9 προϊόντα Hands-Free για να σας κρατήσουν ενυδατωμένη σε βάθος χρόνου – SheKnows

Ένα εκατομμύριο πράγματα μπορεί να πάνε στραβά κατά τη διάρκεια ενός ωραία, μακροπρόθεσμα (η ανάγκη για διάλειμμα στο μπάνιο, υπερβολική κούραση, η λίστα συνεχίζεται) Ωστόσο, αυτή η αίσθηση ξηρότητας, γρατσουνίσματος στο πίσω μέρος του λαιμού σας όταν βρίσκεστε ένα εκατομμύριο (ή μόλις μερικά!) μίλια μακριά από το νερό, μπορεί να είναι το χειρότερο. Αλλά ποιος στο καλό θέλει να καταστρέψει το βήμα τους κουβαλώντας ένα μεγάλο μπουκάλι νερό;

Σχετική ιστορία. Τι συμβαίνει στο σώμα σας κάθε μέρα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου

Ευτυχώς, υπάρχουν και άλλες επιλογές για τη μεταφορά σας ενυδάτωση. Δυστυχώς, η επιστήμη δεν έχει ακόμη βρει το τέλειο εργαλείο για να δείχνεις κουλ και να παραμένεις ενυδατωμένοι ενώ προπονείστε, οπότε το θέμα είναι να σταθμίσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του τι πρέπει να δουλέψουμε με. Δείτε μερικά από τα αγαπημένα μας:

Το μπουκάλι χειρός

Το να μεταφέρετε ένα μπουκάλι νερό (στο χέρι σας, όχι το σορτς σας) είναι η προφανής λύση, αλλά όλοι ξέρουν αν είστε τρέξιμο αρκετό καιρό για να φέρεις νερό, δεν θα θέλεις να το κουβαλάς στα χέρια σου για τόσο πολύ.

Πλεονεκτήματα: Αυτό το προϊόν δεν έχει μόνο έναν απλό ιμάντα για να κρατά το μπουκάλι με ασφάλεια στο χέρι σας, αλλά και το κυρτό σχέδιο το κάνει πιο άνετο, ξεκουράζοντας τα δάχτυλά σας — ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στο τρέξιμο αντί να το πιάνετε μπουκάλι. Μπόνους: Υπάρχει μια διπλή ελαστική τσέπη για να κρατάτε τηλέφωνο, τζελ, κλειδιά και μετρητά.

Μειονεκτήματα: Εξακολουθείτε να κρατάτε το μπουκάλι νερό στο χέρι σας. Τρέξατε ποτέ με βάρη χεριών; Ναι.

Orange Mud Hydration Handheld. στο Amazon.com. Αγορασε τωρα Εγγραφείτε

Το fanny pack

Εντάξει, επομένως κανείς δεν θα καλέσει το Πακέτο φιάλης R-Gear Full Throttle ένα «πακέτο fanny», αλλά αν θυμάστε ότι πήγατε στη Disneyland με τους γονείς σας τη δεκαετία του '80, θα το αναγνωρίσετε αμέσως για το υπέροχα λειτουργικό αξεσουάρ μόδας που είναι.

Πλεονεκτήματα: Αυτό το πακέτο δένει γύρω από τη μέση σας με μια εργονομική τσέπη για να κρατά το μπουκάλι νερό σας κοντά — χωρίς επώδυνο πτύσιμο. Διαθέτει επίσης πιο ευρύχωρες τσέπες και περισσότερες επιλογές για αποθήκευση σαν κλιπ κλειδιού. Η τοποθέτηση του μπουκαλιού στο κάτω μέρος της πλάτης σας επιτρέπει να μεταφέρετε ένα μπουκάλι μεγαλύτερης χωρητικότητας.

Μειονεκτήματα: Το να νιώθετε το νερό να κοχλάζει στην πλάτη σας είναι ενοχλητικό και, ενώ δεν θα έλεγα ότι είναι δύσκολο, το να αγγίζετε την πλάτη σας δεν είναι τόσο βολικό όσο απλά να σηκώνετε το χέρι σας.

