Στα χρόνια που άνοιξαν για το δικό του παλεύει με το άγχος και την κατάθλιψη, ο Ολυμπιονίκης Μάικλ Φελπς λέει ότι ολόκληρη η οικογένειά του έχει μεγαλώσει για να κατανοήσει τον τρόπο με τον οποίο οι διαταραχές της διάθεσης μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή σας — και πώς όλοι μπορούν να υποστηρίξουν το αγαπημένο τους πρόσωπο που αγωνίζεται και ο ένας τον άλλον σε καλές και κακές μέρες. Σε μια συνέντευξη με τον Carson Daly στο ΣΗΜΕΡΑ, ο Φελπς και η σύζυγός του Νικόλ μίλησαν για το πώς η οικογένειά τους προσεγγίζει την ψυχική υγεία.
Ιδιαίτερα όταν πρόκειται για ψηλά και χαμηλά που μπορεί να συνοδεύονται από διαφορετικές διαταραχές της διάθεσης, ο Φελπς είπε ότι μπορεί να είναι δύσκολο να συμβαδίσουν: «Μια μέρα μπορώ να ξυπνήσω και να νιώσω ότι είμαι στην κορυφή του κόσμου και μπορώ να κάνω τα πάντα και τα πάντα. Και την επόμενη μέρα μπορώ να ξυπνήσω και να μην θέλω να σηκωθώ από το κρεβάτι».
.@MichaelPhelps και @mrsnicolephelps
ενώθηκε με τον Carson Daly στο @TODAYshow σήμερα το πρωί για να συζητήσουμε τη σημασία του ψυχική υγεία και πώς εργάζονται μαζί για να είναι υποστηρικτές ψυχικής υγείας για άλλες οικογένειες.(🎥 @TODAYshow)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
— #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 29 Ιανουαρίου 2021
Η Νικόλ λέει ότι, όταν πλαισιώνουν αυτού του είδους τις προκλητικές «καλές» και «κακές» μέρες για τα μικρά παιδιά τους, εργάζεται για να βεβαιωθεί ότι γνωρίζουν ότι αυτά τα συναισθήματα που έχει ο μπαμπάς τους είναι απολύτως έγκυρα, αλλά επίσης δεν είναι δικό τους λάθος ή κάτι που μπορούν να ελέγξουν.
«Είμαι πολύ φωνητική για να βεβαιωθώ ότι τα παιδιά γνωρίζουν ότι ίσως ο Michael έχει μια δύσκολη μέρα», είπε η Nicole. «[Τα παιδιά] δεν έκαναν κάτι που έκανε τον μπαμπά να νιώθει έτσι. Είναι ο μπαμπάς να έχει τα δικά του πράγματα».
Προσθέτει ότι φροντίζει επίσης να υπάρχει η ίδια ενέργεια επικύρωσης και για τον ίδιο τον Michael αφήνοντάς τον να έχει χώρο για τα περίπλοκα και βαριά συναισθήματα και να μην προσπαθεί να επιβάλει αισιοδοξία ή «φωτεινός» του.
«Υπενθυμίζω συνέχεια στον Μάικλ ότι δεν είμαι εδώ για να τον κρίνω. Είμαι εδώ για να τον στηρίξω. Είμαι εδώ για να τον αγαπήσω», είπε. «Είμαι εδώ, ανοιχτές αγκάλες. Δεν πρόκειται να πω, «Δεν μπορείς να νιώθεις έτσι»».
Είχε πει προηγουμένως ΣΗΜΕΡΑ για τους φόβους της μετά τον θάνατο του Κόμπι Μπράιαντ - πώς πραγματικά δεν μπορούσε να σκεφτεί μια ζωή χωρίς αυτόν και πώς την ενέπνευσε να θέλει να μάθει και να μάθει περισσότερα για το πώς να είναι μέρος του συστήματος υποστήριξης που χρειάζεται.
«Αφού η Βανέσα (Μπράιαντ) έχασε τον Κόμπι, το μόνο που μπορούσα να κάνω ήταν να κοιτάξω τον Μάικλ και να πω: «Μπορούμε να σε βοηθήσουμε;» Γιατί αν σε χάσω, δεν ξέρω τι θα κάνω», είπε. υπενθύμισε. «Ο Μάικλ είναι ο πιο εκπληκτικός πατέρας και σύντροφος που θα μπορούσα να έχω ζητήσει ποτέ», είπε, προσθέτοντας ότι μπήκε στη θεραπεία τόσο για να τη βοηθήσει να αντιμετωπίσει αυτά τα άγχη όσο και για να κατανοήσει καλύτερα τη νοητική υγεία.
«Με βοηθάει σε όλα. Είναι υποστήριξη για μένα», είπε. "Αλλά περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, η θεραπεία μου παρέχει τα εργαλεία για να μπορέσω να βοηθήσω τον Michael σωστά."
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει σκέψεις αυτοκτονίας, καλέστε την National Suicide Prevention Lifeline στο 1-800-273-8255, επισκεφθείτε SuicidePreventionLifeline.org, ή στείλτε μήνυμα "START" στο 741-741 για να μιλήσετε αμέσως με έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο στη Γραμμή κειμένου Crisis.
Ψάχνετε τρόπους να φροντίσετε τον κουρασμένο εγκέφαλό σας; Δείτε τις αγαπημένες μας εφαρμογές ψυχικής υγείας:
