Τα ψητά λαχανάκια Βρυξελλών είναι ένα υγιεινό συνοδευτικό για τις γιορτές που μπορεί απλά να κερδίσει τα συναισθήματα των συνηθισμένων επιλεκτικών ουρανίσκων σας.
Τα ψητά λαχανάκια Βρυξελλών είναι ένα υγιεινό συνοδευτικό για τις γιορτές που μπορεί απλά να κερδίσει τα συναισθήματα των συνηθισμένων επιλεκτικών ουρανίσκων σας.
Σχετική ιστορία. Vegan Πασχαλινό μενού
Roημένα λαχανάκια Βρυξελλών
Η συνταγή είναι ευγενική παραχώρηση του σεφ Άντονι, εκτελεστικού σεφ του Κέντρο μακροζωίας Pritikin.
Σερβίρει 8
Συστατικά:
-
τ
- 2 κιλά λαχανάκια Βρυξελλών, κομμένα, το καθένα στο μισό
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
- 2 λίτρα νερό
- 2 κουταλιές Pritikin καρύκευμα για όλες τις χρήσεις
- 2 κουταλιές σκόρδο ψιλοκομμένο
τ
τ
τ
τ
Κατευθύνσεις:
-
τ
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 βαθμούς F.
- Βράζουμε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό. Προσθέστε μαγειρική σόδα και στη συνέχεια λάχανα Βρυξελλών. Σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε για 2 λεπτά.
- Στραγγίστε και ρίξτε με σκόρδο και καρυκεύματα Pritikin.
- Τοποθετήστε τα λαχανάκια Βρυξελλών σε ένα ταψί και ψήστε για 15 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν ελαφρά.
- Σερβίρετε ζεστό.
τ
τ
τ
τ
Σημείωση σεφ: Φτιάξτε το δικό σας καρύκευμα πολλαπλών χρήσεων Pritikin συνδυάζοντας κοκκοποιημένο κρεμμύδι, κοκκοποιημένο σκόρδο, πιπέρι λεμονιού χωρίς αλάτι και πάπρικα.
Πιο νόστιμο vegan συνταγές διακοπών!
