Καθ' όλη τη διάρκεια του 2020 και του κορωνοϊός πανδημία έχουμε αναπτύξει ένα εντελώς νέο λεξιλόγιο για τα απαραίτητα αξεσουάρ μας και γιατί τα χρειαζόμαστε: μάσκες προσώπου, ασπίδες προσώπου και, τώρα, φίλτρα και βραχίονες μάσκας προσώπου. Γνωρίζουμε, σύμφωνα με τις οδηγίες του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ότι α Η κατάλληλη επαναχρησιμοποιήσιμη υφασμάτινη μάσκα προσώπου ή μάσκα N95 συνιστάται για προστασία από τον νέο κορωνοϊό που προκαλεί COVID-19. Φορώντας μάσκα μπορεί να σπροστατέψτε τον εαυτό σας και τα άτομα γύρω σας από πιθανή έκθεση σε σταγονίδια από το στόμα και τη μύτη σας — αν όλοι σε ένα δωμάτιο (αν πρέπει να είστε σε εσωτερικό χώρο και σε ένα δωμάτιο) φορούν μάσκα, είναι καλό για αυτούς τους ανθρώπους και τις δικές τους κοινωνικές φούσκες.
"Υπάρχει μια ποικιλία από μάσκες, αλλά οι 3 βασικές είναι: χειρουργικές, N95 και υφασμάτινες." Ο Δρ. ΡοβέρτοςMordkin είναι Γενικός Ιατρός για LetsGetChecked
λέει η SheKnows. «Σαν γενική δήλωση, οι μάσκες συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης (συμπεριλαμβανομένου του COVID-19) αλλά μειώνουν την ποσότητα των σταγονιδίων που απελευθερώνονται στον περιβάλλοντα αέρα όταν ο χρήστης μιλάει, βήχει ή φτέρνισμα. Οι μάσκες N95, ειδικότερα, μπορούν να φιλτράρουν τόσο μεγάλα όσο και μικρά σωματίδια ή σταγονίδια…Χώρες που έχουν επιθετικά που χρησιμοποιούν την ευρεία και συνεπή χρήση μασκών έχουν μειώσει επιτυχώς τα ποσοστά τους στην κοινότητα COVID-19 λοιμώξεις. Για να είναι χρήσιμη μια μάσκα, ο χρήστης θα πρέπει να έχει συνεχώς τη μάσκα του να καλύπτει ΚΑΙ τη μύτη και το στόμα του».Έτσι, μέχρι τώρα οι περισσότεροι από εμάς έχουμε καταλάβει το υπεύθυνο σύστημα κάλυψης προσώπου μη ιατρικού βαθμού που λειτουργεί: α DIY μάσκα, ένα σπορ athleisure-σχεδιασμένο ένα που υπόσχεται να μην κάνει το δέρμα σας να ξεσπάσει. Αλλά όταν ψάχνετε να αγοράσετε μια μάσκα, υπάρχουν πολλά προϊόντα που το διαφημίζουν οφέλη από φίλτρα ή τσέπες για φίλτρα. Λοιπόν, τι συμβαίνει με αυτό; Δηλαδή τα χρειαζόμαστε και αυτά;
Εσυ χρειάζομαι ένα φίλτρο; Εξαρτάται από τη μάσκα σου!
Ο Mordkin λέει ότι με μια καλής ποιότητας μάσκα που έχει πολλαπλές στρώσεις (ή όταν κάνετε διπλή μάσκα), τα φίλτρα δεν είναι απολύτως απαραίτητα - η προτεραιότητα πρέπει να είναι πάντα η σταθερή εφαρμογή και η δημιουργία καλής σφράγισης για να μην αφήνουν τα σταγονίδια έξω: «Οι υφασμάτινες μάσκες είναι αυτές που είναι συνήθως διαθέσιμες στο ευρύ κοινό, ενώ οι χειρουργικές μάσκες και οι μάσκες N95 χρησιμοποιούνται συχνότερα από επαγγελματίες υγείας και άλλους πρώτης γραμμής εργάτες».
