Η εποχή της επιστροφής στο σχολείο πλησιάζει, πράγμα που σημαίνει ότι αν είστε γονιός, πιθανότατα είστε απασχολημένοι ψώνια, προετοιμάζοντας και υπολογίζοντας πώς θα είναι το πρόγραμμα του επόμενου έτους. Μπορεί επίσης να κάνετε καταιγισμό ιδεών χωρίς καρύδια σχολικά σνακ αφού αυτά είναι τα μόνα σνακ τα περισσότερα παιδιά μπορούν να φέρουν στο σχολείο.
Για κάποιον που δεν είναι εξοικειωμένος με το ψήσιμο χωρίς ξηρούς καρπούς, αυτό μπορεί να φαίνεται τρομακτικό. Αλλά, μην φοβάστε: Σχεδόν όλα τα αγαπημένα σας σχολικά σνακ μπορούν να γίνουν χωρίς ξηρούς καρπούς με μερικές απλές εναλλαγές, όπως βούτυρο ηλίανθου με φυστικοβούτυρο ή σπόρους αντί για ξηρούς καρπούς. Με άλλα λόγια, τα σνακ χωρίς ξηρούς καρπούς δεν είναι λιγότερο νόστιμα ή πιο δύσκολα στην παρασκευή τους.
Διαβάστε παρακάτω τη λίστα με τα σχολικά σνακ χωρίς ξηρούς καρπούς και επιλέξτε μερικά από τα αγαπημένα που πιστεύετε ότι θα λατρέψουν το παιδί σας. Εάν έχουν επιτυχία, προσθέστε τα στην κανονική εναλλαγή!
Συστάδες granola καρύδας σφενδάμου
Αυτά τα συστάδες granola λειτουργούν μόνα τους ως σνακ, αλλά μπορείτε επίσης να τα σερβίρετε με γάλα ή γιαούρτι για ένα γρήγορο πρωινό.
Κουτάβι σόου
Παραδοσιακός κουτάβι σοου κρατιέται μαζί με ένα μείγμα φιστικιών, αλλά αυτό απαιτεί βούτυρο ηλιόσπορου αντ 'αυτού - μην ανησυχείτε, εξακολουθεί να είναι εξίσου γλυκό!
No-Nut Chex Mix
Φτιάχνοντας το δικό σας Chex mix είναι εύκολο και σημαίνει ότι έχετε περισσότερο έλεγχο στα συστατικά.
Μπάρες γκρανόλα βρώμης
Αυτά τα βασικά μπάρες granola ανταγωνιστείτε οτιδήποτε θα βρείτε στο κατάστημα και δουλέψτε ως σνακ οποιαδήποτε στιγμή.
Μπαλάκια μούρων ευλογίας
Εάν τα παιδιά σας αρέσουν τα μούρα, δοκιμάστε αυτά τα φρουτώδη μπάλες ευδαιμονίας.
Ενεργειακές μπάλες “PB & J”.
Αυτά τα ενεργειακές μπάλες γεύση σαν σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και ζελέ, αλλά μην έχετε καθόλου ξηρούς καρπούς! Κάντε κλικ για να μάθετε πώς.
Λιχουδιές Rice Krispies
Λιχουδιές Rice Krispies υπάρχουν για πάντα, αλλά εξακολουθούν να είναι ένα από τα πιο ελκυστικά, εύκολα στη συσκευασία σνακ που υπάρχουν.
Κουλουράκια σοκολάτας με θαλασσινό αλάτι
Ποιο παιδί δεν θα ήθελε να ανοίξει το μεσημεριανό του κουτί για να το βρει αυτό φορτωμένο cookie?
Σοκολατένιες μπάρες βρώμης
Αυτά τα σοκολατένιες μπάρες βρώμης είναι μια διασταύρωση ανάμεσα σε μια ξανθιά και μια μπάρα granola.
Μπάρες γκρανόλα βουτύρου ηλίανθου χωρίς ψήσιμο
Οι ηλιόσποροι καλυμμένοι με σοκολάτα δεν είναι απολύτως απαραίτητοι για αυτούς μπάρες granola, αλλά σίγουρα κάνουν μια εξαιρετική πινελιά.
Ενεργειακές μπάρες βερίκοκου-chia
Οι σπόροι chia σε αυτά γλυκές ενεργειακές μπάρες είναι λεπτές, αλλά προσθέστε λίγο καλό τραγανό.
Muffins σοκολάτας
Έρχεται η πώληση; Αυτά τα vegan, χωρίς γλουτένη, χωρίς ξηρούς καρπούς μάφιν σοκολάτας θα ευχαριστήσει σχεδόν όλους.
Μούσλι μπαρ
Αν μερικές φορές σερβίρετε πρωινό εν κινήσει, αυτά μούσλι μπαρ είναι μια εξαιρετική, γεμάτη φρούτα επιλογή.
Σνακ μπάλες καλυμμένες με σοκολάτα
Με αυτά τα φορητά μπάλες σνακ, παίρνετε αρκετή σοκολάτα μαζί με υγιεινά συστατικά όπως βρώμη και λιναρόσπορο.
Μπισκότα SunButter με πέντε υλικά
Τα μπισκότα με φυστικοβούτυρο είναι κλασικά και το ότι δεν περιέχουν ξηρούς καρπούς δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα παρατήσετε. Αυτά τα Μπισκότα SunButter είναι εξίσου μαλακά και παρακμιακά.
