Ίδρυση α Θηλασμός Η σχέση με το μωρό σας μπορεί μερικές φορές να είναι προκλητική, αλλά ο τερματισμός αυτής της ειδικής σχέσης μπορεί επίσης να συνοδεύεται από το δικό της μοναδικό σύνολο προκλήσεων.
Αλλά αν έχετε αποφασίσει ότι ήρθε η ώρα να απογαλακτίσετε τον νοσοκόμο σας, υπάρχουν μερικές δοκιμασμένες συμβουλές από ειδικούς για να το κάνετε πιο εύκολο για όλη την οικογένεια.
Περισσότερο:12 πράγματα που δεν πρέπει να πείτε σε μια μαμά που θηλάζει
Πρώτον, βοηθά στην κατανόηση των διαφορετικών τύπων απογαλακτισμός. Ο απογαλακτισμός καθοδηγούμενος από το μωρό είναι όταν θηλάζετε έως ότου το μωρό ξεπεράσει την ανάγκη να θηλάσει. Ο απογαλακτισμός από τη μητέρα, από την άλλη πλευρά, είναι όταν το θηλασμός Ο γονέας απογαλακτίζει το μωρό του σε άλλα σημεία κατά τη διάρκεια της σχέσης του θηλασμού.
1. Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί απογαλακτίζεστε
Η Tamara Reese, MPH, CHES, LLL και θηλάζουσα μητέρα τριών παιδιών, προτείνει να απεικονίσετε μια μέρα χωρίς να θηλάζετε καθόλου το μωρό σας. «Νιώθεις θλίψη; Ανακουφισμένος? Η επιθυμία σας να απογαλακτιστείτε έχει να κάνει περισσότερο με άτομα εκτός της σχέσης νοσηλείας σας;» Αυτές είναι όλες ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να κάνετε στον εαυτό σας. «Μερικές φορές οι λόγοι είναι πολύ συγκεκριμένοι (φαρμακευτική αγωγή, ταξίδια), και μερικές φορές οι λόγοι φορτωμένοι με ανάμεικτα συναισθήματα που πρέπει να δουλέψουμε πριν πάρουμε την απόφαση να απογαλακτιστείς», εξηγεί Ρις.
2. Μην πας κρύα γαλοπούλα
Ο σταδιακός απογαλακτισμός, αν είναι δυνατόν, είναι καλύτερος συναισθηματικά και σωματικά τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό. Σύμφωνα με την Colette M. Acker, IBCLC και εκτελεστικός διευθυντής του Κέντρο Πόρων Θηλασμού, οι μητέρες που απογαλακτίζονται μπορούν να αφήνουν ένα τάισμα κάθε αρκετές ημέρες και να προσφέρουν ένα μπουκάλι τύπος Αντίθετα (εάν ένα μωρό είναι κάτω του 1 έτους, οι τροφές πρέπει να αντικατασταθούν με φόρμουλα).» Αυτό επιτρέπει την παροχή γάλακτος μειώνεται σταδιακά και της επιτρέπει να δει αν το μωρό έχει κάποια αρνητική αντίδραση στη φόρμουλα», εξηγεί ο Acker. «Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα δοθεί στο μωρό ένα μπιμπερό, αλλά αν το μωρό είναι μεγαλύτερο, οι μαμάδες μπορούν να απογαλακτιστούν σε ένα φλιτζάνι».
Περισσότερο: Τι να κάνετε όταν το μωρό σταματήσει να θηλάζει
3. Μείνετε συνδεδεμένοι
Ο Ρις προτείνει να θέσετε σε εφαρμογή ένα σχέδιο για να είστε συναισθηματικά και σωματικά διαθέσιμος καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας απογαλακτισμού. «Τα μωρά και τα παιδιά πρέπει να αισθάνονται συνδεδεμένα, και μόνο και μόνο επειδή το γάλα έχει φύγει δεν σημαίνει ότι η αγάπη και η σύνδεση είναι».
4. Μην περιμένετε ομαλή πλεύση, ακόμη και για μεγαλύτερα παιδιά
Ενώ η υπομονή είναι το κλειδί όταν απογαλακτίζετε ένα μωρό, είναι ακόμη πιο σημαντικό όταν απογαλακτίζετε ένα μικρό παιδί. Με τα νήπια, δεν θα χρειαστεί να αντικαταστήσετε το τάισμα με ένα μπιμπερό και αντ' αυτού μπορείτε απλώς να το εξαλείψετε. Ο Άκερ λέει ότι εάν το μικρό παιδί σας καταλαβαίνει, ίσως θέλετε να συζητήσετε τη διαδικασία απογαλακτισμού πριν ξεκινήσετε. Για πολλά νήπια, η απόσπαση της προσοχής μπορεί να βοηθήσει. «Οι μητέρες μπορούν να βρουν δραστηριότητες που απολαμβάνει το νήπιο και να τις προτείνουν όταν το παιδί ενδιαφέρεται να θηλάσει», μοιράζεται. «Μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο με έναν επίμονο νοσοκόμο, αλλά με υπομονή, είναι δυνατό!» Σύμφωνα με τον Άκερ, Οι μαμάδες μπορούν να προσφέρουν σνακ και επιπλέον υγρά όλη την ημέρα, ανάλογα με το πόσο συχνά ήταν το μικρό παιδί θηλασμός.
Περισσότερο: 7 τρόποι για να απαντήσετε στο «Θηλάζετε ακόμα;» (GIF)
5. Βρείτε υποστήριξη
Ο Reese συνιστά είτε να απευθυνθείτε σε έναν φίλο που νοσηλεύει ή ένα μέλος της οικογένειας για υποστήριξη και καθοδήγηση. Προτείνει επίσης να παρευρεθεί σε μια συνάντηση της La Leche League. «Το να μιλάς για τα συναισθήματά σου και να παίρνεις στρατηγικές μπορεί να βοηθήσει πολύ. Ο απογαλακτισμός μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθήματα θλίψης ή κατάθλιψης. Μερικές μητέρες παρουσιάζουν ευερεθιστότητα, άγχος και εναλλαγές της διάθεσης. Το να περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστήριξη είναι το κλειδί."
