Είναι μια ιστορία τόσο παλιά όσο ο χρόνος: κοινωνικός, περιπετειώδης εξωστρεφής (εγώ) παντρεύεται το σπίτι του, κοινωνικός μινιμαλιστής (ο άντρας μου.) Έχουμε παντρευτεί σχεδόν 10 χρόνια τώρα, και μέχρι στιγμής, έχω λύσει κυρίως τις διαφορές της προσωπικότητάς μου πηγαίνοντας μόνος μου σε περιπέτειες ή επιδιώκοντας ενεργά φιλίες το δικό. Εξάλλου, η ερευνήτρια μοναξιάς Julianne Holt-Lunstad του Πανεπιστημίου Brigham Young είπε στο CBC News ότι Η μοναξιά έχει έναν κίνδυνο συγκρίσιμο με το κάπνισμα 15 τσιγάρων την ημέρα. Το έκανα για την υγεία μου!
Αλλά μετά τη μετακόμισή μου σε μια νέα πολιτεία, η βάση των φιλιών μου έχει μειωθεί, και επίσης βρίσκω τον εαυτό μου να θέλει να κάνω περισσότερες εξερευνήσεις με τον σύζυγό μου, καθώς όλα είναι καινούργια και για τους δυο μας. Πώς, λοιπόν, να κάνεις νέους φίλους χωρίς να φας σε όλα τα εστιατόρια που πρέπει να δοκιμάσεις χωρίς αυτόν;
Λοιπόν, κατάλαβα, θα μπορούσαμε να κάνουμε φίλους με ζευγάρια.
Πέρα από την βολική πτυχή των φιλιών ζευγαριών, υπάρχουν και οφέλη στη σχέση σας. «Βλέπεις τον σύντροφό σου χαρούμενο και αλληλεπιδραστικό και αυτό μπορεί να αναδείξει τα καλύτερα χαρακτηριστικά του καθενός συνεργάτης», λέει ο Δρ. Geoffrey Greif, καθηγητής στο Maryland School of Social Work και συν-συγγραφέας του το βιβλίο Δύο συν δύο: Τα ζευγάρια και οι φιλίες του ζευγαριού τους. Μπορεί επίσης να μάθετε από το άλλο ζευγάρι για το πώς να είστε πιο δυνατό ζευγάρι, είπε. «Εκτός από την προφανή διασκέδαση που μπορούν να έχουν τα ζευγάρια μαζί, αυτές μπορεί επίσης να είναι αλληλεπιδράσεις επίλυσης προβλημάτων που έχετε». Από τον τρόπο αντιμετώπισης τα παιδιά σας πώς να χειρίζονται τις διακοπές και πώς να χειρίζονται ζητήματα με την ευρύτερη οικογένεια, το να έχετε άλλα ζευγάρια ως πηγή μπορεί να αποδειχθεί ανεκτίμητος.
Και η ευκολία του να συναναστρέφεσαι με τον σύζυγό σου και με άλλα άτομα; Αυτό δεν είναι τίποτα για να σηκώσετε τη μύτη σας. «Το πιο δύσκολο πράγμα για οποιονδήποτε σε ένα ζευγάρι να τακτοποιήσει είναι πόσο χρόνο έχουμε για τον εαυτό μας ως ζευγάρι, πόσο χρόνο έχω για τον εαυτό μου», είπε ο Greif.
Αν σας πουλήσει η ιδέα να καλλιεργήσετε περισσότερες φιλίες με άλλα ζευγάρια, ακολουθούν μερικοί τρόποι για να ξεκινήσετε.
1. Μιλήστε για τα είδη των φιλιών που αναζητάτε
Τα ζευγάρια, είπε, πρέπει να καταλάβουν τι ψάχνει ο σύντροφός τους σε α φιλία. Ένα άτομο στο ζευγάρι μπορεί να θέλει να βγαίνει πολλές φορές την εβδομάδα με διαφορετικά άτομα. Ο άλλος μπορεί να θέλει να οικοδομήσει πιο συνεπείς σχέσεις με τα άτομα που ήδη γνωρίζει. Η συζήτηση για αυτά τα πράγματα εκ των προτέρων μπορεί να βοηθήσει το ζευγάρι να καταλάβει τι ψάχνει εκ των προτέρων.
