Στέλνοντας το παιδί σας στο Κολλέγιο ή το πρώτο τους διαμέρισμα είναι μια γλυκόπικρη στιγμή για τους γονείς. Είστε ενθουσιασμένοι που θα ξεκινήσουν τη νέα, πιο ανεξάρτητη ζωή τους, αλλά μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να προσαρμοστείτε στο να μην έχετε πλέον το παιδί σας στο σπίτι.
Εάν ετοιμάζεστε να αντιμετωπίσετε το άδεια φωλιά φέτος, μην φοβάσαι ποτέ: Ακολουθούν μερικές συμβουλές από γονείς που το έχουν περάσει για το πώς να επιβιώσουν — ακόμα και να ευδοκιμήσουν.
Περισσότερο: Πότε να ανησυχείτε για τον έφηβο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Κάντε ένα σχέδιο
«Όλοι αγαπάμε τα παιδιά μας, αλλά μην αφιερώνετε κάθε δευτερόλεπτο της ζωής σας σε αυτά», προτρέπει το Όρεγκον, μητέρα τριών παιδιών, Karen Jupiter. «Δεν είναι καλό ούτε για αυτούς ούτε για εσάς όταν έρχεται η ώρα να φύγουν από τη φωλιά. Να έχεις τη δική σου ζωή.”
Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να αρχίσετε να σκέφτεστε τι θέλετε να κάνετε όταν τα παιδιά σας μεγαλώσουν. Παραμερίσατε τους δικούς σας επαγγελματικούς στόχους για να μεγαλώσετε τα παιδιά σας; Σκεφτήκατε ποτέ να παρακολουθήσετε ένα μάθημα χρηματοοικονομικών αλλά δεν είχατε ποτέ τον χρόνο επειδή ήσασταν απασχολημένοι να βοηθήσετε τα παιδιά σας με τα μαθήματά τους; Ή πάντα θέλατε να ταξιδέψετε στο εξωτερικό αλλά έπρεπε να είστε σπίτι για αγώνες ποδοσφαίρου;
Μια άδεια φωλιά είναι μια ευκαιρία να κάνετε τα πράγματα που βάζετε σε αναμονή ενώ φροντίζετε την οικογένειά σας. «Μάθετε τι σας ενδιαφέρει και ασχοληθείτε με άλλους που μοιράζονται τα ίδια ενδιαφέροντα», προτείνει η μαμά Paula Smith Cole.
Προσθέτει τη μαμά του Αϊντάχο, Shawny Swan, «Αποκτήστε ένα χόμπι. Ασκηθείτε και τρώτε καλά. Διακοσμήστε ξανά το σπίτι σας. Δοκιμάστε γιόγκα ή διαλογισμό. Εθελοντής. Διαβάστε βιβλία και μάθετε να παίζετε νέα παιχνίδια. Υπάρχουν τόσα πολλά να κάνουμε!».
Απολαύστε το χρόνο σας μαζί
Είναι εύκολο να πέσετε σε μια συναισθηματική σπείρα σε κάθε πιθανό «τελευταίο δείπνο» των καλοκαιρινών μηνών. Αντισταθείτε στην επιθυμία για μελαγχολία ή πανικό για όλα όσα πρέπει να κάνετε πριν φύγει το παιδί σας. Αντίθετα, απολαύστε τις μέρες ή τις ώρες που περνάτε μαζί, δημιουργώντας αναμνήσεις και ενδυναμώνοντας τις σχέσεις σας. Ο Δίας προσθέτει: «Μην αγχώνεσαι για τα μικρά πράγματα. απλά απολαύστε ό, τι χρόνο σας απομένει με τα παιδιά σας να ζουν κάτω από μια στέγη».
Αγκαλιάστε τη νέα σας ελευθερία
Το να είσαι άδειος φωλιάστης σημαίνει να αποχαιρετάς το σχολικό ημερολόγιο. Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε διακοπές σε ώρες εκτός λειτουργίας και όχι κατά τη διάρκεια των σχολικών διαλειμμάτων. Οι πτήσεις θα είναι λιγότερο ακριβές και τα ξενοδοχεία λιγότερο γεμάτο. Και ενώ μπορεί να σας λείπει να παρακολουθείτε το παιδί σας να παίζει ποδόσφαιρο ή να το παίρνει από την πρακτική του παιχνιδιού, μπορεί επίσης να είναι ωραίο να ορίζετε τη δική σας ατζέντα και να μην χρειάζεται να είστε στο σπίτι κάποια συγκεκριμένη ώρα. Πάρτε ένα μάθημα άσκησης αργά ή πηγαίνετε σε μια βραδινή ταινία με έναν φίλο. Η μητέρα τριών παιδιών από το Τέξας, Άντι Ρόζενφιλντ, παραδέχεται: «Αν και μου λείπει να έχω τα παιδιά μου στο σπίτι, είναι ωραίο να μην χρειάζεται να παρακολουθώ το ρολόι και να τηρώ ένα πρόγραμμα».
