Ο κοινός ύπνος είναι εκπληκτικός, εύκολος, διαισθητικός, ανταποκρινόμενος και στοργικός. Μπορεί επίσης να είναι τρομερά άβολο. Να γιατί ο συν-υπνός μπορεί να είναι απαίσιος και φοβερός ταυτόχρονα.
Δεν κοιμήθηκα μαζί (ή πιο συγκεκριμένα, μοιράστηκα το κρεβάτι) με το πρώτο μου παιδί. Μοιραζόμασταν ένα δωμάτιο, αλλά ήταν σε μια κούνια δίπλα στο κρεβάτι μου. Σηκωνόμουν κάθε φορά που ταραζόταν και καθόταν ευσυνείδητα σε μια κουνιστή πολυθρόνα και τον θήλαζα, κάθε δύο ώρες τους πρώτους μήνες. Μας λειτούργησε καλά, αλλά όταν ήρθε το δεύτερο παιδί μου, βρέθηκα να κοιμάμαι μαζί του όλο και περισσότερο και το τρίτο παιδί ήταν στο κρεβάτι μου ακόμη περισσότερο από το δεύτερο. Το τέταρτο κρεβάτι μου μοιράζομαι από την αρχή.
Υπάρχουν σαφή, σημαντικά πλεονεκτήματα στην κοινή χρήση κρεβατιού. Εάν θηλάζετε, συνήθως ξυπνάτε όταν το μωρό σας αρχίζει να ανακατεύεται και μπορείτε να αποτρέψετε ένα κλάμα πείνας που κραυγάζει πολύ πριν ξεσπάσει. Γίνεστε ένα άνετο ζευγάρι, που χουζουρεύετε παράλληλα, και παρόλο που το μωρό σας ξυπνά συχνά για να θηλάσει, γενικά αισθάνεστε πιο ξεκούραστοι το πρωί. Η ανατροφή των παιδιών τη νύχτα γίνεται ενστικτώδης και φυσική παρά προγραμματισμένη ή αγχωτική.
Η Μάντα, μητέρα ενός παιδιού, συμφωνεί με αυτή την εκτίμηση. «Μου αρέσει γιατί είμαι σε θέση να τείνω στον Λέο αμέσως όταν ξυπνάει, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο εύκολο για μένα να τον ξανακοιμάσω επειδή δεν ανακατεύεται εντελώς ξύπνιος», μοιράζεται. «Κοιμάται επίσης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα (τέσσερις έως πέντε ώρες σε σύγκριση με δύο στην κούνια του).» Η Kelly, μητέρα δύο παιδιών, αναφέρει μια παρόμοια εμπειρία. «Είναι εύκολο να ταΐζουμε τη νύχτα και και οι δύο πηγαίνουμε αμέσως για ύπνο», εξηγεί. «Ωραία, αργά, σταδιακά ξυπνήματα. Μου άρεσε να τον έχω κοντά. Ακόμα κάνω."
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι χωρίς περιστασιακές πτώσεις. Μερικές φορές, πρέπει να παραδεχτούμε ότι ο κοινός ύπνος δεν είναι πάντα το πιο άνετο πράγμα ποτέ. «Συχνά ξυπνάω με πόνο στην πλάτη επειδή ο μικροσκοπικός ανθρώπινος εαυτός του φαίνεται να κοιμάται σε τρελές θέσεις που καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος του κρεβατιού», εξηγεί η Manda. Η Kristin, μητέρα ενός παιδιού, ανέφερε επίσης μερικές οδυνηρές νύχτες. «Στην πλάτη μου δεν άρεσε τόσο να ξυπνάω μισογεμισμένη στην κούνια της (εμείς «κάναμε κουβέντα») γιατί δεν κοιμόταν στο κρεβάτι μας, αλλά ήθελε δέρμα με δέρμα εκείνο το βράδυ», λέει.
Και ένα άλλο μειονέκτημα είναι ότι, τουλάχιστον για λίγο, μπορεί να βρεθείτε να πηγαίνετε για ύπνο όταν το παιδί σας το κάνει, και αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να κοιμηθείτε νωρίτερα από ό, τι συνήθως. «Το μεγαλύτερο διάστημα που έπρεπε να πάω για ύπνο όταν το έκανε, δεν είχα χρόνο για τον εαυτό μου», μου λέει η Cheryl, μαμά ενός παιδιού.
Ωστόσο, παρά αυτά τα μειονεκτήματα, οι μαμάδες αναφέρουν ότι δεν θα άλλαζαν τις συνήθειες συν-υπνών τους. «Λατρεύω την εύκολη πρόσβαση στη νοσοκόμα στη μέση της νύχτας, όλες τις αγκυλώσεις και το να ξυπνάω με ένα τεράστιο χαμόγελο», λέει η Kristin. «Κοιμόμαστε και οι δύο καλύτερα όταν είμαστε μαζί». Η Λία, μητέρα ενός παιδιού, είχε μια παρόμοια εμπειρία όταν το κορίτσι της ήταν μικρό. «Κοιμήθηκα καλύτερα γνωρίζοντας ότι θα μπορούσα να της απαντήσω αμέσως αν χρειαζόταν κάτι χωρίς να χρειάζεται να ξυπνήσει», εξηγεί.
Εφόσον κοιμάστε μαζί με ασφάλεια (δηλαδή, ξαπλώστε το μωρό στο κρεβάτι σε ένα σταθερό στρώμα, κρατήστε τα μαξιλάρια, τις κουβέρτες και τα παιχνίδια μακριά από το πρόσωπό του, κρατήστε το είναι ανάμεσα σε εσάς και τον τοίχο και μην χρησιμοποιείτε αλκοόλ ή ναρκωτικά πριν κοιμηθείτε για το βράδυ), τα οφέλη υπερτερούν των ενοχλήσεων. Ο καθένας έχει διαφορετικές εμπειρίες, φυσικά, και αυτό που λειτουργεί για μια μαμά μπορεί να μην λειτουργεί για μια άλλη - επίσης, μερικές μαμάδες λατρεύουν κάθε δευτερόλεπτο και άλλες δεν αντέχουν να κοιμούνται μαζί. Αλλά ακόμα κι αν μπορούμε να παραδεχτούμε ότι ο συν-υπνός δεν είναι πάντα εντελώς φοβερός, οι περισσότεροι από εμάς που το εξασκούμε λέμε ότι είναι το καλύτερο πράγμα ποτέ.
Περισσότερα για τα μωρά
Πιάσε χαρτομάντιλα πριν δεις τους γονείς να βιώνουν τα πρώτα του μωρού (ΒΙΝΤΕΟ)
Ο μπαμπάς αρνείται να εγκαταλείψει το νεογέννητό του με σύνδρομο Down
Η ΙΚΕΑ στέλνει το σωστό μήνυμα στις μαμάδες που θηλάζουν με αυτό το γλυκό ζώδιο
