Από όλα τα τσιτάτα για τις σχέσεις της τελευταίας δεκαετίας, Το «gaslighting» είναι αυτό που έχει μείνει ένα απαραίτητο για να το καταλάβετε όταν προσπαθείτε να το κάνετε νοηματοδοτήσει μια τοξική σχέση.
Στο επεισόδιο αυτής της εβδομάδας "Red Table TalkΣτο Facebook Δείτε το "Secrets To Surviving A Narcissist In Your Life," Jada Pinkett Smith, Γουίλοου Σμιθ και η Adrienne Banfield-Norris συνοδεύονται από τον Dr Ramani Durvasula για να αποκαλύψουν τι σημαίνει να πλοηγείσαι στη ζωή με ένας ναρκισσιστής — και μερικοί από τους τρόπους (συμπεριλαμβανομένου του φωτισμού αερίου) με τους οποίους ένας ναρκισσιστής μπορεί να προκαλέσει τοξικό όλεθρο στο ΖΩΗ.
Σε ένα αποκλειστικό κλιπ που μοιράστηκε με το SheKnows, ο Δρ Ramani έρχεται στο τραπέζι για να εξηγήσει το συγκεκριμένο είδος χειραγώγησης που παίζετε όταν είστε γκαζόν. Και, ναι, μπορεί να αισθάνεστε ότι τρελαίνεστε ή δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε τα μάτια και τα αυτιά σας.
«Το gaslighting είναι μια μορφή χειραγώγησης όπου πραγματικά αποκτάς δύναμη στο άτομο ακυρώνοντας την πραγματικότητά του», λέει ο Δρ Ramani. «Όταν συμβαίνει επανειλημμένα νιώθεις ότι κυριολεκτικά τρελαίνεσαι. Δεν πιστεύεις πλέον τον εαυτό σου».
Προσθέτει ότι χρειάζεται κάποιος βαθμός δύναμης (εμπιστοσύνη, οικειότητα) για να σε εκθέσει αποτελεσματικά κάποιος — και είναι προδοσία αυτής της δύναμης. Δεν είναι απλώς να λες ψέματα, λέει, «το να λες ψέματα με γκάζι και μετά να στρίβεις το μαχαίρι περισσότερο ώστε να νιώθεις τρελός».
Η Willow ρωτά αν αυτό το κλασικό σενάριο είναι αηδιαστικό - είστε σε διαμάχη και το άλλο άτομο αρνείται ότι είπε κάτι που είπε ευθέως. Αναρωτιέστε, πρέπει να προσκομίσω τις αποδείξεις; Χρειάζεται να καταγράψω τις συνομιλίες μας;
Εάν αυτά τα συναισθήματα είναι πολύ οικεία, λέει ο Δρ Ramani, οι πιθανότητες είναι να σας εκνευρίζουν.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τους ναρκισσιστές (και πώς να επιβιώσετε από αυτούς), μπορείτε να συντονιστείτε στο Facebook Watch για ένα νέο επεισόδιο του "Red Table Talk" — μετάδοση την Τετάρτη 7 Απριλίου στις 9 π.μ. PT / 12 μ.μ. ET.
Πριν πάτε, ρίξτε μια ματιά στις αγαπημένες μας εφαρμογές ψυχικής υγείας (που είναι πραγματικά οικονομικές και χρήσιμες!): 
