Η νευρικότητα και οι ανησυχίες για τα ξανά ραντεβού είναι απολύτως φυσιολογικά αν έχετε περάσει πρόσφατα ένα χωρίζω. Η καρδιά σας μάλλον μόλις τώρα αισθάνεται ξανά πλήρης. Γιατί στο καλό θα θέλατε να το πετάξετε ξανά σε μια θάλασσα από πιθανούς θλιβερούς; Γιατί αν εξακολουθείς να πιστεύεις στην αγάπη και θέλεις ακόμα να είσαι σε σχέση, πρέπει. Τούτου λεχθέντος, προετοιμαστείτε ακολουθώντας αυτή τη διαδικασία τριών μερών για να καθαρίσετε την καρδιά, το μυαλό και το σώμα σας — και προετοιμαστείτε να πηδήξετε ξανά στην πισίνα γνωριμιών με περιέργεια, άνεση και σιγουριά.
Συναισθηματική θεραπεία
Ωστόσο, πριν καν σκεφτείτε να βγείτε ξανά, πρέπει να κάνετε κάποια βρώμικη ψυχική δουλειά. Αυτό περιλαμβάνει την ειλικρινή εξέταση της προηγούμενης σχέσης σας για να εξαγάγετε και το τελευταίο κομμάτι της μάθησης που μπορείτε από αυτήν. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πρώην αγάπη σας εποικοδομητικά για να φτάσετε στην επόμενη αγάπη σας. Ακολουθήστε αυτά τα πέντε βήματα:
Αναλύστε την προηγούμενη σχέση σας.
Προσδιορίστε τι θα θέλατε να νιώσετε ξανά σε μια μελλοντική σχέση και τι ορκίζεστε να μην αισθανθείτε ποτέ ξανά. Και οι δύο αυτές λίστες θα είναι μια δέσμευση προς τον εαυτό σας να προχωρήσετε ανοδικά στο ταξίδι της σχέσης σας, λόγω της γνώσης που αποκτήσατε κατά την τελευταία σας εμπειρία.
Πάρτε 100 τοις εκατό ευθύνη για το 50 τοις εκατό του χωρισμού.
Ανεξάρτητα από το πόσο φρικτό, τρομερό και καθόλου καλό μπορεί να είναι ο πρώην σας, το «θύμα» έχει πάντα ρόλο να διαδραματίσει στην κατάρρευση μιας σχέσης. Παίζοντας το παιχνίδι ευθυνών αποθηκεύει θυμό στην καρδιά σας, τον οποίο αναπόφευκτα θα μεταφέρετε σε μια νέα σχέση.
Απελευθερώστε τα αρνητικά συναισθήματα που έχετε για τον πρώην σας.
Αποδεχτείτε ότι η σχέση ήταν απαραίτητη στο ταξίδι σας για ραντεβού και να είστε ευγνώμονες που τελείωσε μια μέρα αργότερα. Όταν μπορείτε πραγματικά να αφήσετε να φύγει με ειρήνη στην καρδιά σας, μπορείτε να επιτρέψετε να εισέλθει νέα αγάπη.
Δημιουργήστε ένα ραντεβού εσείς.
Αναπτύξτε μια εικόνα για το τι θα σας έκανε την πιο φιλική εκδοχή του εαυτού σας, εσωτερικά και εξωτερικά. Επικεντρωθείτε στις δυνάμεις σας και δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης για να γίνετε ό, τι λείπει από την εικόνα σας.
Αναγνώρισε ότι αξίζεις νέα αγάπη.
Ανεξάρτητα από τις συνθήκες του χωρισμού σας, μην το βλέπετε ως αποτυχία. Είστε εξίσου, αν όχι περισσότερο, άξιοι αγάπης σήμερα. Να ξέρεις ότι θα βρεις αγάπη, μια καλύτερη αγάπη, στο μέλλον.