Melissa Penn, Συνιδρυτής & CIO του ΣΙΑ Προστασία λέει στη SheKnows ότι τα φίλτρα μπορεί να είναι χρήσιμα για να «παρέχουν επιπλέον προστασία» επειδή «η χρήση της μάσκας με φίλτρο επιβραδύνει την εξάπλωση του ιού. Τα φίλτρα μπλοκάρουν τα αναπνευστικά σταγονίδια ενώ σας επιτρέπουν να αναπνέετε άνετα».
Η έρευνα έχει δείξει ότι το υλικό της μάσκας σας έχει σημασία, συμπεριλαμβανομένου αυτού μελέτη υλικού μάσκας από το Wake Forest Baptist Medical Center: «Το σχέδιο με τις καλύτερες επιδόσεις κατασκευάστηκε από δύο στρώσεις υψηλής ποιότητας, βαρέων βαρών «βαμβάκι παπλώματος» με πλήθος κλωστών 180 ή περισσότερο, και εκείνες με ιδιαίτερα σφιχτή ύφανση και παχύτερο νήμα όπως τα μπατίκ. Μια μάσκα διπλής στρώσης με ένα απλό βαμβακερό εξωτερικό στρώμα και μια εσωτερική στρώση φανέλας απέδωσε επίσης καλά.»
Ο Penn παρουσίασε λίγο περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα στρώματα (συμπεριλαμβανομένου του φιλτραρίσματος) που μπορούν να κάνουν μια μάσκα πιο αποτελεσματική: «Οι πιο ασφαλείς μάσκες συνδυάζουν τρεις βασικούς παράγοντες (1) Πολλαπλά επίπεδα (2) Μείγμα απόδοσης και άνεσης Επίπεδα (3) Μοναδικές ιδιότητες σε καθένα από τα στρώματα. Το στρώμα 1, δίπλα στο δέρμα σας, πρέπει να είναι ελαφρύ, άνετο και να ζυγίζει περίπου 20-30 γραμμάρια. Αυτό το στρώμα πρέπει να είναι μη υφασμένο, μη άκαμπτο νήμα, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε εύκολα. Το στρώμα 2, είναι το μεσαίο στρώμα και παρέχει ένα εμπόδιο στη μετάδοση/εκπομπή σταγονιδίων υγρασίας. Αυτό το στρώμα βαθμολογείται σε ποσοστό, για την ποσότητα υγρασίας που μπορεί να περάσει. Όσο υψηλότερη είναι η βαθμολογία, τόσο μικρότερη είναι η ποσότητα υγρασίας που διέρχεται. Οι βαθμολογίες μας για τη μάσκα είναι στη δεκαετία του '90 – που σημαίνει ότι το 90 τοις εκατό ή περισσότερο υγρασία δεν μπορεί να περάσει μέσα από τη μάσκα και στον χρήστη. Το τελευταίο, 3ο στρώμα, είναι το εξωτερικό στρώμα και θα πρέπει να είναι ελαφρώς βαρύτερο σε βάρος (30-40 γραμμάρια), έτσι ώστε η μάσκα να διατηρεί σχήμα και μια ποιοτική φόρμα γύρω από το πρόσωπο και τη μύτη. “
Τι κάνει ένα αποτελεσματικό φίλτρο μάσκας;
Θα ξεκινήσουμε με τι δεν κάνει: «Οι μάσκες με «βαλβίδες εξαγωγής» δεν είναι αποτελεσματικές και επομένως δεν συνιστώνται», λέει ο Mordkin. Αντίθετα, θέλετε πολλά στρώματα (ιδιαίτερα στις μάσκες DIY) για να βεβαιωθείτε ότι δεν αναπνέετε σωματίδια ούτως ή άλλως και για να δημιουργήσετε ένα πιο ολοκληρωμένο φράγμα μεταξύ των μικροβίων και του εαυτού σας.
Και τα φίλτρα παρέχουν έναν τρόπο να εμποδίσουν μερικά από τα μικρότερα σωματίδια να περάσουν. "Ένα αποτελεσματικό φίλτρο μάσκας εξυπηρετεί δύο λειτουργίες: (1) Επιτρέπει την κανονική αναπνοή και ροή αέρα (2) Αιχμαλωτίζει ένα υψηλό ποσοστό των σωματιδίων του ιού", λέει ο Penn.
Φίλτρα καφέ και χαρτοπετσέτες έχουν επίσης προταθεί από τους ειδικούς ως DIY hack για αυτό το επιπλέον στρώμα φιλτραρίσματος (που φοριέται μεταξύ των άλλων στρωμάτων) που μπορεί να απορριφθεί μεταξύ των φθορών. Αλλά υπάρχει επίσης μια σειρά προϊόντων στην αγορά που έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν στη μάσκα σας ή στις εύχρηστες τσέπες που είναι ραμμένες σε πολλές μάσκες λιανικής.
Για αυτά τα φίλτρα, έχοντας και πάλι κατά νου ότι είναι ένα άλλο στρώμα προστασίας μιας χρήσης, ίσως να θέλετε να προσέχετε τα φίλτρα PM2.5 (τα οποία πωλούνται σε διάφορους λιανοπωλητές) — Το PM2,5 στο όνομα αναφέρεται στο μέγεθος των πιο μικροσκοπικών σωματιδίων (2,5 μικρά) που μπορούν να κρατώ έξω.
Μια άλλη μέτρηση που πρέπει να προσέξετε είναι το MERV (Τιμή αναφοράς ελάχιστης απόδοσης), το οποίο διαφημίζεται σε φίλτρα ικανά να μπλοκάρουν και να παγιδεύουν μικροσκοπικά αιωρούμενα σωματίδια.
Πώς φροντίζετε τα φίλτρα και τη μάσκα σας;
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το πλύσιμο της επαναχρησιμοποιήσιμης μάσκας σας, έχοντας εναλλακτικές λύσεις για το πότε πρέπει να καθαριστεί η δική σας και Η απόρριψη πρόσθετων φίλτρων/μάσκας μιας χρήσης όταν διπλασιάζετε είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε την προστασία σας εξοπλισμός, καλά, προστατευτικός.
«Το χαρτί, το ύφασμα και οι σπιτικές μάσκες δεν είναι η πιο ασφαλής επιλογή. Οι μάσκες πολλαπλών χρήσεων που δεν έχουν υποστεί αποστείρωση με υπεριώδη ακτινοβολία μετά από κάθε μεμονωμένη χρήση δεν είναι ασφαλείς», λέει ο Penn. «Εάν η μάσκα σας είναι φιλτραρισμένη, να γνωρίζετε ότι πολλές αεροπορικές εταιρείες δεν επιτρέπουν μάσκες βαλβίδας φίλτρου για αεροπορικά ταξίδια. Ο καλύτερος τρόπος για να «διαχειριστείτε τη μάσκα σας» είναι να έχετε πολλές μάσκες, κάθε μία ξεχωριστά συσκευασμένη και να μπορεί να αναπτυχθεί όταν απαιτείται. Χρησιμοποιώντας πολλές μάσκες, μια φορά είναι μια πιο ασφαλής στρατηγική από τη χρήση μιας μάσκας, πολλές φορές.»
Το ίδιο και εσύ χρειάζεται φίλτρο μάσκας προσώπου? Εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τις μάσκες με τις οποίες εργάζεστε καθημερινά και ποια είναι η σωστή εφαρμογή για την οικογένεια και τον τρόπο ζωής σας. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να βεβαιωθείτε ότι η μάσκα σας εφαρμόζει καλά και δημιουργεί μια σφράγιση γύρω από τη μύτη και το στόμα σας. Αν όμως καταλήξεις μαζεύοντας φίλτρα μάσκας προσώπου, φροντίστε να διατηρείτε τα πάντα καθαρά και κατάλληλα, προκειμένου να μην υπονομεύσετε την εργασία σας με γνώμονα την υγεία.
Μια έκδοση αυτής της ιστορίας δημοσιεύτηκε τον Ιούλιο του 2020.
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση.
Πριν πάτε, ελέγξτε το Οι καλύτερες παιδικές μάσκες προσώπου που (μάλλον) δεν θα χρειαστεί να παλέψετε με μικροσκοπικά πρόσωπα:
