Λίγα προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο για παιδιά φαίνεται να βασίζονται σε περισσότερα ανέκδοτα στοιχεία από ό βαριές κουβέρτες για παιδιά; Για κάθε γονέα με μια ιστορία επιτυχίας για το πόσο καλά δουλεύει κάποιος για να ηρεμήσει το παιδί του, υπάρχει ένας άλλος γονέας που παραπονιέται για τα 75 $ που ξόδεψαν σε μια κουβέρτα που τώρα κάθεται, αχρησιμοποίητη, μέσα σε μια ντουλάπα.
Για παράδειγμα, η Kirsten P., μητέρα οκτάχρονων διδύμων, αναφέρει ότι ο γιος της, ο οποίος έχει αυτισμός, λατρεύει τη ζυγισμένη κουβέρτα του και τη χρησιμοποιεί κάθε βράδυ.
«Είχε ύπνος προβλήματα εδώ και χρόνια [αλλά η κουβέρτα] βοηθάει πάρα πολύ», λέει. «Τον ηρεμεί αμέσως».
Αλλά όταν η Debbie K. πρόσφερε στον γιο της, ο οποίος πάσχει από διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), μια βαριά κουβέρτα για να διευκολύνει τους μακροχρόνιους αγώνες του ύπνου, και βρήκε ότι ήταν πολύ ζεστό για να κοιμηθεί άνετα. Ήταν εννέα ετών τότε και λέει ότι από τότε συνέχισαν να αναζητούν εναλλακτικές λύσεις στα προβλήματα ύπνου του.
Ποια είναι λοιπόν η πραγματική συμφωνία εδώ; Οι ζυγισμένες κουβέρτες λειτουργούν για παιδιά με ειδικές ανάγκες ή όχι; Δυστυχώς, δεν υπάρχει ενιαία απάντηση. αισθητηριακές ανάγκες επεξεργασίας των παιδιών είναι εξαιρετικά εξατομικευμένες, επομένως ό, τι βοηθά κάποιον μπορεί να μην κάνει κυριολεκτικά τίποτα για κάποιον άλλο. Και ενώ η Αμερικανική Ένωση Ύπνου ισχυρίζεται ότι υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι οι βαριές κουβέρτες μπορούν να βοηθήσουν ενήλικες με άγχος και αϋπνία, υπάρχει μια καταφανής έλλειψη στοιχείων που να αποδεικνύουν ότι μπορούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα στα παιδιά.
Αλλά ένα πράγμα είναι αρκετά ξεκάθαρο: Η δημοτικότητα και η προσβασιμότητα των βαρελών κουβερτών αυξάνεται, δυσκολεύοντας τους γονείς νευροδιαφορικά και νευροτυπικά παιδιά για να καταλάβουν τι κάνουν στην πραγματικότητα (και αν αξίζουν ή όχι όλα η διαφημιστική εκστρατεία).
Τι είναι οι ζυγισμένες κουβέρτες, ακριβώς…και γιατί είναι παντού?
Μια ζυγισμένη κουβέρτα είναι βασικά ακριβώς όπως ακούγεται: μια κουβέρτα γεμάτη με κάποιο είδος ζυγισμένου υλικά (συνήθως πλαστικά σφαιρίδια ή χάντρες) σχεδιασμένα να παρέχουν ανακουφιστική, βαθιά πίεση στο χρήστης. Οι Εργοθεραπευτές (ΟΤ) τα συνιστούν συχνά σε παιδιά με αισθητηριακές ανάγκες — όπως π.χ Διαταραχές στο φάσμα του αυτισμού (ASD), ΔΕΠΥ, ή διαταραχή της αισθητηριακής επεξεργασίας (SPD) — γιατί μπορούν να έχουν καταπραϋντική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
«Η ιδέα είναι ότι το άγγιγμα βαθιάς πίεσης, όπως ένα απαλό σφίξιμο ή ένα μασάζ, μπορεί να έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο σώμα, ειδικά για παιδιά που είναι πολύ διεγερμένα ή δυσκολεύονται να ηρεμήσουν», λέει η Sarah Selznick, παιδοθεραπεύτρια από Βιργινία. «Μπορεί να βελτιώσει τη συγκέντρωση και την προσοχή, να βοηθήσει τα παιδιά να εστιάσουν και να τα βοηθήσει να μείνουν στη θέση τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα».
