Αν είστε στο κυνήγι μια διασκεδαστική προπόνηση στο σπίτι που δεν θα αισθάνεστε μονότονοι και θα αγαπάτε έναν ρετρό, χαρούμενο οικοδεσπότη που σας μιλάει χαρούμενα μέσα από μερικές χορευτικές κινήσεις, μπορεί να ενθουσιαστείτε όταν ανακαλύψετε ότι μπορείτε να έχετε πρόσβαση στα καλύτερα της εποχής VHS/DVD καταλληλότητα βίντεο δωρεάν στο διαδίκτυο. Ενώ ναι, αυτά στην πραγματικότητα είναι την εμπειρία κιτς της μαμάς σας, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε την έκρηξη από το παρελθόν.
Για να γίνουμε σαφείς, υπάρχει πολύ καδράρισμα σε παλαιότερα βίντεο προπόνησης ότι κάνει έναν εγκέφαλο θετικό για το 2021 να τσακίζει. Η εστίαση στη φυσική κατάσταση μέσα από το φακό του «απολαύστε τα κιλά, η απώλεια βάρους είναι προτεραιότητα» κουλτούρα διατροφής ανοησίες κουβέντες Αντί για το τι σας κάνει να νιώθετε καλά μπορεί να είναι πολύ καλό για άτομα που προσπαθούν να έχουν μια υγιή, θετική σχέση με τη φυσική κατάσταση. Επομένως, δεν μπορούμε να σας ενθαρρύνουμε να τραβήξετε αυτά τα ρετρό, κιτς βίντεο στην ονομαστική τους αξία ή να εσωτερικεύσετε οποιοδήποτε από τα μηνύματα, εκτός εάν μπορείτε να τα διαχωρίσετε ως "για διασκέδαση".
Μπορούμε να πούμε, ωστόσο, ότι αν έχετε διάθεση για μια έκρηξη από το παρελθόν, κάποιο γελοίο εξοπλισμό προπόνησης και κάποιο αισιόδοξο, χορό φιλικό για καρδιο ρουτίνες που μπορείτε να κάνετε όσο βρίσκεστε στο σπίτι, θα πρέπει να ελέγξετε μερικά από τα παρακάτω (συμπεριλαμβανομένων ορισμένων επιλογών DVD, αν σας αρέσουν αρκετά ώστε να θέλετε να τα διατηρήσετε για πάντα).
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση.
Richard Simmons Sweatin’ to the Oldies
Το πλατωνικό ιδανικό της ρετρό γυμναστικής, ο Richard Simmons είναι σαν ένας Fitness Bob Ross. Σε κάνει να αισθάνεσαι ότι υποστηρίζεις και αγαπάς καθώς τρεμοπαίζεις, πατάς και «λάμπεις» μέσα από τις ρουτίνες του (Επιπλέον, υπάρχει μια ποικιλία τύπων σώματος που είναι σπάνια και καθησυχαστικά για παλαιότερα βίντεο προπόνησης). Και αυτή τη στιγμή αυτό είναι κάτι που μας αξίζει.Jane Fonda Walking Cardio Workout
Οι επώνυμες προπονήσεις της Τζέιν Φόντα είναι τόσο πεμπτουσίας δεκαετίας του '80 που αξίζει να τις δοκιμάσετε τουλάχιστον μία φορά. Κι αν Η ίδια η Φόντα επισκέπτεται ξανά αυτές τις ρετρό ρουτίνες, γιατί δεν το θέλεις; Αν θέλετε περισσότερα από όσα έχει να προσφέρει το Youtube, η συλλογή της κλασικής προπόνησης είναι επίσης διαθέσιμη σε DVD στο Amazon.
Cher Fitness Hot Dance
Η προπόνηση με διασημότητες ήταν εντελώς δημοφιλής τις δεκαετίες του '80 και του '90, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η Cher εντάχθηκε στις τάξεις των ντίβων που μοιράζονταν τις ρουτίνες προπόνησής τους στο μάθημα γυμναστικής. Ο μαλακός γοτθικός εξοπλισμός προπόνησης και η εμφάνιση της εποχής "Turn Back Time" καθιστούν αυτό το εργαλείο μια ρουτίνα που πρέπει να δοκιμάσετε.Cindy Crawford «Shape Your Body»
Το στυλ γυρισμάτων αυτού μοιάζει με ένα καλλιτεχνικό, κυκλοθυμικό αδερφάκι με τα καμπάνια βίντεο άλλων ντίβων του παρελθόντος. Υπάρχουν σειρές διαφορετικών κινήσεων με κάποια αφήγηση από τον Κρόφορντ και τους εκπαιδευτές, οπότε νιώθεις ότι πραγματικά γυμνάζεσαι με το supermodel σου BFF.Η προπόνηση εφήβων με ατμό της Alyssa Milano
Προσαρμοσμένο σε ένα νεότερο σετ, το βίντεο προπόνησης της έφηβης Alyssa Milano μοιάζει σαν μια πραγματικά μη απειλητική εισαγωγή στα βίντεο γυμναστικής. Αυτή και μερικοί φίλοι βρίσκονται σε ένα σετ κρεβατοκάμαρας και σας καθοδηγούν σε μερικές διαφορετικές κινήσεις (με τρέξιμο σχολιασμός σε όλη τη διάρκεια) και τις περιστασιακές σεκάνς χορού βίντεο φαντασίας για να κρατήσουν τα πράγματα ενδιαφέρων.Θέλετε να φτιάξετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι χωρίς να καταστρέψετε το πορτοφόλι σας; Δείτε τον αγαπημένο μας οικονομικό εξοπλισμό προπόνησης: 
