Όσον αφορά τους πονοκεφάλους, υπάρχουν διαφορετικά είδη - και διαφορετικές αιτίες. Υπάρχουν πονοκέφαλοι τάσης, αθροιστικοί πονοκέφαλοι, ημικρανίες και άλλα. (Όχι και τόσο διασκεδαστικό γεγονός: Υπάρχουν στην πραγματικότητα 150 διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων.) Οι πονοκέφαλοι μπορούν να προκληθούν από ποικιλία ερεθισμάτων, συμπεριλαμβανομένου του στρες, της αφυδάτωσης και της έλλειψης ύπνου. Μπορεί να είναι απλώς άβολα ή μπορεί να είναι εντελώς εξουθενωτικά.
Αλλά για όλες τις διαφορές, υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο σχεδόν όλοι μπορούν να συμφωνήσουν, και αυτό είναι το γεγονός ότι όταν υποφέρετε από πονοκέφαλο — ανεξάρτητα από το είδος, όσο λίγο ή πόσο πονάει — θέλεις ανακούφιση και το θέλεις γρήγορα. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή για να ανακουφιστείτε από τον πόνο που προκαλείται από κοινούς πονοκεφάλους.
Σε πολλές περιπτώσεις, τα αντιφλεγμονώδη όπως η ιβουπροφαίνη μπορούν να βοηθήσουν. Η ανακούφιση μπορεί επίσης να προέλθει από αιθέρια έλαια και κρύες ή ζεστές κομπρέσες. Ο ύπνος, ο καθαρός αέρας και οι ασκήσεις αναπνοής βοηθούν επίσης μερικούς ανθρώπους.
Φυσικά, είναι πάντα καλή ιδέα να ελέγχετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους (ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα υγείας) — ιδιαίτερα συχνά ή επαναλαμβανόμενα — ή σκέφτεστε να πάρετε ένα νέο φαρμακευτική αγωγή. Αλλά για περιστασιακούς πονοκεφάλους, σκεφτείτε να δοκιμάσετε μία από αυτές τις θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι.
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση.
1. Advil Liqui-Gels
Η ιβουπροφαίνη βοηθά στη μείωση του πονοκεφάλου για πολλούς πάσχοντες. Οι υγρές κάψουλες επίσης διαλύονται γρήγορα για ακόμα πιο γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο. Επειδή είναι αντιφλεγμονώδες, είναι επίσης καλό για τη θεραπεία άλλων συμπτωμάτων που μπορεί να συνοδεύουν τον πονοκέφαλό σας, όπως πυρετό ή μυϊκό πόνο. Advil και άλλα φάρμακο με ιβουπροφαίνη πρέπει πάντα να λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες.
2. Excedrin Ημικρανία
Το Excedrin χρησιμοποιεί τρία ισχυρά συστατικά για την καταπολέμηση των πονοκεφάλων: η ακεταμινοφαίνη και η ασπιρίνη στοχεύουν στον πόνο με διαφορετικούς τρόπους, καθιστώντας το φάρμακο πιο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των σοβαρών πονοκεφάλων. Το Excedrin έχει επίσης καφεΐνη, η οποία είναι γνωστό ότι μειώνει τους πονοκεφάλους μειώνοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Όπως με οποιοδήποτε φάρμακο, πάρτε μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες.
3. Μείγμα αιθέριων ελαίων Head Relief
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η τοπική χρήση αιθέριων ελαίων μπορεί να προσφέρει κάποια άμεση ανακούφιση για πονοκεφάλους και αυτό το μείγμα Heal Relief Healing Solutions είναι κατασκευασμένο από 100% καθαρό αιθέρια έλαια θεραπευτικής ποιότητας Περιέχει έναν καταπραϋντικό συνδυασμό από λεβάντα, μέντα, βασιλικό, λιβάνι, δεντρολίβανο, γλυκιά μαντζουράνα και γλυκό πορτοκάλι. (Σημείωση: Δεν πρέπει να λαμβάνεται εσωτερικά.) Και αν περιμένετε να ξεκινήσει το φάρμακο, μπορεί να προσφέρει κάποια άμεση καταπραϋντική ανακούφιση.
4. Καπέλο για πονοκέφαλο
Οι πάσχοντες από πονοκέφαλο συχνά ανακουφίζονται από τις συμπιέσεις, τις κρύες κομπρέσες και το μπλοκάρισμα του φωτός — και αυτό το περιτύλιγμα κεφαλής με καπέλο κεφαλαλγίας τα κάνει όλα αυτά. Αφού το βγάλετε από την κατάψυξη, το περιτύλιγμα μπορεί να τοποθετηθεί άνετα γύρω από το κεφάλι ή το πίσω μέρος του λαιμού. Μπορεί να φορεθεί ακόμη και πάνω από τα μάτια αν θέλετε να το φοράτε ενώ βρίσκεστε στο γραφείο σας ή στο αυτοκίνητο. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπως απαιτείται, μόνο του ή με άλλες θεραπείες ή φάρμακα.
