Νιώθετε ότι μετατρέπεστε σε κροκόδειλο επειδή σας δέρμα είναι τόσο ξηρό; Πότε είναι ώρα να δεις έναν φύλακα του ζωολογικού κήπου, λάθος, δερματολόγος? Εάν έχετε φαγούρα, ξηρό δέρμα, αυτό θα μπορούσε είναι από τον κρύο καιρό ή το τραχύ νερό - δεν είναι μια υπέροχη εποχή του χρόνου; Τι γίνεται όμως αν πρόκειται για αλλεργική αντίδραση ή σύμπτωμα ασθένειας; Πριν φρικάρετε, να ξέρετε ότι η ξηροδερμία είναι συχνή, δεν κάνει διακρίσεις ανάλογα με την ηλικία και έχει πολλές αιτίες.
Με την πάροδο του χρόνου, οι άνθρωποι γίνονται πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν ξηρό δέρμα, λέει η Dr. Delphine Lee, M.D. Ph. D., δερματολόγος στο John Wayne Cancer Institute στο Providence Saint John's Health Center στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια.
Περισσότερο: 11 αιτίες ξηροδερμίας που αποδεικνύουν ότι είστε ο χειρότερος εχθρός του εαυτού σας
Τα άτομα που έχουν ιστορικό ορισμένων δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα είναι πιο πιθανό να έχουν ξηρό δέρμα, λέει η Δρ Nada Elbuluk, M.D., MSc, Επίκουρος Καθηγητής Δερματολογίας στο Ronald O. Perelman Τμήμα Δερματολογίας στο NYU Langone Medical Center, και διπλωμάτης της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. Άτομα που περνούν πολύ χρόνο στο νερό (κολυμβητές, άτομα που κάνουν μπάνιο ή ντους πολλές φορές την ημέρα) και άτομα που ζουν σε ψυχρά κλίματα με συχνή έκθεση σε κεντρική θέρμανση είναι επίσης πιο ευαίσθητα στο ξηρό δέρμα, αυτή λέει. Έτσι, βασικά, δεν έχει σημασία αν ζείτε στη Φλόριντα ή στη Νέα Υόρκη. Αυτό δεν σε κάνει να νιώθεις καλύτερα;
Τα παιδιά και οι ενήλικες που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους εμπίπτουν επίσης σε αυτή την κατηγορία, λέει ο Δρ Tien Nguyen, M.D., δερματολόγος στο Orange Coast Memorial Medical Center στο Fountain Valley της Καλιφόρνια. Τα άτομα με λεπτό δέρμα κινδυνεύουν επίσης.
Εκτός από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου που προκαλούν ξηροδερμία, άλλες αιτίες περιλαμβάνουν σκληρό σαπούνι, φαγούρα στα ρούχα και πολλά φάρμακα, λέει η Αμερικανική Ένωση Δέρματος (ASA). Το ξηρό δέρμα συχνά επιδεινώνεται το χειμώνα, αλλά η συνεχής έκθεση στον κλιματισμό έχει επίσης παρόμοια αποτελέσματα. (Υπάρχει πάλι αυτή η αναφορά στη Φλόριντα!)
Περισσότερο: 9 οφέλη ομορφιάς από το μηλόξυδο που χάνετε
Συνήθως, το ξηρό δέρμα δεν είναι σοβαρό, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με άλλες δερματικές παθήσεις ή να σχετίζεται με καταστάσεις όπως ο διαβήτης, ο υποθυρεοειδισμός, ο υπερθυρεοειδισμός, το σύνδρομο Sjogren και ο υποσιτισμός, λέει η ASA.
Σύμφωνα με την AAD, το εξαιρετικά ξηρό δέρμα μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι μιας δερματικής πάθησης που ονομάζεται δερματίτιδα ή έκζεμα, που σημαίνει φλεγμονή του δέρματος. Μπορεί να μοιάζει με εξάνθημα που προκαλεί φαγούρα ή με κηλίδες ξηρού, ερεθισμένου δέρματος. Όσο νωρίτερα διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί η δερματίτιδα, τόσο το καλύτερο, γιατί διαφορετικά μπορεί να επιδεινωθεί.