Μια άδεια φωλιά σημαίνει επίσης λιγότερο χρόνο για πλύσιμο ρούχων, ψώνια παντοπωλείου και άλλες οικιακές δουλειές. Και η ώρα του φαγητού είναι επίσης πολύ πιο εύκολη. «Είναι υπέροχο να μην χρειάζεται να ετοιμάζετε δείπνα που ευχαριστούν κάθε μέλος της οικογένειας», λέει η μητέρα τριών παιδιών από το Νιου Τζέρσεϊ, Andrea Bergman. «Μπορώ να δοκιμάσω νέες συνταγές για τον σύζυγό μου και τον εαυτό μου ή νέα εστιατόρια που μπορεί να μην είχαν απολαύσει τα παιδιά».
Περισσότερο:Προσιτή διακόσμηση κοιτώνα που θα λατρέψει ο νέος σας φοιτητής
Καλλιεργήστε σχέσεις
Ο Swan παροτρύνει τους συντρόφους γονείς να βγουν ραντεβού μεταξύ τους.
Η μαμά Φράνσις Γουόκερ απηχεί αυτό το συναίσθημα: «Λέω στους ανθρώπους ότι όταν το παιδί σας είναι γυμνάσιο, πρέπει να αρχίσετε να κάνετε πράγματα με τον σύζυγό σας. Εάν τα παιδιά κρατούν την οικογένεια ενωμένη, αφιερώστε αυτή τη στιγμή όσο είναι εκεί για να επαναφέρετε τη σχέση σας σε καλό δρόμο». Σκεφτείτε να κάνετε μερικά ταξίδια ή να ξεκινήσετε μαζί ένα νέο χόμπι.
Το ίδιο ισχύει για τους φίλους ή την οικογένεια για τους οποίους μπορεί να μην είχατε χρόνο για τη φροντίδα των μικρών σας παιδιών. Τώρα είναι η ώρα να επικοινωνήσετε με παλιούς φίλους και να επανασυνδεθείτε ή να κάνετε νέους φίλους που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας.
Θυμηθείτε: Θα είστε ακόμα στη ζωή τους
Μην κάνετε το παιδί σας να αισθάνεται ένοχο που έφυγε. το να μεγαλώνεις και να γίνεις ανεξάρτητος είναι καλό πράγμα. Ενθαρρύνετέ τα να αγκαλιάσουν τη σόλο ζωή τους, να δοκιμάσουν νέα πράγματα και να ενθουσιαστούν με το μέλλον. «Να είστε χαρούμενοι για τα παιδιά σας», λέει ο Ρόζενφιλντ. «Τους δώσατε τα θεμέλια για να έχουν αρκετή αυτοπεποίθηση για να φύγουν».
Ενώ αυτό είναι το τέλος ενός κεφαλαίου, είναι επίσης η αρχή ενός άλλου — για αυτούς και για εσάς. Το παιδί σας θα έχει μια νέα ζωή και ελπίζουμε ότι θα θέλει να γίνετε μέρος της. «Να είστε διαθέσιμοι για τηλεφωνικές κλήσεις», προτρέπει ο Ρόζενφιλντ, «και να ακούσετε πραγματικά τι έχουν να πουν».
«Πριν φύγουν», προτείνει η μαμά Τζούλι Σάιτζ Σμιθ, «διαλέξτε μια ημερομηνία που μπορείτε να πάτε να επισκεφτείτε. Το να έχετε έναν προγραμματισμένο χρόνο για να τα δείτε ξανά - ειδικά αφού πρώτα φύγουν - θα δώσει τόσο στους γονείς όσο και στο παιδί κάτι να περιμένουν με ανυπομονησία».
Περισσότερο:Το να διδάξετε την ευθύνη του εφήβου σας δεν χρειάζεται να είναι βασανιστήριο
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν αντιμετωπίζετε μια άδεια φωλιά είναι να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να προσαρμοστεί στη νέα σας ζωή. «Είναι φυσιολογικό να περνάμε από μια διαδικασία πένθους», μας καθησυχάζει η μητέρα δύο παιδιών από την Πενσυλβάνια, η Carla McPheron. «Και τότε πρέπει να αποδεχτείς τη νέα σου κανονικότητα. Η αποδοχή είναι το κλειδί. Τα πράγματα δεν πάνε όπως ήταν».
Αγκαλιάστε λοιπόν αυτό το επόμενο κεφάλαιο και σκεφτείτε το ως ευκαιρία. Με τη σωστή στάση, μπορεί να καταλήξετε να είναι ακόμα καλύτερα από ό, τι περιμένατε.
