Μόλις μπει το καλοκαίρι, τα παιδιά δεν μπορούν να διασκεδάσουν αρκετά στον ήλιο. Αλλά να είχαν τον ίδιο ενθουσιασμό για να φορέσουν αντηλιακό και προστατεύουν το δέρμα του μωρού τους από ορισμένες σκληρές ακτίνες UV. Το καταλαβαίνουμε — το αντηλιακό μπορεί να είναι κολλώδες, αχνό και άβολο (και ο ουρανός να μην μπει μέσα, γύρω ή κοντά στα μάτια τους!) Αλλά όλοι, συμπεριλαμβανομένων και ειδικά των παιδιών θα πρέπει συνηθίστε να το φοράτε (και όχι μόνο το καλοκαίρι).
«Είναι πολύ απλό: Το αντηλιακό προλαμβάνει τον καρκίνο του δέρματος», λέει η Sarah Dolder, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος και ιδρύτρια του Δερματολογία Greenwich Point στο Γκρίνουιτς, CT. «Στην πραγματικότητα, πολλά σοβαρά ηλιακά εγκαύματα θα διπλασιάσουν τον κίνδυνο του παιδιού σας να αναπτύξει καρκίνο του δέρματος. Χρειαζόμαστε τα παιδιά μας να αγκαλιάζουν το αντηλιακό για την υγεία του δέρματός τους, όπως όλοι πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα για να αποτρέψουμε την τερηδόνα. Πάντα λέω στους γονείς να εκπαιδεύουν τα παιδιά τους για τους κινδύνους του ήλιου. Μεγαλώνοντας στην Αυστραλία, από πολύ νεαρή ηλικία, τηρήθηκαν μέτρα προστασίας από τον ήλιο».
Στην πραγματικότητα, η προστασία του δέρματος των παιδιών τώρα θα τα βοηθήσει στην ενήλικη ζωή τους. «Τα δεδομένα δείχνουν ότι τα ηλιακά εγκαύματα στα νεότερα χρόνια έχουν περισσότερες πιθανότητες να μετατραπούν σε καρκίνο του δέρματος αργότερα», λέει. Kavita Mariwalla, MD, FAAD. «Υπάρχει συχνά ένα κενό 20 ετών μεταξύ του χρόνου που εμφανίζεται μεγάλη βλάβη από τον ήλιο και εμφανίζεται στο δέρμα. Έτσι, εάν τα παιδιά σας δεν προστατεύουν τον εαυτό τους, θεωρητικά θα είναι μόνο στα 30 και στα 40 τους όταν αρχίσουν να φαίνονται οι επιπτώσεις αυτού».
Ακολουθούν πέντε τρόποι για να κάνετε τα παιδιά σας να σταματήσουν να μισούν το αντηλιακό.
Ξεκινήστε νωρίς
Οι καλές συνήθειες ξεκινούν από νεαρή ηλικία. «Κάντε το αντηλιακό μέρος της καθημερινότητάς τους, όπως το βούρτσισμα των δοντιών τους», λέει ο Dolder. «Αφήστε τους να σας βλέπουν να βάζετε το δικό σας αντηλιακό κάθε πρωί, να φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου και να αποτελούν πρότυπο αυτών των υγιεινών συμπεριφορών για τα παιδιά σας. Αναζητήστε τη σκιά όταν βρίσκεστε στην παραλία ή στην πισίνα. Κάνε τους δεύτερη φύση να σκέφτονται την ασφάλεια από τον ήλιο κάθε μέρα».
Αποκτήστε φόρμουλες φιλικές προς τα παιδιά
Κρατήστε το αντηλιακό για ενήλικες για εσάς και επιλέξτε ειδικά για μωρά και παιδιά για τα μικρά σας. «Οι παιδικές φόρμουλες σίγουρα τείνουν να είναι λιγότερο ερεθιστικές για το ευαίσθητο δέρμα, οπότε επιλέξτε αυτές για τα παιδιά σας», λέει ο Dolder. «Για αυτό το θέμα, πραγματικά έχω όλη μας την οικογένεια να τηρεί τις φόρμουλες για τα παιδιά!» Επιπλέον, το αντηλιακό που διατίθεται στο εμπόριο για παιδιά τείνει να έχει υψηλότερο δείκτη προστασίας, λέει η Mariwalla. «Προτιμώ τα αντηλιακά με βάση τα ορυκτά για παιδιά. Αλλά νομίζω ότι η ευκολία εφαρμογής είναι το κλειδί για τους γονείς. αγαπώ La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids Gentle Sunscreen Lotion γιατί συνεχίζεται τόσο εύκολα και αυτό είναι η μισή μάχη».
Αφήστε τα παιδιά να εφαρμόσουν το δικό τους αντηλιακό
«Είμαστε τόσο τυχεροί που έχουμε καταπληκτικές σύγχρονες αντηλιακές συνθέσεις για να διαλέξουμε», λέει ο Dolder. «Στικ και σπρέι όπως το Neutrogena Beach Defense Spray επιτρέπουν στα παιδιά να εφαρμόζουν το δικό τους αντηλιακό και συχνά το κάνουν πιο διασκεδαστικό. Στο σπίτι μου, αυτό μπορεί να είναι μια ακατάστατη υπόθεση, και πρέπει πάντα να «γεμίζω τα κενά» στα αυτιά και στο λαιμό, αλλά τουλάχιστον τα παιδιά νιώθουν αυτονομία έναντι τους εφαρμογή αντηλιακού και αυτό τους δίνει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση φορώντας το.» Ωστόσο, με τους ψεκασμούς είναι ιδιαίτερα εύκολο να κάνετε το λάθος να μην εφαρμόσετε αρκετά. Επιμείνετε σε ένα παχύτερο σπρέι όπου μπορείτε να δείτε την εφαρμογή, ψεκάστε μια ίντσα μακριά από το δέρμα και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη κάλυψη.
Κάντε το διασκεδαστικό
"Χρήση έγχρωμο οξείδιο ψευδαργύρου που μπορούν να χρησιμοποιήσουν στο πρόσωπό τους, όπως τα χρώματα της ομάδας όταν παίζουν αθλήματα», προτείνει η Mariwalla. «Τα οξείδια του ψευδαργύρου τείνουν να είναι αυτά που έχουν τα διασκεδαστικά χρώματα». Της αρέσουν επίσης οι χάντρες με υπεριώδη ακτινοβολία και τα βραχιόλια με αίσθηση του ήλιου που αλλάζουν χρώμα όταν χρειάζεται να ξαναχρησιμοποιηθεί το αντηλιακό. Ωστόσο, αυτά τα βραχιολάκια δεν είναι πάντα αξιόπιστα, επομένως οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν και να βοηθούν τα παιδιά τους να εφαρμόζουν ξανά κάθε δύο έως τρεις ώρες.
Μην τα αφήσετε να καούν
Εάν δεν εφαρμόζετε σωστά το αντηλιακό, τα παιδιά μπορεί να πάρουν σοβαρό πρόβλημα ηλιακό έγκαυμα – και να είστε ακόμη περισσότερο ενάντια στη χρήση αντηλιακού. "Προτείνω SPF 70 ή υψηλότερο", λέει ο Dolder. «Αυτός ο αριθμός SPF αναφέρεται στο χρονικό διάστημα που μπορείτε να είστε στον ήλιο πριν το δέρμα σας κοκκινίσει και καεί. Για παράδειγμα, ένα αντηλιακό με SPF 15 σημαίνει ότι μπορείτε να μείνετε στον ήλιο 15 φορές περισσότερο χωρίς να καείτε, σε σύγκριση με χωρίς αντηλιακό. Επομένως, και SPF 70 σημαίνει 70 φορές περισσότερο. Όταν το αναλύετε με αυτόν τον τρόπο, είναι λογικό να έχετε το υψηλότερο επίπεδο προστασίας.»
Φροντίστε να εφαρμόζετε ξανά κάθε δύο ώρες όταν είστε έξω και ξανά μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση. «Ακόμη και υψηλότερος δείκτης προστασίας SPF 70 το πρωί θα εξαφανιστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, επομένως η επανεφαρμογή είναι ζωτικής σημασίας», λέει ο Dolder. «Χωρίς επαρκή ποσότητα και επιμελή επανεφαρμογή, το αντηλιακό δεν μπορεί να σας προσφέρει την προστασία που υπόσχεται ο δείκτης προστασίας του. Μην χάσετε τα αυτιά, το πίσω μέρος του λαιμού και τις κορυφές των ποδιών. Βάλτε το παιδί σας να φορέσει ένα καπέλο για να προστατεύσει τη γραμμή των μαλλιών του. Και θυμηθείτε να εφαρμόζετε αντηλιακό 20 λεπτά πριν βγείτε έξω, για να αφήσετε χρόνο στο φίλτρο UV να κάνει τα μαγικά του.»
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο εντός αυτής της ιστορίας, ενδέχεται να λάβουμε α μικρή προμήθεια της πώλησης και ο λιανοπωλητής μπορεί να λάβει ορισμένα ελεγχόμενα δεδομένα για λογιστική σκοποί.