Όταν το ξηρό δέρμα σπάει, τα μικρόβια μπορούν να εισέλθουν μέσω του δέρματος και να προκαλέσουν μόλυνση, λέει η AAD. Κόκκινα, επώδυνα σημεία στο δέρμα μπορεί να είναι πρώιμα σημάδια μόλυνσης.
«Συνήθως το ξηρό δέρμα βελτιώνεται με απλά μέτρα, όπως το μικρότερο ντους, η χρήση ζεστού και όχι ζεστού νερού και η χρήση παχύρρευστων ενυδατικών κρέμων και μαλακτικών σε τακτική βάση», λέει ο Δρ Elbuluk. «Αν δεν βελτιωθεί αφού δοκιμάσετε αυτά τα μέτρα, τότε θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο για περαιτέρω αξιολόγηση». Ο γενικός γενικός κανόνας είναι να χορηγούνται αυτές οι θεραπείες στο σπίτι περίπου δύο εβδομάδες έως εργασία.
Περισσότερο: Γυναίκα υποφέρει από υπερβολικό άγγιγμα του δέρματος (ΒΙΝΤΕΟ)
Εάν είναι ιδιαίτερα σοβαρό, εμφανίζεται ξαφνικά, φαίνεται χρόνιο ή εάν έχετε άλλη ιατρική πάθηση, πολύ περισσότερος λόγος να κλείσετε ένα ραντεβού. Οι δερματολόγοι είναι εκπαιδευμένοι να κάνουν τη διάκριση μεταξύ ξηρού δέρματος ή ξηρού δέρματος που προκαλείται από άλλη πάθηση και η διάγνωση θα αποκλείσει πιο σοβαρές παθήσεις.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί εύκολοι τρόποι για την πρόληψη και τη θεραπεία της ξηροδερμίας, ξεκινώντας με την εφαρμογή ενυδατική κρέμααμέσως μετά το μπάνιο. Χρησιμοποιήστε ένα πολύ απαλό σαπούνι μόνο όταν είναι απαραίτητο, καθώς το σαπούνι μπορεί να ξεπλύνει τα φυσικά έλαια του δέρματός σας, προσθέτει ο Δρ Λι.
Άλλες προτάσεις από την ASA και την AAD:
- Επιλέξτε σύντομα ντους από τα μπάνια
- Εφαρμόστε ενυδατικές κρέμες, μαλακτικά ή αλοιφές πολλές φορές την ημέρα
- Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα χωρίς αλκοόλ
- Αποφύγετε τα αντιβακτηριακά σαπούνια
- Τοποθετήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας ή προσθέστε τον στο σύστημα κεντρικής θέρμανσης
- Αποφύγετε το τρίψιμο ή το ξύσιμο του δέρματος
- Φορέστε γάντια, καπέλα και κασκόλ το χειμώνα
- Ενυδατώστε αμέσως μετά το μπάνιο και το ντους
- Μαλακώστε το δέρμα πριν ξυριστείτε
- Αλλάξτε τις λεπίδες ξυραφιού μετά από πέντε έως επτά ξυρίσματα
- Εφαρμόστε δροσερά πανιά σε ξηρό δέρμα που προκαλεί φαγούρα
Συνήθως, η καλύτερη θεραπεία είναι μια ενυδατωμένη κρέμα, αλλά μπορεί να συνταγογραφηθεί μια στεροειδής κρέμα ή αλοιφή εάν είναι πιο σοβαρή, λέει η ASA. Μπορούν επίσης να παραγγελθούν αντιισταμινικά χάπια.
Σκεφτείτε το ξηρό δέρμα ένα άλλο «προνόμιο» της γήρανσης και λάβετε υπόψη το AAD, το οποίο λέει, «Μέχρι τα 40 μας, πολλοί άνθρωποι πρέπει να χρησιμοποιούν μια καλή ενυδατική κρέμα κάθε μέρα». Μακάρι να μπορούσαμε να ενυδατώσουμε και αυτές τις ρυτίδες!