Σκεφτείτε επίσης τι είδους φιλίες εκτιμάτε και οι δύο. «Μερικά ζευγάρια θέλουν να βγουν έξω και να έχουν μια βαθύτερη σχέση και μοιράζονται συναισθήματα», είπε ο Greif. Άλλοι λένε: «Δουλεύω πολύ σκληρά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Έχω μια πολύ έντονη δουλειά. Θέλω απλώς να βγω έξω και να διασκεδάσω.»
Περισσότερο:Πώς να σταματήσετε την εμμονή σε μια σχέση του παρελθόντος
2. Αναζητήστε ομαδικές δραστηριότητες
Μόλις μάθετε τι είδους φιλία αναζητάτε, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να γίνετε μέλος μιας νέας ομάδας ή να αξιολογήσετε αυτές στις οποίες είστε ήδη μέλος. Συμμετέχετε σε κάποιο είδος κανονικής ομάδας, όπως μια συνάντηση πεζοπορίας ή μια λέσχη γευσιγνωσίας μπύρας; Ίσως αποφασίσετε να προσφέρετε εθελοντικά κάπου μαζί ή ίσως μπορείτε να απευθυνθείτε στο ζευγάρι που συναντάτε πάντα στον αγώνα ποδοσφαίρου του παιδιού σας. Ο, τι κι αν ειναι, ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε φιλίες είναι να έχετε σταθερές αλληλεπιδράσεις με τα ίδια άτομα — επομένως επιλέξτε μια δραστηριότητα που θα το επιτρέπει.
Περισσότερο:Το μειονέκτημα του να είσαι single για το οποίο κανείς δεν μιλάει
3. Αξιοποιήστε τις φιλίες που έχετε ήδη
Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ο ένας ή και οι δύο από εσάς να έχετε ήδη μερικούς φίλους που βρίσκονται σε σχέσεις. Εάν έχετε ήδη έναν φίλο που έχει σύζυγο, δείτε αν θα τον ενδιέφερε να κάνει παρέα ως ζευγάρι.
4. Κρατήστε τις προσδοκίες σας ρεαλιστικές
«Αφήστε την προσδοκία ή την ανάγκη όλοι οι σύζυγοι να είναι καλύτεροι φίλοι μεταξύ τους», λέει Σάστα Νέλσον, συγγραφέας του Φιλικότητα: Πώς να εμβαθύνετε τις φιλίες για δια βίου υγεία και ευτυχία. Κάθε φορά που συστήνετε τον σύντροφο του φίλου σας στον σύντροφό σας, αυτός ξεκινά από το μηδέν στη φιλία του όταν έχετε ήδη μια εδραιωμένη σχέση. Αυτή η νέα φιλία θα πάρει χρόνο - και είναι επίσης εντάξει αν είναι μόνο φιλικές γνωριμίες.
Περισσότερο:Τι να κάνετε εάν εσείς και ο σύντροφός σας δεν συμφωνείτε να κάνετε παιδιά
5. Συναντηθείτε και μεμονωμένα
Ακριβώς επειδή το νέο σας ζευγάρι τα πηγαίνει καλά, δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε παρέα μόνο ως τετράδα. Καλλιεργήστε φιλίες με το άτομο με το οποίο τα πηγαίνετε καλύτερα και ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να κάνει το ίδιο. «Εάν δύο άνθρωποι προσπαθούν να οικοδομήσουν μια ισχυρότερη σχέση, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούν να κάνουν είναι να δημιουργήσουν τις δικές τους τελετουργίες και κοινές αναμνήσεις μαζί», λέει ο Nelson. «Όπως εσύ, «είναι αυτό ένα άτομο με το οποίο θα ήθελα να είμαι ακόμα κοντά, ακόμα κι αν κάποιος από εμάς δεν ήταν πλέον ζευγάρι για κάποια Λόγος;»» Ειδικά αν η απάντησή σας είναι ναι, πρέπει να επιδιώξετε μια φιλία εκτός των βραδινών ραντεβού σας.
6. Μην το αναγκάζετε
«Δεν είναι απαραίτητο να πιστεύουμε ότι δύο άνθρωποι πρέπει να είναι καλύτεροι φίλοι μόνο και μόνο επειδή είναι οι σύζυγοί τους», λέει ο Nelson. Εάν συναντηθείτε με ένα νέο ζευγάρι και για κάποιο λόγο υπάρχει ένταση ή ακόμα και απλώς αδιαφορία, αποδεχτείτε το. Εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί να συναντηθείτε μαζί τους περιστασιακά, αλλά αποδεχτείτε ότι η δυναμική της ομάδας δεν θα λειτουργεί συνεχώς.
