Το μεγαλύτερο στερεότυπο για την κρουαζιέρα είναι ότι θα πάρεις βάρος. Μάλιστα, πρόσφατες δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι οι περισσότεροι επισκέπτες κρουαζιέρας με απεριόριστο ποτό κέρδος πακέτου κατά μέσο όρο 5-10 λίρες ανά εβδομάδα κρουαζιέρα. Και είναι εύκολο να καταλάβει κανείς γιατί: Οι περισσότερες κρουαζιέρες, συμπεριλαμβανομένου του Royal Caribbean's Jewel of the Seas, έχουν πρόσβαση σε απεριόριστα, νόστιμα ποτά, έναν ανοιχτό μπουφέ και επιδόρπια όσο μακριά μπορεί να δει κανείς.
Περισσότερο: Ξεχάστε το TSA, είναι οι παραδοτέες αποσκευές που κάνουν τις πτήσεις εφιάλτη
Προς το τέλος του ταξιδιού που μου χάρισε η Royal Caribbean μέσω Ελλάδας, Ιταλίας και Τουρκίας, άρχισαν να αστειεύονται ότι τα επιδόρπια δεν είχαν θερμίδες. Αν ήταν αλήθεια. Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν πήρα ούτε κιλό, παρά το γεγονός ότι έπινα αρκετά (αν και θα μπορούσα να το κόψω εύκολα), έφαγα σε κάθε καταπληκτικό εστιατόριο στο πλοίο και κοιμήθηκα πολύ.
Αλλά πως? Εδώ είναι τα πράγματα που έκανα και βοήθησαν στην αποφυγή της αύξησης βάρους:
Έκανα ό, τι μπορούσα σε κάθε λιμάνι
Το πλοίο στο οποίο ήμουν (Jewel of the Seas) έδεσε έξι φορές. Και κάθε φορά, ήμουν από τους πρώτους ανθρώπους που βγήκαν από το πλοίο. Περπατήσαμε πάνω-κάτω στα βράχια στη Σαντορίνη. Νοικιάσαμε ένα ιδιωτικό σκάφος στο Κάπρι και κολυμπήσαμε στις σπηλιές. Κολυμπήσαμε τον ωκεανό στη Μύκονο και περπατήσαμε σε όλη την πόλη. Τρέξαμε το γήπεδο στην Ολυμπία και δοκιμάσαμε χορό της κοιλιάς στην Τουρκία. Το θέμα είναι: Ήμασταν ενεργοί. Σύμφωνα με τα Fitbits μας, κάναμε κατά μέσο όρο 10.000 βήματα ή περισσότερα την ημέρα. Εάν ο στόχος σας είναι η χαλάρωση, θα μπορούσατε απλώς να ψωνίσετε στο λιμάνι ή να μείνετε στο πλοίο, αλλά αν θέλετε να είστε δραστήριοι, υπάρχουν πολλές ευκαιρίες να το κάνετε.
Δεν άφησα τις προπονήσεις μου να γλιστρήσουν
Δούλεψα κάθε μέρα της 10ήμερης κρουαζιέρας μας. Μερικές μέρες αυτό σήμαινε να ξυπνάω στις 5 το πρωί για να τρέξω στην πίστα ή να κάνω γιόγκα στο δωμάτιό μου πριν ανοίξει το γυμναστήριο στις 6 το πρωί – αλλά το έκανα. Στο σπίτι έχω προγραμματισμένο πρόγραμμα χιλιομέτρων και στο σκάφος το χαλάρωσα λίγο. Σε 10 μίλια μέρες, έκανα πέντε. Σε πέντε μίλια ημέρες, έκανα τρία. Αλλά εξακολουθούσα να κάνω την προπόνηση και δεν έχασα τη φόρμα μου.
Άφησα τις ενοχές
Υπήρχαν περισσότερα από δύο απογεύματα που επιστρέψαμε από μια μέρα στο λιμάνι και εγώ πήδηξα στην πίστα και έτρεξα ενώ άλλοι έπιναν τα φρουτώδη κοκτέιλ τους και απολάμβαναν τις διακοπές τους. Ένιωθα άσχημα μερικές φορές, αλλά δεν με πείραζε. Δεν επρόκειτο να νιώσω ένοχος που δεν χαλάρωσα πλήρως, γιατί για μένα το τρέξιμο και η γυμναστική είναι χαλαρωτικό. Θα ήταν πολύ πιο περίεργο να είχα εγκαταλείψει εντελώς τις προπονήσεις μου.
Πρόσεχα τη διατροφή μου
Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες τόσο για να απολαύσεις όσο και για να συγκρατηθείς σε μια κρουαζιέρα. Μπορείτε να επιλέξετε τα λευκά ποτά - το λευκό κρασί, το τζιν και τόνικ, τη βότκα μαρτίνι - για να διατηρήσετε τις θερμίδες από την πλευρά των χαμηλών. Θα μπορούσατε επίσης να παραλείψετε τα άφθονα επιδόρπια. Μπορείτε όμως να επιλέξετε και μικρές μερίδες. Αφεθείτε στον εαυτό σας, αλλά μόνο κατά το ήμισυ. Δοκιμάστε την piña colada μια μέρα, αλλά να είναι το μόνο σας ποτό. Το απεριόριστο δεν χρειάζεται να σημαίνει λαιμαργία. Μπορείτε να ρυθμίσετε τον εαυτό σας και να απολαμβάνετε τον εαυτό σας.
Περισσότερο: 6 πράγματα που θα σας κάνουν να ερωτευτείτε το Sint Eustatius της Καραϊβικής
Δοκίμασα τη διασκέδαση
Το Jewel of the Seas έχει πολλές ευκαιρίες να παραμείνει δραστήριος ακόμα και τις «θαλάσσιες» μέρες. Υπάρχει μια πίστα τρεξίματος όπου έξι στροφές ισοδυναμούν με ένα μίλι και ένας τοίχος βράχου που είναι και διασκεδαστικός και προκλητικός (υπάρχουν τρεις πίστες διαφορετικού επιπέδου δυσκολίας). Μπορείτε επίσης να απολαύσετε ένα πλήρες σέρβις, εντυπωσιακό γυμναστήριο με μαθήματα (με πληρωμή) που περιλαμβάνουν γιόγκα και σπιν, καθώς και μερικά μαθήματα διατάσεων που δεν κοστίζουν επιπλέον χρήματα. Υπάρχει ακόμη και ένα μικρό γήπεδο μίνι γκολφ και ένα γήπεδο μπάσκετ που ο σύζυγός μου χρησιμοποίησε πολλές φορές. Επιπλέον, μόνο το περπάτημα σε όλο το μήκος του πλοίου μπορεί να είναι μια προπόνηση.
Πήρα τις σκάλες
Ο σύζυγός μου και εγώ δεσμευτήκαμε από την πρώτη μέρα να μην πάρουμε ποτέ το ασανσέρ, πράγμα που σήμαινε ότι στον ένατο όροφο, έπρεπε να ανεβοκατεβαίνουμε πολλές σκάλες. Δεν θα κρατήσει το βάρος μόνο του, αλλά σίγουρα δεν μας έβλαψε.
Έφερα όλα όσα χρειαζόμουν
Η Royal Caribbean έχει χαλάκια γιόγκα αν ξεχάσετε τα δικά σας (εγώ δεν είχα), αλλά δεν έχουν αθλητικά παπούτσια, αθλητικά σουτιέν και ρούχα προπόνησης. Θυμηθείτε αυτό το εργαλείο. Για μένα, το να φέρω το ταξιδιωτικό μου χαλάκι γιόγκα ήταν μια απόλαυση γιατί μπόρεσα να περάσω πολύ χρόνο στο μπαλκόνι μου κάνοντας τη δική μου ιδιωτική γιόγκα. Ήταν θεαματική η εξάσκηση καθώς ο ήλιος ανέτειλε πάνω από τη Μεσόγειο. Δεν θα το ξεχάσω ποτέ σε όλες τις μέρες μου και καμία ποσότητα φαγητού ή κατεψυγμένα κοκτέιλ δεν θα μπορούσε να είναι περισσότερο διακοπές για μένα.
Στο τέλος, γύρισα σπίτι ζυγίζοντας περίπου δύο κιλά λιγότερο από όταν φύγαμε. Δεν είχα χάσει τίποτα από το σχήμα ή την ευελιξία μου και ακόμα ένιωθα ότι είχα δει πολλά, είχα κάνει πολλά και είχα πραγματικές διακοπές.
Περισσότερο: 6 πράγματα που κάνουν τα ξενοδοχεία και καταστρέφουν αμέσως τις διακοπές μου
