Λοιπόν, όλοι το μαντέψαμε, αλλά τώρα υπάρχει έρευνα για να το υποστηρίξετε. Ο υπερβολικός χρόνος οθόνης για τα παιδιά είναι όχι bueno.
Μια καναδική μελέτη - δημοσιεύθηκε την περασμένη εβδομάδα στο περιοδικό The Lancet Child & Adolescent Health — έσκαψε βαθιά σε δεδομένα από μια μεγαλύτερη μελέτη που διεξήχθη από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Η μελέτη επικεντρώθηκε σε 4.500 παιδιά ηλικίας μεταξύ 8 και 11 ετών.
Περισσότερο: Ζητήσαμε από τα παιδιά με γνώσεις τεχνολογίας να πάνε χωρίς τηλέφωνα για μια εβδομάδα
Τα αποτελέσματα? Παιδιά που κοιμούνται εννέα έως 11 ώρες τη νύχτα, τουλάχιστον μία ώρα άσκηση και — εδώ είναι το πιο σημαντικό — λιγότερο από δύο ώρες παίζοντας Fortnite (ή οτιδήποτε άλλο στις οθόνες) έδειξε σημαντικά οφέλη στον εγκέφαλο λειτουργία.
«Τα στοιχεία δείχνουν ότι ο καλός ύπνος και η σωματική δραστηριότητα συνδέονται με βελτιωμένες ακαδημαϊκές επιδόσεις, ενώ η σωματική δραστηριότητα συνδέεται επίσης με καλύτερη αντίδραση χρόνος, προσοχή, μνήμη και αναστολή», δήλωσε ο Jeremy Walsh, ο οποίος συνεργάζεται με το Ερευνητικό Ινστιτούτο CHEO στην Οτάβα του Καναδά και είναι ο κύριος συγγραφέας της μελέτης και ανακριτής.
Περισσότερο: 5 τρόποι για να διατηρήσετε τον χρόνο των παιδιών σας στην οθόνη από το να καταστρέψει τις διακοπές
Εάν κουνάτε το κεφάλι σας και αναρωτιέστε πώς να επιτύχετε αυτό το λαμπρό τρίπτυχο ύπνου, λιγότερο χρόνο οθόνης και περισσότερη σωματική άσκηση για το παιδί σας, υπάρχει χώρος για να αναπνεύσει. Οι ερευνητές της μελέτης διαπίστωσαν ότι ακόμη και η βελτίωση μιας πτυχής της ζωής του παιδιού σας (για παράδειγμα, απλώς ο περιορισμός του χρόνου οθόνης ή η διασφάλιση ότι κοιμάται περισσότερο) συνδέεται με βελτιωμένη γνωστική λειτουργία. Μπά. Ενα βήμα τη φορά.
Το τρομερό: Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι μόνο (*gulp*) 1 στα 20 παιδιά στις ΗΠΑ πληρούσε και τις τρεις οδηγίες για πολύ ύπνο, λιγότερο από δύο ώρες πολύτιμου χρόνου οθόνης και καθημερινή σωματική άσκηση. Και σχεδόν 1 στα 3 παιδιά στις ΗΠΑ δεν πληρούσε καμία από αυτές τις οδηγίες. Ανάθεμα, Καναδά. Τρόπος να μας καλέσετε.
Το Forbes επικαλέστηκε επίσης μια κορεατική μελέτη στο οποίο οι ερευνητές βρήκαν στοιχεία αλλαγμένης χημείας του εγκεφάλου σε νεαρούς άνδρες που αναγνωρίστηκαν ως εθισμένοι στις οθόνες τους. Η επιστημονική φαντασία είναι αληθινή, άνθρωποι.
Ο Walsh πρόσθεσε ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διαφοροποιηθεί ο αντίκτυπος της εκπαίδευσης έναντι του. ψυχαγωγικός χρόνος οθόνης για παιδιά. Αλλά, ναι, είμαστε σίγουροι ότι πέντε ώρες συνεχόμενα στο Fortnite είναι κακές σε γενικές γραμμές. Ίσως υπάρχει ακόμα χρόνος για εκπαίδευση στο σπίτι από ένα yurt χωρίς tablet στη Νότια Ντακότα.
