Σε κάποιο σημείο, πολλοί κουρασμένοι γονείς αναρωτιούνται: «Είναι το παιδί μου τρελό;» Στην πραγματικότητα, τυπική συμπεριφορά νηπίων - εκρήξεις, αψηφιότητες, εναλλαγές της διάθεσης — μπορεί να προσφερθεί σε τέτοιες ερωτήσεις σε αρκετά συχνή βάση.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το παιδί σας δεν είναι κοινωνιοπαθής που σκοπεύει να γίνει Dexter της πραγματικής ζωής (αν θέλετε να ασχοληθείτε με αυτό, ο Dr. Robert D. Ο λαγός είναι μακροχρόνιος μελέτη δημοσιευτηκε σε Ψυχολογική Αξιολόγηση το 1989 σχετικά με την έννοια των δύο παραγόντων της ψυχοπάθειας προσφέρει τα κύρια κριτήρια για τη διαταραχή). Αλλά ακόμα κι αν αυτή η ανησυχία δεν έχει περάσει ποτέ από το μυαλό σας, θα πρέπει ακόμα να σκέφτεστε πώς να διδάξετε ενεργά στο παιδί σας να έχει ενσυναίσθηση και συμπόνια για τους άλλους.
Γιατί δεν θέλετε απλώς ένα παιδί που να δεν ένας κοινωνιοπαθής (αυτό είναι πολύ χαμηλός πήχης, ε;). Θέλετε να μεγαλώσετε ένα παιδί που να είναι ευγενικό
και ευγενικός, που μεγαλώνει ως αξιόλογος πολίτης, ακόμη και ακτιβιστής. Θέλετε το παιδί σας να έχει τη συναισθηματική νοημοσύνη που του επιτρέπει να κάνει τον κόσμο καλύτερο. Σωστά?Αλλά πώς μπορείτε να διδάξετε σε ένα παιδί κάτι τόσο απλό αλλά πολύπλοκο όπως η ενσυναίσθηση; Χρησιμοποιήσαμε τον ειδικό στη συμπεριφορά και ανθρωπολόγο Dr. Gwen Dewar — καθώς και στοιχεία από σχετικές μελέτες — για τις παρακάτω συμβουλές.
Ανάγνωση: Δείτε πώς είπα στο αφεντικό μου ότι η οικογένειά μου είναι πιο σημαντική από τη δουλειά μου
Για το 2014 μελέτη από τους Decety και Cowell από το τμήμα ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Σικάγο, η ενσυναίσθηση δεν είναι ένα σταθερό χαρακτηριστικό ή αυτό που ο Dewar αποκαλεί «ένα πρόταση όλα ή τίποτα». Αντίθετα, εξηγεί, «υπάρχουν διαφορετικές πτυχές και βαθμοί ενσυναίσθησης και ο τρόπος που κοινωνικοποιούμε τα παιδιά μετράει."
Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα κατανόησης και κοινής χρήσης των συναισθημάτων των άλλων. Ουσιαστικά είναι να μπορείς να μπεις στη θέση κάποιου άλλου – ένα βήμα παραπάνω από την απλή συμπάθεια. Και ενώ μπορεί να φαίνεται ανόητο να πιστεύεις ότι μπορείς να διδάξεις σε ένα μωρό ή μικρό παιδί την τέχνη της ενσυναίσθησης, υπάρχουν στην πραγματικότητα μερικά πραγματικά σημαντικά και εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να θέσετε τις βάσεις για μια διαρκή διαδικασία ανάπτυξης και συμπόνιας.
Διδάξτε μη λεκτικές ενδείξεις
Το παιδί σας μπορεί να μάθει την ενσυναίσθηση πριν καν μάθει γλώσσα. Ο Dewar προτείνει να χρησιμοποιείτε χειρονομίες, εκφράσεις προσώπου και άλλη γλώσσα του σώματος για να επικοινωνείτε με το μωρό σας. Αυτό θα τους βοηθήσει να καταλάβουν ότι μπορούν να κάνουν το ίδιο για να εκφραστούν — και θα τους βοηθήσει να αναπτύξουν τη συναισθηματική τους νοημοσύνη και να τους βοηθήσουν να αρχίσουν να διαβάζουν άλλους με βάση την οπτική τους συνθήματα.
Να είσαι στοργικός
Έχετε ακούσει το αστείο για τον κατά συρροή δολοφόνο που δεν τον αγκάλιασαν ποτέ ως παιδί; Μπορεί να υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό, υποστηρίζει ο Dewar. Τα παιδιά σας χρειάζονται στοργή – άρα αγκαλιάστε τα, εντάξει;
Ανάγνωση: 7 συμβουλές για να βοηθήσετε τις εργαζόμενες μαμάδες να μεγιστοποιήσουν τον «χρόνο για παιδιά»
Ενθαρρύνετε την έκφραση
Ρωτήστε τα παιδιά σας πώς αισθάνονται, προτρέπει ο Dewar. Αναγνωρίστε τις διαθέσεις τους και βοηθήστε τους να σκεφτούν γιατί νιώθουν με έναν συγκεκριμένο τρόπο και όχι απλώς να αποθαρρύνετε τους δυνατούς συναισθήματα ή να τα κλείσουν. Α 2014 μελέτη από τον Laranjo στο Journal of Experimental Child Psychology fαπό το τμήμα ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ έδειξε ότι τα νήπια ηλικίας 12 μηνών μπορούν να διδαχθούν «δεξιότητες του μυαλού» που τα βοηθούν να αναπτύξουν υγιείς τρόπους για να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα.
