Οι πρώτοι μήνες με ένα νέο μωρό είναι δύσκολοι: δεν κοιμάσαι, προσαρμόζεσαι σε ένα νέο φυσιολογικό και γνωρίζεις ένα νέο μέλος της οικογένειας. Αλλά για δουλειά και Θηλασμός μαμάδες, οι μήνες μετά Αυτοί οι πρώτοι μήνες - όταν προσπαθείτε να γλιστρήσετε πίσω στην καριέρα σας ενώ ταυτόχρονα ταΐζετε το μωρό σας εν κινήσει - παρουσιάζουν ακόμη περισσότερες προκλήσεις.
Για πολλές γυναίκες, η ανάγκη μεγαλύτερης υποστήριξης από τους εργοδότες σχετικά με τον θηλασμό, συμπεριλαμβανομένου και του χρόνου και του χώρου για την άντληση, είναι τα μεγαλύτερα εμπόδια, σύμφωνα με μια νέοςεπισκόπηση με Medela, Μαμάβα, και Milk Stork— οι εταίροι πίσω Υγιείς Επιστροφές Νέων Μαμάδων.
Φυσικά, κάνοντας άντληση ενώ η εργασία πιο άνετα για τις μαμάδες είναι επίσης μια μεγαλύτερη κοινωνική συζήτηση. “Η βασική ουσία του προβλήματος είναι ότι μας λένε ότι αν μπορείτε, θέλετε να θηλάσετε το μωρό σας για 12 μήνες. Αλλά για να το κάνετε αυτό ως μαμά που εργάζεται, θα χρειαστεί να αντλήσετε ή να μπορέσετε να φέρετε το μωρό στη δουλειά», λέει η Lauren Smith Brody, ιδρύτρια του
Πώς μπορείτε λοιπόν να αξιοποιήσετε στο έπακρο; Εδώ, αδιαπραγμάτευτα για εργαζόμενους και άντληση γονέων από μαμάδες και υποστηρικτές του κλάδου που κάνουν το κατάσταση ακόμη και εξ αποστάσεως πιθανή — συμπεριλαμβανομένου του τρόπου διαχείρισης της κατάστασης άντλησης κατά τη διάρκεια της εργασίας Σπίτι.
Μια γραπτή πολιτική που γνωρίζετε πριν από το μωρό
Τέσσερις στις πέντε γυναίκες στο New Moms’ Healthy Returns έρευνα θέλουν καλύτερη υποστήριξη του θηλασμού από τους εργοδότες. Και ενώ το 54 τοις εκατό των γυναικών στην έρευνα ένιωθαν άνετα να μιλήσουν για το μητρικό γάλα και τις ανάγκες σίτισης με τους διευθυντές, το 30 τοις εκατό εξακολουθούσε να αισθάνεται λίγο ντροπαλό και το 9 τοις εκατό είπε ότι ήταν άβολο. Μια παραγωγική συζήτηση ξεκινά με μια σαφή πολιτική σχετικά με το θηλασμό — και την κατανόηση αυτής της πολιτικής.
«Όλοι οι εργοδότες πρέπει να έχουν μια γραπτή πολιτική γαλουχίας που να γνωρίζει η μαμά πριν πηγαίνει σε άδεια μητρότητας», λέει ο Sascha Mayer, Διευθύνων Σύμβουλος και συνιδρυτής του Μαμάβα. «Η έρευνά μας δείχνει ότι δεν αισθάνονται όλοι άνετα να μιλάνε για συμφωνίες άντλησης με τον διευθυντή ή το ανθρώπινο δυναμικό τους. Μια σαφώς διατυπωμένη πολιτική γαλουχίας μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της συζήτησης και στην εξάλειψη της ενόχλησης.»
Ο νέος νόμος SB 142 της Καλιφόρνια, που τέθηκε σε ισχύ την 1η Ιανουαρίου, στην πραγματικότητα απαιτεί από τους εργοδότες να έχουν μια τέτοια πολιτική, σημειώνει. Ρωτήστε την εταιρεία σας ποια είναι η πολιτική της για να ξεκινήσετε τη συζήτηση. Εάν μια πολιτική ή υποστήριξη δεν είναι διαθέσιμη στο χώρο εργασίας σας, επισκεφθείτε το Ιστότοπος Medela's New Moms Healthy Returns, όπου υπάρχει ένα γράμμα που μπορείτε να εκτυπώσετε για να το δώσετε στον διευθυντή ανθρώπινου δυναμικού σας για να ζητήσει χρόνο και χώρο για άντληση.
Ένα ιδιωτικό, κλειδωμένο δωμάτιο με βασικές απαιτήσεις
Σύμφωνα με την έρευνα New Moms’ Healthy Returns, μία στις τέσσερις γυναίκες μπήκε σε ντουλάπες, μπάνια, θέα σε κάμερες ή δεν σε ένα συγκεκριμένο δωμάτιο που προορίζεται για άντληση. «Οι μητέρες που θηλάζουν χρειάζονται α αφιερωμένο χώρος για άντληση — όχι ένας κοινόχρηστος χώρος πολλαπλών λειτουργιών, όπως μια αίθουσα ευεξίας ή μια αίθουσα συνεδριάσεων, που χρειάζεται συνεχώς διαπραγμάτευση. Η εξαγωγή γάλακτος είναι μια φυσιολογική αναγκαιότητα και απαιτεί έναν χώρο που να είναι διαθέσιμος όταν το χρειάζονται οι μαμάδες. Περίοδος», λέει ο Meyer.
Ένα ασφαλές μέρος για άντληση με πόρτα που κλειδώνει, πρόσβαση σε νεροχύτη για πλύσιμο εξαρτημάτων αντλίας και πρόσβαση σε ψυγείο για αποθήκευση μητρικού γάλακτος κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να είναι αδιαπραγμάτευτα, προσθέτει η Amanda Glenn Αποκλειστική άντληση. «Ο νόμος λέει «απαλλαγείτε από εισβολή», αλλά πολλές γυναίκες εξακολουθούν να μπαίνουν μέσα αν δεν υπάρχει κλειδαριά».
Δυστυχώς, αυτά δεν είναι πράγματα στα οποία κάθε γυναίκα έχει πρόσβαση στη δουλειά. «Δουλεύω σε μια εταιρεία του Fortune 15 και το δωμάτιο «αντλία» είναι μια παλιά ντουλάπα με σκούπα», λέει η Ρέιτσελ, μια 32χρονη μαμά στη Βοστώνη της Μασαχουσέτης. Η Jill F., μια μαμά τριών παιδιών με έδρα έξω από τη Φιλαδέλφεια, PA προσθέτει: «Δεν θα πιστεύατε πόσες φορές θα πήγαινα το κοινόχρηστο ψυγείο για να βάλω αντλημένο γάλα και δεν υπήρχε χώρος ή το ψυγείο μου ή το μεσημεριανό μου κουτί θα μετακινούνταν ή θα έδιναν ανατροπή πάνω από."
Εύκολη πρόσβαση στο χώρο
Κανείς δεν παραπονιέται για έναν όμορφο, καλοσχεδιασμένο, πλήρως εξοπλισμένο χώρο για αντλία, αλλά αν παίρνει πολύ χρόνο για να φτάσετε εκεί (διαβάστε: είναι σε άλλο όροφο ή πέντε κτίρια μακριά), είναι σχεδόν πιο εύκολο να δεν χρησιμοποιήστε το, λέει ο Smith Brody. Είναι απαραίτητο οι αίθουσες γαλουχίας να είναι προσβάσιμες.
χρόνος
Στις Υγιείς Επιστροφές Νέων Μαμάδων έρευνα, το 35 τοις εκατό των γυναικών είπε ότι ο περιορισμένος χρόνος ήταν ο πιο δύσκολος αγώνας για την παραγωγή γάλακτος στη δουλειά. «Η αδιαπραγμάτευτη απαίτησή μου είναι ο χρόνος για να αντλήσω πραγματικά», λέει η Lydia Stubbs, 30, υπεύθυνη δημοσίων σχέσεων στο Ντάλας του Τέξας. «Ήμουν ευγνώμων που είχα ένα απίστευτα υποστηρικτικό αφεντικό που έκανε την άντληση προτεραιότητα για μένα. Ποτέ δεν ένιωσα ότι με κρίνουν ή τον εξοστρακίζουν επειδή έπρεπε να ταΐσω το μωρό μου».
δεν είναι μόνο το αριθμός των διαλειμμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας (κάθε τρεις ώρες είναι το ιδανικό), αλλά είναι η διάρκεια των διαλειμμάτων άντλησης που είναι πιο σημαντική, εξηγεί η Jacqueline Kincer, μια διεθνής πιστοποιημένος σύμβουλος γαλουχίας Για Ολιστική Γαλουχία. «Πολλοί εργοδότες δίνουν στους θηλάζοντες εργαζόμενους 15 λεπτά για ένα διάλειμμα άντλησης. Αυτό δεν λαμβάνει υπόψη τον χρόνο που χρειάζεται για να περπατήσετε στο αντλιοστάσιο, να ρυθμίσετε την αντλία και τις προμήθειες, να καθαρίσετε, να αποθηκεύσετε το γάλα και να επιστρέψετε στον χώρο εργασίας τους. Κατά την επαγγελματική μου άποψη, το να επιτραπεί στους θηλάζοντες γονείς 25 λεπτά για διαλείμματα άντλησης είναι αδιαπραγμάτευτο».
Ευέλικτες ρυθμίσεις εργασίας
«Από τότε που έμεινα έγκυος, εκμεταλλεύτηκα την επιλογή της εξ αποστάσεως εργασίας του εργοδότη μου και συνέχισα από τότε επέστρεψε στη δουλειά μετά από 12 εβδομάδες άδειας μητρότητας», λέει ο Aubrey Wessolowski, ένας 32χρονος στο Τζάκσονβιλ. Φλόριντα. «Δουλεύω από το σπίτι τις περισσότερες μέρες, εκτός αν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος ή συνάντηση που απαιτεί να πάω μέσα. Αυτό κάνει την άντληση και την αποθήκευση γάλακτος πολύ πιο εύκολη».
Η Wessolowski λέει ότι συνήθως πηγαίνει στο γραφείο της στο σπίτι της επειδή είναι δύσκολο να είναι μακριά από το φορητό υπολογιστή της. «Συνήθως φοράω το σουτιέν άντλησης, συνδέομαι με καλώδια και αλλάζω μεταξύ των λειτουργιών αντλίας, απαντώ σε email ή κλήσεις, γράφω συμβόλαια, ελέγχω την εφαρμογή παιδικού σταθμού της κόρης μου για φωτογραφίες».
Σε αυτόν τον βαθμό, ο Smith Brody σημειώνει ότι ο χώρος άντλησης είναι ένας χώρος όπου μια γυναίκα θα μπορούσε επίσης να συνεχίσει να εργάζεται (δηλαδή υπάρχει Wi-Fi ή τηλεφωνική υπηρεσία) θα μπορούσε «να αποτινάξει λίγο από το στίγμα που νιώθουν πολλές γυναίκες αφιερώνοντας χρόνο που θεωρείται ως «διάλειμμα» για να κάνουν άντληση», επιτρέποντάς τους να αισθάνονται πιο άνετα στο εργασία.
Αυτό το άρθρο δημιουργήθηκε από το SheKnows για Medela.