Οι ειδικοί γνωρίζουν ότι τα παιδιά με ΔΑΦ, ειδικότερα, μπορούν να αντιδράσουν μοναδικά σε αισθητηριακά ερεθίσματα, συμπεριλαμβανομένης της αφής. σύμφωνα με Ο αυτισμός μιλάει, ορισμένα παιδιά με ΔΑΦ μπορεί να είναι υπερευαίσθητα, προτιμώντας να φορούν ρούχα χωρίς ετικέτα, ενώ άλλα μπορεί να είναι αρκετά υποευαίσθητα ώστε να έχουν στην πραγματικότητα χαμηλότερη ευαισθησία στον πόνο. Για παιδιά με υπο-ευαισθησίες, που λαχταρούν τη διέγερση με την αφή, οι βαριές κουβέρτες μπορεί να παρέχουν το σωστό είδος αισθητηριακής εισροής.
Αλλά αυτό που ξεκίνησε ως εργαλείο εγκεκριμένο από ΟΤ για παιδιά με αισθητηριακές ανάγκες (και ήταν διαθέσιμο μόνο σε εξειδικευμένα καταστήματα ή online) μπορείτε πλέον να τα βρείτε στους διαδρόμους μεγάλων καταστημάτων, όπως το Target, το οποίο πουλάει βαριές κουβέρτες κάτω από το παιδική σειρά Pillowfort (και ως μέρος των προσπαθειών τους σε ολόκληρη την εταιρεία να προσφέρουν περισσότερα ένδυση και διακόσμηση με αισθήσεις). Και τώρα που είναι πιο ευρέως διαθέσιμα, οι κουβέρτες επωφελούνται από μια ευρύτερη καμπάνια μάρκετινγκ. Φαίνεται ότι οι κατασκευαστικές εταιρείες τα συνιστούν σχεδόν σε όλους, προσπαθώντας να πείσουν γονείς που ακόμη και τα νευροτυπικά παιδιά με άγχος ή προβλήματα ύπνου θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις βαριές κουβέρτες, πολύ.
Διαχωρισμός γεγονότος από μυθοπλασία
Το σημαντικό ερώτημα σε αυτό το σημείο είναι: Λειτουργούν πραγματικά αυτές οι κουβέρτες; όποιος παιδιά?
Οι μελέτες που εξετάζουν ειδικά την αποτελεσματικότητα των βαρελών κουβερτών για παιδιά είναι σπάνιες. μελέτη του 2011 δημοσιεύθηκε στο Nordic Journal of Psychiatry διαπίστωσε ότι α ζυγισμένη κουβέρτα μείωσε τη διάρκεια του χρόνου χρειάστηκε για μια ομάδα παιδιών με ΔΕΠΥ να αποκοιμηθεί, αλλά μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2014 iστο περιοδικό Παιδιατρική κατέληξε στο συμπέρασμα ότι Οι βαριές κουβέρτες δεν βοήθησαν τα παιδιά με ΔΑΦ πέφτουν ή κοιμούνται καθόλου (αν και οι γονείς τους ανέφεραν ότι είδαν τουλάχιστον ένα ανέκδοτο όφελος).
Λιγότερο συγκεκριμένα, μερικές μελέτες εξετάζουν τα αποτελέσματα των θεραπευτικών θεραπειών που ονομάζονται παρεμβάσεις αισθητηριακής ολοκλήρωσης. εύρος φυσικών κινήσεων και αισθητηριακών εισροών έχει σχεδιαστεί για να βοηθά ένα παιδί με αυτορρύθμιση — η οποία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση κουβέρτες με ζύγιση. Αυτές οι παρεμβάσεις είναι ελαφρώς καλύτερες: Μια μελέτη του 2011 δημοσιεύθηκε στο American Journal of Occupational Therapy έδειξε βελτιώσεις στις κοινωνικές δεξιότητες και στην αισθητηριακή επεξεργασία όταν εφαρμόστηκαν παρεμβάσεις αισθητηριακής ολοκλήρωσης σε παιδιά με ΔΑΦ και μια μελέτη του 2014 δημοσιεύθηκε στο Journal of Autism and Developmental Disorders ανακάλυψα ότι Τα παιδιά με ΔΑΦ εκτίθενται σε αυτές τις παρεμβάσεις τα πήγε καλύτερα όταν βαθμολογήθηκε στην αυτοφροντίδα και την κοινωνικοποίηση.
«Υπάρχουν δεδομένα που υποστηρίζουν ότι η παρέμβαση της αισθητηριακής ολοκλήρωσης έχει θετικά αποτελέσματα, αλλά αυτή είναι μια πραγματικά ευρεία [δήλωση]», λέει η Mandi Silverman, Ψυχολόγος. Δ., ανώτερος διευθυντής του κέντρου αυτισμού στο The Child Mind Institute. «Υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά είδη αισθητηριακών αναγκών - απτική, αιθουσαία, ιδιοδεκτική - και ορισμένες αισθητηριακές εισροές λειτουργούν για ορισμένους ανθρώπους, ενώ άλλες όχι».
Βασικά, δεν είναι λάθος να πούμε ότι το άγγιγμα βαθιάς πίεσης μπορεί να λειτουργήσει ηρεμεί το νευρικό σύστημα και καταπραΰνει το άγχος — αλλά κυριολεκτικά δεν υπάρχει τρόπος να το μάθεις οι οποίοι θα δουλέψει Για. ΤοΗ επιτυχία είναι εντελώς ατομική. για να μάθετε αν το παιδί σας ανταποκρίνεται σε αυτό, θα πρέπει απλώς να αγοράσετε μια κουβέρτα και να τη δοκιμάσετε. Δεδομένου ότι υπάρχει ένα κόστος που σχετίζεται με τις κουβέρτες (μια ποιοτική κουβέρτα μπορεί να κοστίσει οπουδήποτε μεταξύ $50 και $120, ανάλογα με το μέγεθος/βάρος που απαιτείται), αυτό μπορεί να μην είναι ένας κίνδυνος που είστε διατεθειμένοι να αναλάβετε.
Μόνο ένα κομμάτι του παζλ
Εάν ανησυχείτε για το γεγονός ότι μια ακριβή κουβέρτα (που μπορεί να μην βοηθάει καθόλου το παιδί σας) απλά δεν είναι στον προϋπολογισμό σας, σταματήστε εκεί ακριβώς. Επειδή ακόμα κι αν το παιδί σας ανταποκρινόταν καλά στο άγγιγμα βαθιάς πίεσης, μια βαριά κουβέρτα δεν θα ήταν θαυματουργή θεραπεία για τις αισθητηριακές τους ανάγκες — και σίγουρα δεν θα ήταν η μόνη θεραπευτική προσέγγιση συνιστάται.
«Στον κόσμο της υγείας της συμπεριφοράς, οι βαριές κουβέρτες δεν είναι απαραίτητες για το πρόγραμμα θεραπείας οποιουδήποτε παιδιού», λέει ο Silverman. «Δεν είναι επιβλαβή και δεν θα έλεγα ποτέ, «Όχι, μην το χρησιμοποιήσετε.» Αλλά επίσης δεν θα έλεγα ποτέ, «Εδώ είναι το σχέδιο θεραπείας μου: Πρέπει να βγείτε έξω και να πάρετε μια βαριά κουβέρτα».
Παρά το γεγονός ότι είναι πιο δημοφιλείς στον κόσμο της εργοθεραπείας, οι ζυγισμένες κουβέρτες είναι μόνο ένα κομμάτι α πολύ μεγαλύτερος γρίφος, εξηγεί ο Σέλζνικ — όχι ολόκληρη η λύση στις αισθητηριακές προκλήσεις που αντιμετωπίζει ένα παιδί με.
«Νομίζω ότι μια κουβέρτα λειτουργεί ως ένα εργαλείο στο σύνολο αισθητηριακή δίαιτα», εξηγεί η ίδια. «Δεν πρόκειται να μειώσει τα συμπτώματα ενός παιδιού με ΔΕΠΥ ώστε να μπορεί να λειτουργήσει σε μια τάξη. Κλινικά, είναι ένα τυπικό εργαλείο που πολλοί επαγγελματίες θα χρησιμοποιήσουν ως μέρος μιας συνολικής αλλαγής τρόπου ζωής.»
Τι να έχετε υπόψη σας
Εάν εξακολουθείτε να σκέφτεστε να κάνετε μια βουτιά και να δοκιμάσετε μια βαριά κουβέρτα, υπάρχουν σίγουρα μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πρώτα. Το κατάλληλο μέγεθος και βάρος μιας ζυγισμένης κουβέρτας πρέπει να προσαρμόζεται στο άτομο που τη χρησιμοποιεί. δεν υπάρχουν σταθεροί κανόνες, αλλά οι περισσότεροι κατασκευαστές προτείνουν να ξεκινήσετε με δέκα τοις εκατό του σωματικού βάρους ενός παιδιού και προσθέτοντας ένα κιλό. Για παράδειγμα, ένα παιδί που ζυγίζει 50 κιλά θα πρέπει να χρησιμοποιεί μια κουβέρτα βάρους περίπου έξι κιλών. (FYI: Τα βρέφη δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούν βαριές κουβέρτες. ανά Νοσοκομείο Παίδων St. Louis, θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα μη ασφαλές περιβάλλον ύπνου.)
Ο Selznick συνιστά οι κουβέρτες να χρησιμοποιούνται για μικρά χρονικά διαστήματα, σε περιπτώσεις όπου το παιδί μπορεί εύκολα να τις αφαιρέσει όταν σταματήσουν να έχουν θετική επίδραση. Αν και οι κουβέρτες κυκλοφορούν συχνά ως βοηθήματα ύπνου, ο Selznick προσωπικά δεν συνιστά να επιτρέπεται σε ένα παιδί οποιασδήποτε ηλικίας να κοιμάται με την κουβέρτα επειδή υπάρχουν πάρα πολλές μεταβλητές (μπορεί να γίνει πολύ ζεστό ή τα υλικά πλήρωσης να πνιγούν κίνδυνος). Τούτου λεχθέντος, διαφορετικοί επαγγελματίες θα έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με τη χρήση βαρελών κουβερτών για ύπνο, επομένως είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον παιδίατρο ή την ομάδα φροντίδας του παιδιού σας πριν αποφασίσετε πώς και πότε θα το χρησιμοποιήσετε δικος σου.
Ο Silverman επισημαίνει έναν επιπλέον λόγο για να σκεφτείτε δύο φορές πριν αγοράσετε μια κουβέρτα χωρίς την επίβλεψη επαγγελματία γιατρού, ειδικά εάν το παιδί σας δεν έχει επί του παρόντος διαγνωστεί με αισθητηριακές διαταραχές και δεν βρίσκεται υπό τη φροντίδα οποιουδήποτε γιατρού ή θεραπευτές.
«Αν οι γονείς ανησυχούν σοβαρά για την ψυχική υγεία του παιδιού τους - είναι αυτό το άγχος, οι εφιάλτες, κατάθλιψη ή κάτι άλλο — μια βαριά κουβέρτα δεν πρέπει να είναι το πρώτο βήμα στην προσέγγισή σας», είπε λέει. «Πρέπει να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας… Θα μπορούσατε να καθυστερήσετε την πρόσβαση σε υποστήριξη και θεραπεία για το παιδί σας αφιερώνοντας χρόνο δοκιμάζοντας πρώτα μια βαριά κουβέρτα».
Όταν χρησιμοποιείται σωστά για ένα παιδί με τις σωστές αισθητηριακές ανάγκες, μια ζυγισμένη κουβέρτα μπορώ είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στην εργαλειοθήκη ενός γονέα με ειδικές ανάγκες. Αλλά είναι ακριβώς αυτό - ένα εργαλείο, όχι ολόκληρο το κιτ. Στην ιδανική περίπτωση, μια ζυγισμένη κουβέρτα θα ήταν μόνο ένας τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας με υψηλές αισθητηριακές ανάγκες να έχει πιο χαρούμενες, πιο ήρεμες μέρες και νύχτες.