Ασχοληθείτε με τον κόσμο
Επισημάνετε τα πράγματα όπου κι αν πάτε — άνθρωποι που περπατούν στο δρόμο, τα σκυλιά στο πάρκο, ο γέρος στο μπακάλικο. Μην βουτάτε απλώς στον χρόνο οθόνης και μην πιστεύετε ότι το παιδί σας απλώς θα παρατηρεί μόνο του και θα καταλαβαίνει τα πράγματα. Βοηθήστε τα να δουν πόσο συναρπαστικός είναι ο κόσμος γύρω τους και πόσα μπορούν να μάθουν από αυτόν, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο μπορούν να σχετίζονται με άλλους ανθρώπους.
Δώστε το παράδειγμα
Να έχετε υπερβολική επίγνωση των συναισθημάτων σας και του τρόπου με τον οποίο τα εκδηλώνετε. Εξηγήστε στο παιδί σας γιατί νιώθετε με έναν συγκεκριμένο τρόπο ή γιατί αντιδράτε σε κάτι συγκεκριμένο. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει πράγματα στη στιγμή και να παρουσιάσει υγιείς αντιδράσεις (που περιλαμβάνουν το να αφήνετε τον εαυτό σας να είστε θυμωμένοι ή απογοητευμένοι ή λυπημένοι — και μετά να μετακινηθείτε μέσα από αυτό και να επιστρέψετε στον τόπο της ομοιόστασης και ηρεμία). Η καταστολή των συναισθημάτων και το να δείχνετε στο παιδί σας ότι είστε πάντα «καλά» μπορεί στην πραγματικότητα να είναι περισσότερο επιβλαβές παρά χρήσιμο (σπουδές όπως τα ευρήματα του Srivastava το 2009 από το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον που δημοσιεύθηκαν στο Εφημερίδα του peπροσωπικότητας και κοινωνικής ψυχολογίας το έχουν αποδείξει). Επιτρέψτε στο παιδί σας να δει όλο το φάσμα των ανθρώπινων συναισθημάτων, ώστε να μπορεί να επικυρώσει τα δικά του συναισθήματα και να μάθει περισσότερα για το πώς μπορεί να νιώθουν οι άλλοι.
Ανάγνωση: 7 Πράγματα που είπα ότι δεν θα έκανα ποτέ ως γονιός - Αυτό που κάνω τώρα
Ζήστε τα πάντα
Πάρτε το παιδί σας σε νέες γειτονιές, νέα εστιατόρια, νέες χώρες, προτείνει ο Dewar. Δεν χρειάζεται να πάτε μακριά, ωστόσο, για να τους εκθέσετε σε νέα πράγματα. Περπατήστε σε διαφορετικό δρόμο από αυτόν που θα κάνατε συνήθως για να επιστρέψετε στο σπίτι. Ζητήστε τους να σας βοηθήσουν να διαλέξετε κάτι νέο στο παντοπωλείο για να δοκιμάσετε. Η έκθεση του παιδιού σας σε νέες εμπειρίες θα βοηθήσει να διευρύνει το μυαλό του, κάτι που θα το εξυπηρετήσει καλά στην προσαρμογή σε νέα άτομα και καταστάσεις.
Των ζώων!
Ένας τρόπος για να μάθετε αν το παιδί σας παρουσιάζει κοινωνικοπαθητικές τάσεις; Εάν ενδιαφέρονται περισσότερο να βλάψουν το κατοικίδιο ζώο σας παρά να αγαπήσουν το κατοικίδιό σας (η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία τόπος αγώνων βλάπτουν τα ζώα ως έναν από τους δείκτες).
Αλλά με κάθε σοβαρότητα, το να επιτρέπετε στο παιδί σας να αλληλεπιδρά τακτικά με τα ζώα μπορεί να τους βοηθήσει να τους διδάξετε ενσυναίσθηση. Μπορεί να είναι αρκετά όμορφο. Το νήπιό μας «χαλάει» όταν βλέπει τη γάτα κάθε πρωί και οι δυο τους έχουν μια μικρή φιλία που αρκεί για να λιώσει τις καρδιές. Βάζουμε επίσης μια τροφοδοσία πουλιών και φιστίκια έξω από το παράθυρό μας και ο γιος μας αφιερώνει έναν τόνο χρόνο κάθε μέρα βλέποντας τα πουλιά και τους σκίουρους να έρχονται να φάνε, και του αρέσει. Βοηθά ακόμη και μεταφέρει τους σπόρους πουλιών για να τους ταΐσει, ένα εξαιρετικό σημάδι φροντίδας για τους άλλους και πρακτικής για πιο σημαντικές στιγμές ενσυναίσθησης αργότερα στη ζωή.
Μπορεί να μην έχετε χρόνο να διαβάσετε τα βιβλία του Malcolm Gladwell Συναισθηματική νοημοσύνη, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά και άλλα απλά βήματα για να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει πώς να συνδέεται με τον εαυτό του και με τους άλλους γύρω του.
