Το μη απολογητικό και το αληθινό είναι ένα μεγάλο μέρος Τσέλσι Χάντλερτης μάρκας. Αλλά για να ζήσει με αυτόν τον τρόπο αυθεντικά, λέει ότι έπρεπε να κάνει την αναζήτηση ψυχής, ψυχική υγεία έργο της θεραπείας να φτάσει σε ένα μέρος όπου θα μπορούσε να αισθάνεται αισιόδοξη και θετική για τη δουλειά της.
Γι' αυτό σε μια συνέντευξη στο «Open Book» με την Jenna Bush-Hager για να προωθήσει τη χαρτόδετη έκδοση του βιβλίου της, Η ζωή θα είναι ο θάνατος μου:... και εσείς!, ο Handler είπε ότι η συγγραφή και η εργασία στο έργο ήταν αυτό την παρακίνησε να πάει επιτέλους στη θεραπεία.
.@ChelseaHandler μοιράζεται γιατί αποφάσισε να πάει θεραπεία σε αυτό το επεισόδιο του "Open Book". pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
— ΣΗΜΕΡΑ (@TODAYshow) 3 Αυγούστου 2020
«Δεν κατάλαβα ποια θα ήταν η συνεισφορά μου», είπε ο Χάντλερ. «Είχα πολλές στιγμές συνειδητοποίησης και διαύγειας που δεν είχα ξαναζήσει, όπου μπορούσα να δω τη ζωή μου πολύ πιο καθαρά από ό, τι πριν – και αυτό ήταν η ενθάρρυνσή μου να πάω στη θεραπεία».
Για τον Χάντλερ, ένα μεγάλο κίνητρο ήταν η εύρεση τρόπων για να είναι λιγότερο «μοιραίος και κατήφεια» και να καλλιεργηθεί μια θετική, ελπιδοφόρα νοοτροπία: «Θέλω να βρίσκομαι σε έναν τόπο σκοπού. Θέλω να βοηθάω τους ανθρώπους να πηγαίνουν την μπάλα μπροστά και έτσι θέλω να είμαι αισιόδοξος».
«Η στιγμή που μπορείς να γίνεις αληθινός με τον εαυτό σου είναι η στιγμή που μπορείς να γίνεις αληθινός με όλους», είπε ο Χάντλερ, σημειώνοντας ωστόσο ότι το να φτάσεις σε αυτό το μέρος θέλει δουλειά. (Η ελπίδα είναι μια πειθαρχία, τελικά.) "Χρειάζεται πολλή δουλειά, πήγα σε θεραπεία και έκανα πολλές άρσεις βαρέων και είμαι σίγουρος ότι υπάρχουν περισσότερα να κάνω, κάνω ένα διάλειμμα. Έκανα πολύ από αυτή τη δουλειά και έπρεπε να συνεχίσω να κάνω πολύ περισσότερες από αυτή τη δουλειά: Όπως, πρέπει να ξυπνάω κάθε μέρα και να διαλογιστώ για 20 λεπτά, πρέπει να ελέγξω τη διάθεσή μου, πρέπει να μην αντιδρώ όταν δεν είναι κατάλληλο».
Και, τελικά, για τον Χάντλερ, να την αντιμετωπίσει ψυχική υγεία και η ενημέρωση για το πώς να διαχειρίζεται τα συναισθήματά της ήταν μια ενδυνάμωση και αλλαγή της ζωής:
«Είναι τόσο ενδυναμωτικό γιατί τη στιγμή που μπορείς να γίνεις αληθινός με τον εαυτό σου είναι η στιγμή που μπορείς γίνουμε αληθινοί με όλους και μετά όλοι οι θόρυβοι στο κεφάλι μας, οι φωνές στο κεφάλι μας κάπως υποχωρούν», είπε. είπε. «Είναι τόσο σημαντικό να πάρουμε την εξουσία και τον έλεγχο του εαυτού μας, γιατί αυτό το είδος της αυτοπεποίθησης και αυτού του είδους της προσγειώσεως δεν μπορείτε να το προσποιηθείτε και όταν το βλέπουν οι άνθρωποι το γνωρίζουν».
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση
Πριν πάτε, ρίξτε μια ματιά στη λίστα μας με τα καλύτερες και πιο οικονομικές εφαρμογές ψυχικής υγείας:
