Μερικές φορές χρειάζονταν τρεις νοσοκόμες για να με κρατήσουν κάτω. Αυτό μπορεί να ακούγεται ακραίο, αλλά ήταν απολύτως απαραίτητο, καθώς είχα την τάση να κλαίω, να σηκώνομαι από την καρέκλα μου και να τρέχω στο διάδρομο του τμήματος παιδιατρικής φλεβοτομής για να ξεφύγω.
Ήταν καλοκαίρι μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης δημοτικού, και λόγω επιπλοκών με τον ιό της ανεμοβλογιάς, κατέληξα με ιδιοπαθής θρομβοπενική πορφύρα, πράγμα που σήμαινε ότι έπρεπε να παίρνω το αίμα μου κάθε εβδομάδα. Το ITP είναι μια διαταραχή του αίματος που χαρακτηρίζεται από χαμηλό αριθμό αιμοπεταλίων και μώλωπες πολύ εύκολα και μπορεί να μοιάζει πολύ με λευχαιμία. Προκειμένου να βεβαιωθώ ότι οι μετρήσεις μου δεν στρέφονταν σε επικίνδυνο έδαφος, είχα ένα εβδομαδιαίο ραντεβού για μια εξέταση αίματος για ένα ολόκληρο καλοκαίρι.
Δεν είμαι σίγουρος ποιος φοβόταν περισσότερο αυτά τα ραντεβού: εγώ ή οι νοσοκόμες που ήταν επιφορτισμένες με τη συλλογή των δειγμάτων αίματος μου. Μόλις καθόμουν σε αυτή τη σκληρή πλαστική καρέκλα με ένα μακρόστενο υποβραχιόνιο, θα μεταμορφωνόμουν από ένα αυθάδης αλλά ήπιο τρόπο 7χρονο σε ένα πλάσμα από ταινία τρόμου. Πάντα φοβόμουν τις βελόνες, αλλά αυτή τη φορά, δεν ήταν απλώς ένα εμβόλιο που έπαιρνα στο γραφείο της νοσοκόμας του σχολείου. Ήξερα ότι τα αποτελέσματα αυτής της εξέτασης αίματος θα μπορούσαν να σημαίνουν ότι ήμουν αρκετά άρρωστος ώστε να πρέπει να μείνω στο νοσοκομείο όλη τη νύχτα.
Περισσότερο: Το άγχος μου με απέλυσε από 5 θέσεις εργασίας
Τελικά, έκανα όλα τα ραντεβού μου εκείνο το καλοκαίρι και ο αριθμός των αιμοπεταλίων μου επανήλθε στο φυσιολογικό. Ως προσφορά ειρήνης, η μητέρα μου με έβαλε να ζωγραφίσω μια εικόνα «Συγγνώμη» για τις νοσοκόμες στο εργαστήριο, πιθανώς με την ελπίδα ότι η τρομερή συμπεριφορά μου δεν θα κατέληγε στο μόνιμο ιατρικό μου αρχείο.
Αλλά δεν τελείωσε εκεί. Για χρόνια, κάθε φορά που έπρεπε να κάνω ένα εμβόλιο ή να μου βγάζουν αίμα, είχα ναυτία για αρκετές ημέρες πριν την ένεση λόγω του άγχους. Αυτό κράτησε μέχρι τα 20 μου και κάθε φορά που έβγαινε η βελόνα στο ιατρείο ή στο εργαστήριο, προσπαθούσα να πείσω τον εαυτό μου ότι αυτή τη φορά θα είναι διαφορετικό και θα είμαι καλά.
Και περιέργως, μια μέρα, ήταν. Αλλά προτού καταλήξω σε αυτό που τελικά λειτούργησε για μένα, να τι έμαθα μιλώντας σε δύο γιατρούς για την τρυπανοφοβία - μια φανταχτερή λέξη για τον ακραίο φόβο των βελόνων.
Τι προκαλεί τον φόβο των βελόνων;
Όπως πολλοί φόβοι, η τρυπανοφοβία μπορεί να προέλθει από μια ποικιλία εμπειριών ή συνθηκών. Σε υλικοτεχνικό επίπεδο, ένα άτομο (όπως εγώ) μπορεί να έχει πολύ μικρές φλέβες, κάτι που μπορεί να το κάνει δύσκολο αίμα που πρέπει να ληφθεί, μερικές φορές απαιτούνται πολλαπλές βελόνες καθώς ο κλινικός ιατρός προσπαθεί να εντοπίσει ένα καλό φλέβα, Δρ Mimi Trinh, γιατρός οικογενειακής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο Saddleback στο Laguna Hills της Καλιφόρνια, λέει στο SheKnows.
Αλλά υπάρχουν πολλοί ψυχολογικοί λόγοι πίσω από το φόβο των βελόνων επίσης.
«Οι βελονοφοβικοί άνθρωποι μπορεί να είχαν προηγούμενες επώδυνες εμπειρίες (μαθημένη προετοιμασία) με ενέσεις ή αντικαθιστώντας ένα μέλος της οικογένειας που είχε μια ανεπιθύμητη εμπειρία με βελόνες ή ενέσεις», Dr. Trung Tristan Truong, παιδίατρος στο MemorialCare Medical Group στο San Juan Capistrano της Καλιφόρνια, λέει στο SheKnows. Σημειώνει επίσης ότι είναι πιθανό να υπάρχει κληρονομική προδιάθεση για τη φοβία.
Άλλοι πιθανοί λόγοι για τον φόβο των βελόνων μπορεί να περιλαμβάνουν γενικευμένο άγχος ή ευαίσθητο ή αρνητικό ταμπεραμέντο, προηγούμενο τραύμα, λιποθυμία ή σοβαρή ζάλη λόγω vasovagal ανταπόκριση σε πυροβολισμούς ή αιμοληψίες στο παρελθόν, υποχονδρία, ευαισθησία στον πόνο ή αναμνήσεις επώδυνων ραβδίων βελόνας και φόβο να περιοριστείς, λέει ο Trinh.
Τι μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ξεπεράσει τον φόβο των βελόνων;
Όπως και οι αιτίες μιας φοβίας με τη βελόνα, οι πιθανοί τρόποι βοήθειας μπορεί να είναι τόσο σωματικοί όσο και ψυχολογικοί. Για παράδειγμα, ο Trinh λέει ότι η ψυχοθεραπεία, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και η θεραπεία έκθεσης μπορούν όλα να είναι χρήσιμα στη θεραπεία διαφόρων τύπων φοβίας.
«Οι θεραπευτές εκπαιδεύονται για να βοηθήσουν τους ασθενείς να αναπτύξουν δεξιότητες αντιμετώπισης ορισμένων φόβων και να εξερευνήσουν από πού μπορεί να προέρχονται οι φόβοι», σημειώνει ο Trinh. «Ωστόσο, εάν το υποκείμενο άγχος μπορεί να είναι ένας παράγοντας, τότε η θεραπεία με φάρμακα που βοηθούν στη μείωση του άγχους μπορεί επίσης να βοηθήσει».
Σε πιο ακραίες περιπτώσεις, ο Truong λέει ότι μερικοί άνθρωποι βρίσκουν επίσης χρήσιμη τη λήψη φαρμάκων κατά του άγχους μη ιατρικές τεχνικές μείωσης του άγχους, όπως βαθιά αναπνοή, ανάγνωση, ακρόαση μουσικής ή παρακολούθηση βίντεο. Μια αγκαλιά στήθος με στήθος για ένα παιδί από έναν γονέα ή κηδεμόνα μπορεί επίσης να είναι παρηγορητική γι 'αυτούς, σημειώνει. Τα παιδιά μπορεί επίσης να τα πάνε καλύτερα εάν τους προσφερθεί μια ανταμοιβή μετά τη λήψη των βολών τους ή τη λήψη αίματος, προσθέτει ο Truong.
Περισσότερο: Μπορεί το άγχος στο χώρο εργασίας να είναι καλό πράγμα;
Εάν ο σωματικός πόνος είναι η βασική αιτία του φόβου, ο Truong λέει ότι υπάρχουν κρέμες που μουδιάζουν ή γέλες που μπορούν να εφαρμοστούν στο σημείο της ένεσης πριν από την ιατρική επίσκεψη καθώς και συσκευές (όπως ο Buzzy) που μπορεί να μεταδώσει αίσθηση κρύου και δόνησης στο δέρμα για να αποσπάσει ή να εκτρέψει την πραγματική αίσθηση πόνου από τη βελόνα ή την ένεση χρησιμοποιώντας την έννοια της «θεωρίας ελέγχου πύλης του πόνου».
Τι λειτούργησε για μένα;
Κάποια στιγμή από τα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας του '20, ο φόβος μου για τις βελόνες εξαφανίστηκε από μόνος του χωρίς Το συνειδητοποίησα πραγματικά μέχρι που έβγαλα αίμα και επέστρεφα σπίτι από το ιατρείο. Σε εκείνο το στάδιο της ζωής μου, η αγχώδης διαταραχή και η κατάθλιψή μου χωρίς φαρμακευτική αγωγή άρχισαν πραγματικά να εργάζονται, και σε σύγκριση με όλα τα άλλα για τα οποία είχα άγχος ή/και κατάθλιψη, μια μικρή βελόνα δεν μου φαινόταν τόσο άσχημη.
Συνειδητοποίησα επίσης ότι αυτός ο πόνος που φοβόμουν τόσο πολύ ήταν στην πραγματικότητα αρκετά ελάχιστος σε σύγκριση με άλλους τύπους πόνου που βιώνω σε τακτική βάση - κυρίως με κράμπες περιόδου. Αυτά τα κορόιδα είναι τόσο βασανιστικά κάθε μήνα που όταν ερχόταν η ώρα να κάνω εμβόλιο ή να τραβήξω αίμα, το έβαζα σκληρά για τον πόνο από τις κράμπες περιόδου και όταν αυτή η λεπτή βελόνα μπήκε στο χέρι μου, ένιωσα σαν ένα απαλό χάδι μέσα σύγκριση.
Φυσικά, δεν μπορεί να είναι όλοι τόσο τυχεροί όταν πρόκειται για επώδυνες περιόδους και άγχος και κατάθλιψη, αλλά και στις δύο περιπτώσεις, ήταν περισσότερο θέμα να βάλω αυτό το σύντομο ραντεβού με μια βελόνα προοπτική. Αυτό όχι μόνο διευκόλυνε τα ταξίδια στον γιατρό, αλλά απελευθέρωσε και τον χρόνο που αφιέρωσα προηγουμένως κάνοντας σχέδια συγγνώμης για νοσοκόμες και φλεβοτόμους, άρα win-win.
