Θυμάστε την ημέρα του γάμου σας; Εκείνη την όμορφη, ευτυχισμένη μέρα που θα ήθελες να μπορούσες να παγώσεις τον χρόνο και να ζήσεις για πάντα στη φαντασία; Και μετά ήταν ο μήνας του μέλιτος: μέρες ή και εβδομάδες πολυτελούς περιποίησης. Στη συνέχεια χτύπησε η πραγματική ζωή, και κάποια στιγμή, σας υπενθύμισε γιατί κάνατε αυτόν τον όρκο «καλού ή κακού». Σίγουρος, γάμος οι βετεράνοι – όσοι είχαν επιζήσει και εκείνοι που δεν είχαν επιβιώσει – σας προειδοποίησαν ότι ο γάμος δεν ήταν εύκολος, ότι χρειαζόταν δουλειά, αλλά ουάου – ποιος ήξερε ότι θα χτυπούσατε καμπούρες σαν κι αυτές; Μην φοβάστε άλλο: Δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα γάμου που δεν μπορείτε να ξεπεράσετε εάν είστε οπλισμένοι με τα σωστά εργαλεία.
|
Μπείτε στην ίδια σελίδα.
Πολλοί γάμοι διαλύονται επειδή οι σύντροφοι βρίσκονται σε αντίθετες σελίδες σχετικά με το ποια είναι τα βασικά ζητήματα και ως εκ τούτου δεν μπορούν να συνεργαστούν για την επίλυσή τους. Αφιερώστε χρόνο και έχετε το θάρρος να επικοινωνήσετε για αυτό που δεν λειτουργεί, ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε σχέδια για αλλαγή.
Στοιχείο δράσης: Εβδομαδιαία check-in
Περάστε χρόνο μαζί.
Ανεξάρτητα από το πόσο ταραχώδης είναι η ζωή, η προτεραιότητα του γάμου σας είναι το κλειδί εάν θέλετε να ευδοκιμήσει. Το να οδηγείς παράλληλες ζωές έχει ως αποτέλεσμα να παρασύρεσαι και όσο περισσότερο παρασύρεσαι, τόσο πιο δύσκολο είναι να επανασυνδεθείς. Για να μην ξεφύγει η αγάπη μεταξύ σας, βεβαιωθείτε ότι η αλληλεξάρτηση είναι το όνομα του παιχνιδιού σας.
Στοιχείο δράσης: Προγραμματίστε βραδιές ραντεβού
Μισείτε το πρόβλημα, όχι τον σύζυγό σας.
Η εκκίνηση σε λειτουργία επίθεσης και το να δείχνετε τα δάχτυλα όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως σας πάνε είναι πολύ εύκολο. Αν το σκεφτείς, όμως, θα διαπιστώσεις ότι, συχνά, δεν είσαι θυμωμένος αυτόν; είσαι αναστατωμένος με την κατάσταση. Βγάλτε τον και θα αντιμετωπίσετε διπλάσιο πρόβλημα.
Στοιχείο δράσης: Πριν τρελαθείτε, κάντε ένα διάλειμμα βαθιάς ανάσας 10 δευτερολέπτων για να επικεντρώσετε εκ νέου την ενέργειά σας, ώστε ο θυμός σας να κατευθύνεται σωστά.
Βάλε το παπούτσι του στο πόδι σου… όσο βρωμερό κι αν είναι.
Η ενσυναίσθηση είναι το κλειδί σε έναν υγιή γάμο. Σκεφτείτε πώς νιώθει για μια κατάσταση, ακόμα κι αν αυτή αφορά εσάς. Αυτό σας βοηθά να δείξετε ότι νοιάζεστε περισσότερο για τα συναισθήματά του παρά για το πρόβλημα.
Στοιχείο δράσης: Πριν απαντήσετε ή αντιδράσετε, φανταστείτε τον εαυτό σας στη θέση του συζύγου σας και πώς θα θέλατε να σας συμπεριφέρονται.
Συμφωνήστε να διαφωνήσετε μερικές φορές.
Μια στο τόσο, δεν υπάρχει δίκαιος τρόπος να διευθετηθεί μια διαφωνία. Μερικές φορές, είναι καλύτερο να διατηρήσετε την ενέργειά σας συμφωνώντας να διαφωνήσετε. Αυτό κάνει και τους δύο νικητές.
Στοιχείο δράσης: Αναπτύξτε ένα τελετουργικό κατάπαυσης του πυρός που τελειώνει όμορφα μια διαφωνία.
Να είσαι ρεαλιστικός.
Οι παραμυθένιες προσδοκίες σας προκάλεσαν κάποια σοβαρή απογοήτευση, αλλά ρεαλιστικός Οι προσδοκίες του συντρόφου σας και της σχέσης σας μειώνουν δραματικά αυτόν τον κίνδυνο. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχετε χαμηλά πρότυπα. σημαίνει απλώς ότι πρέπει να είσαι λογικός.
Στοιχείο δράσης: Σκεφτείτε πριν μιλήσετε και ενεργήστε για να βεβαιωθείτε ότι τα συναισθήματά σας είναι σύμφωνα με την πραγματικότητα.
Περισσότερες ιδέες για ζευγάρια
Δίωρα ραντεβού για πολυάσχολους γονείς
Καταπολέμηση του στρες για ζευγάρια
Πώς να διατηρήσετε τον ρομαντισμό ζωντανό (και καυτό!)
