Μερικές μέλλουσες μαμάδες τηρούν τη ρουτίνα της προπόνησής τους μέχρι το τέλος της θητείας τους. Άλλες έγκυες γυναίκες λαμβάνουν τους πλήρεις εννέα μήνες ως εκτεταμένη ημέρα ανάπαυσης. Αλλά ακόμα κι αν η άσκηση είναι το πιο απομακρυσμένο πράγμα από το μυαλό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, μην βιαστείτε να κρύψετε τον εξοπλισμό γυμναστικής σας γιατί θα μπορούσε να είναι η σωτήρια χάρη σας κατά τη διάρκεια ενός δύσκολου τοκετού. Όχι, δεν μιλάμε για αλτήρες ή ζώνες αντίστασης — αναφερόμαστε συγκεκριμένα μπάλες τοκετού, γνωστές και ως μπάλες γυμναστικής επειδή, όπως αποδεικνύεται, αυτά τα μεγάλα, φουσκωτά πράγματα που μπορείς έχετε δει ανθρώπους που ισορροπούν στο γυμναστήριο είναι εργαλεία εγκεκριμένα από τη μαμά που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στρες.
Φυσικά, οι μπάλες τοκετού δεν είναι αναγκαιότητα τοκετού - θα αποκτήσετε αυτό το μωρό ανεξάρτητα από το αν χρησιμοποιείτε ή όχι. Ωστόσο, η εργασία είναι δύσκολη για πολλούς ανθρώπους, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους πόρους έχετε στη διάθεσή σας για να κάνετε τη διαδικασία λίγο λιγότερο επιβαρυντική. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε πόνο στην πλάτη καθισμένοι σε μια επίπεδη επιφάνεια, η καμπύλη της μπάλας κάτω από τον αλήτη σας μπορεί να ανακουφίσει αυτή την ένταση. Και αν για οποιονδήποτε λόγο η λεκάνη σας δεν επεκτείνεται, το να κάθεστε στην μπάλα μπορεί να βοηθήσει να ενθαρρύνει το άνοιγμα της.
Οι μπάλες τοκετού μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να σας προετοιμάσουν για τον τοκετό, ακόμη και μετά την εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας. Είναι επίσης απλά ένα καταπληκτικό κομμάτι του εξοπλισμού άσκησης που πρέπει να έχετε στο γυμναστήριο του σπιτιού σας όταν ο γιατρός δώσει ξανά το OK για σωματική δραστηριότητα. Έτσι, αν δεν έχετε ήδη ένα, εδώ είναι οι καλύτερες μπάλες τοκετού που έχουμε συναντήσει. Προτείνουμε ανεπιφύλακτα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και το σώμα σας με ένα ASAP.
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο εντός αυτής της ιστορίας, ενδέχεται να λάβουμε α μικρή προμήθεια της πώλησης και ο λιανοπωλητής μπορεί να λάβει ορισμένα ελεγχόμενα δεδομένα για λογιστική σκοποί.
1. Μπάλα άσκησης DYNAPRO
Η DYNAPRO έχει δημιουργήσει μια τεράστια λατρεία για τον εξοπλισμό γυμναστικής υψηλής ποιότητας της και μεταξύ των επιλογών είναι η μπάλα γυμναστικής της μάρκας (γνωστή και ως η μελλοντική μπάλα τοκετού). Η μπάλα είναι κατασκευασμένη από 100% ανακυκλωμένο υλικό που είναι τρελά σταθερό: το ανώτερο υλικό κατά της διάρρηξης διαθέτει πάχος 2.275 μικρομέτρων και μπορεί να αντέξει έως και 2.200 λίβρες. Διαθέσιμη σε έξι χρωματικές επιλογές και τρία μεγέθη (45, 55 και 65 εκατοστά), αυτή η μπάλα κατασκευάστηκε για να καταχραστεί στο γυμναστήριο, στο γραφείο σας και, ναι, ακόμα και στον τοκετό.
2. Μπάλα σταθερότητας PROMIC
Οι μπάλες σταθερότητας PROMIC είναι κάτι που πρέπει να έχετε για τα γυμναστήρια στο σπίτι, αλλά είναι επίσης μια πολυπόθητη μπάλα τοκετού. Αυτό το κομμάτι του εξοπλισμού γυμναστικής μπορεί να χωρέσει πάνω από 1.100 λίβρες, επομένως, όχι, δεν μπορεί να σκάσει μόλις φουσκώσει. Είναι κατασκευασμένο από καουτσούκ επαγγελματικής ποιότητας χωρίς BPA και βαρέα μέταλλα, καθώς και αντιολισθητικό, ώστε οι μέλλουσες μαμάδες να μπορούν να αναπηδήσουν χωρίς κίνδυνο.
3. GalSports Μπάλα Γέννησης Εγκυμοσύνης
Μερικές μπάλες τοκετού είναι απλώς μπάλες άσκησης που χρησιμοποιούν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια του τοκετού. Άλλες μπάλες τοκετού, όπως αυτή της GalSports, είναι ειδικά σχεδιασμένες για έγκυες γυναίκες για να τις βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν τους πόνους της εγκυμοσύνης, τον δύσκολο τοκετό και την ανάρρωση. Η μπάλα τοκετού GalSports είναι πιστοποιημένη από την SGS και είναι κατασκευασμένη από μη τοξικά, επαγγελματικής ποιότητας υλικά PVC που είναι φιλικά προς το περιβάλλον, καθώς και χωρίς BPA, λάτεξ, βαρέα μέταλλα και φθαλικές ενώσεις. Μπορεί να υποστηρίξει 600 λίβρες, ώστε να μπορείτε με ασφάλεια να φτάσετε στα όριά σας. Είναι επίσης αντιολισθητικό, ώστε να μπορείτε να κινηθείτε ελεύθερα χωρίς κίνδυνο πτώσης και να μην εκραγεί όταν τρυπιέται από αιχμηρά πράγματα στο πάτωμα.