Road Runner Sports R-Gear Full Throttle Bottle Pack 21oz. στο Amazon.com. Αγορασε τωρα Εγγραφείτε

Το σακίδιο

Παρόλο που η καμπούρα μιας καμήλας είναι γεμάτη με λίπος και όχι με νερό, το θηλαστικό που κατοικεί στην έρημο εξακολουθεί να γνωρίζει ένα-δύο πράγματα για το να παραμένει ενυδατωμένο σε μεγάλες διαδρομές (ή ατάκες). Και το να κουβαλάτε το νερό σας στην καμπούρα σας - ε, πίσω - είναι ίσως ο πιο άνετος και βολικός τρόπος για να κρατάτε το νερό σας εύχρηστο.

Πλεονεκτήματα: Το γιλέκο ενυδάτωσης κυκλώματος CamelBak κατανέμει το βάρος του νερού στην πλάτη σας, κάτι που σας επιτρέπει να μεταφέρετε περισσότερο νερό με λιγότερη ταλαιπωρία, χαλάρωση και ενόχληση. Το σακίδιο μπορεί να μεταφέρει πολλά πρόσθετα πράγματα όπως ένα ελαφρύ μπουφάν, προβολέα και εφεδρικές κάλτσες. Επιπλέον, το «άχυρο» βρίσκεται ακριβώς δίπλα στα ξεραμένα χείλη σας.

Μειονεκτήματα: Έχετε δοκιμάσει ποτέ να πλύνετε ένα από αυτά τα πράγματα; Μπορεί (και πρέπει!) να γίνει, αλλά δεν είναι τόσο εύκολο όσο να πετάξεις ένα μπουκάλι στο πλυντήριο πιάτων.

CamelBak Camelbak γιλέκο κυκλώματος 50 oz hydration pack tealice green, 1,29 Ounce. $79.88. στο Amazon.com. Αγορασε τωρα Εγγραφείτε

Η ζώνη ενυδάτωσης

Οι γοφοί είναι εξαιρετικά εύχρηστα πράγματα που πρέπει να έχετε. Βοηθούν τα μωρά να γεννηθούν, λικνίζουν ένα φόρεμα με κορδόνια και οι χορεύτριες θα χάνονταν χωρίς αυτά. Επιπλέον, είναι ιδανικά για τη μεταφορά νερού! (Δύστροπο σεγκ; Παρακαλώ.)

Πλεονεκτήματα: Μπορείτε να προσαρμόσετε τη ζώνη σας ώστε να χωράει οπουδήποτε από ένα έως τέσσερα μικρά μπουκάλια. Τα δοχεία μικρότερου μεγέθους σάς επιτρέπουν να μεριμνήσετε καλύτερα το νερό σας και να κατανείμετε το βάρος πιο άνετα, ενώ τα κρατάτε ακόμα εύχρηστα.

Μειονεκτήματα: Ίσως τρέχω αστεία, αλλά πάντα χτυπάω τα πλαϊνά μπουκάλια με τα χέρια μου.

Ζώνη ενυδάτωσης FuelBelt H2O-Helium 2 Bottle. στο Amazon.com. Αγορασε τωρα Εγγραφείτε

Το επάνω μέρος και σουτιέν με μπουκάλι νερού

Πρέπει να φοράς σουτιέν όταν τρέχεις ούτως ή άλλως (ναι, το κάνεις), οπότε γιατί να μην το κάνεις να κάνει διπλή δουλειά κουβαλώντας ένα μπουκάλι νερό στην πλάτη σου;

Πλεονεκτήματα: Η δικτυωτή τσέπη χαμηλού προφίλ σημαίνει ότι αυτό το φανελάκι φαίνεται καλό με ή χωρίς μπουκάλι κρυμμένο μέσα του. Το Hydro Pocket μεταφέρει επίσης αθλητικά σουτιέν, ιδανικό για γυναίκες που τους αρέσει να τρέχουν έχοντας μόνο ένα σουτιέν ως κορυφή. Δεν απαιτούνται επιπλέον στρώματα, ιμάντες ή πακέτα.

Μειονεκτήματα: Συγκεκριμένα για το σουτιέν, δεν έχω ιδέα πώς θα λειτουργούσε με ένα πουκάμισο.

Hydro Pocket Tank Top. $39.99. Αγορασε τωρα Εγγραφείτε

Η θήκη του μηρού

Οι δρομείς φημίζονται για τα δυνατά, δυνατά πόδια τους, γι' αυτό εκμεταλλευτείτε αυτόν τον μυ χρησιμοποιώντας τον για να γεμίσετε το νερό σας.

Πλεονεκτήματα: Αυτό το προϊόν είναι μια νέα ιδέα και για άτομα που δεν μπορούν ή απλώς αντιπαθούν να κουβαλούν πράγματα στην πλάτη, στη μέση ή στα χέρια τους, είναι ωραίο να έχουν άλλες επιλογές. Επιπλέον, ποιος δεν θέλει να αισθάνεται σαν σούπερ-κλέφτης κατάσκοπος στο τρέξιμο;

Μειονεκτήματα: Δεν ξέρω για αυτό, παιδιά. Εάν πρόκειται να έχετε μια ζώνη μέσης, γιατί να μην βάλετε απλά το μπουκάλι νερό σε αυτό και να παραλείψετε τον μηρό; Επιπλέον, η τριβή μοιάζει με πραγματικό πρόβλημα εδώ. Αλλά, δεν το έχω δοκιμάσει αυτό, οπότε ίσως είναι εκπληκτικά άνετο.

Orange Mud HydraQuiver SUP-SIP. στο Amazon.com. Αγορασε τωρα Εγγραφείτε

Το σουτιέν με τσέπες

Τα βυζιά είναι επίσης εξαιρετικά εύχρηστα πράγματα που πρέπει να έχετε και τα περισσότερα κορίτσια γνωρίζουν την ευκολία να κρατούν μερικά απαραίτητα στο σουτιέν τους.

Πλεονεκτήματα: Το σουτιέν Stow-N-Go της North Face διαθέτει εσωτερική τσέπη στο στήθος διπλής στρώσης για να αποθηκεύετε τα απαραίτητα.

Μειονεκτήματα: Οι τσέπες είναι μικρές, οπότε όσον αφορά την ενυδάτωση, πιθανότατα έχετε κολλήσει μόνο με μια ενέργεια στο ντεκολτέ σας.

The North Face Stow-N-Go IV Bra TNF Black 90s Geo Print (Προηγούμενη σεζόν) MD. στο Amazon.com. Αγορασε τωρα Εγγραφείτε

Το γιλέκο

Το να κρατάτε το νερό σας κοντά στο κέντρο βάρους σας είναι τόσο βολικό όσο και άνετο και η ζώνη κρατά τα πάντα στη θέση τους.

Πλεονεκτήματα: Τα μπουκάλια νερού είναι δεμένα στην πλάτη σας για μέγιστη άνεση μαζί με άφθονο χώρο αποθήκευσης. Έχετε επίσης την άνεση ενός πακέτου, αλλά τα μπουκάλια πλένονται και αντικαθίστανται ευκολότερα.

Μειονεκτήματα: Δεν είμαι σίγουρος πόσο άνετο θα ήταν αυτό για οποιονδήποτε με μεγαλύτερο στήθος — ή καθόλου στήθος, εν προκειμένω.

Orange Mud HydraQuiver VP1 2.0. στο Amazon.com. Αγορασε τωρα Εγγραφείτε

Το σουτιέν νερού

Ένα σουτιέν γεμάτο με υγρό δεν είναι ακριβώς μια νέα εφεύρεση, αλλά η προσθήκη ενός εύκαμπτου καλαμακιού μετατρέπεται σε αυτό από απλό ενισχυτικό στήθους σε βοηθητικό ενυδάτωσης. Και, ενώ αυτό το αθλητικό σουτιέν διατίθεται στην αγορά για κρυφό ποτό, μπορεί να χειριστεί οποιοδήποτε υγρό, συμπεριλαμβανομένου του νερού ή του αγαπημένου σας αθλητικού ποτού.

Πλεονεκτήματα: Το νερό σας κυριολεκτικά δεν θα μπορούσε να είναι πιο κοντά στο στόμα σας από ό, τι όταν βρίσκεται στο έξυπνο όνομα WineRack, εκτός αν, δηλαδή, βάλετε μια γούρνα γύρω από το λαιμό σας.

Μειονεκτήματα: Ποιος θέλει να σηκώσει περισσότερο βάρος στο στήθος του;

The WineRack The Wine Rack, Medium. στο Amazon.com. Αγορασε τωρα Εγγραφείτε

Μια έκδοση αυτού του άρθρου δημοσιεύθηκε αρχικά τον Νοέμβριο του 2013.

Αναζητάτε μερικά προϊόντα που θα σας κάνουν να νιώθετε πιο ασφαλείς για να τρέξετε σόλο; Δείτε τις συστάσεις της εργαλειοθήκης ασφαλείας του δρομέα: