Χάρη στην εκστρατεία «Back to Sleep» που ξεκίνησε τη δεκαετία του '90, σχεδόν όλοι μας φαίνεται να γνωρίζουμε ότι η πιο ασφαλής θέση για τα μωρά Ο ύπνος είναι ανάσκελα, αλλά υπάρχουν και άλλες ασφαλείς πρακτικές ύπνου που θα πρέπει επίσης να γίνουν πιο συνηθισμένες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
ο Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) και το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ συνιστούν στους γονείς να λάβουν μερικά σημαντικά βήματα για να κρατήσουν τα μωρά ασφαλή ενώ κοιμούνται. Περιλαμβάνουν:
- Τοποθέτηση των βρεφών να κοιμούνται ανάσκελα
- Κοινή χρήση δωματίου με το βρέφος, αλλά όχι κοινής χρήσης κρεβατιού
- Αποφυγή μαλακών κρεβατιών
- Χρησιμοποιώντας μια ξεχωριστή, εγκεκριμένη επιφάνεια ύπνου — ορίζεται μόνο ως κούνια, μπασκέτα ή πακέτο και παιχνίδι που συναντά πρότυπα ασφαλείας που ορίζονται από την CPSC
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο σημερινό τεύχος του
Παιδιατρική, ερωτήθηκαν μητέρες και διαπίστωσαν ότι οι περισσότερες (78%) κοιμόντουσαν τα μωρά τους ανάσκελα, αλλά πολύ λιγότερες ακολουθούσαν τις άλλες συστάσεις. Μόνο το 57% μοιράζονταν και τα δύο δωμάτια και όχι το κρεβάτι. Μόνο το 42% απέφευγε το μαλακό κρεβάτι όπου κοιμόταν το μωρό και μόλις το 32% χρησιμοποιούσε μια ξεχωριστή, εγκεκριμένη επιφάνεια ύπνου.Η αντίθεση αυτών των συστάσεων θέτει τα μωρά σε υψηλότερο κίνδυνο για ασφυξία, παγίδευση ή στραγγαλισμό. Σύμφωνα με το AAP, υπάρχουν περίπου 3.500 θάνατοι βρεφών ετησίως με αιτίες που σχετίζονται με τον ύπνο.
«Έχουμε ουσιαστικά περιθώρια βελτίωσης για αυτές τις πρακτικές ύπνου», δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Ashley H. Ο Hirai, PhD, ανώτερος επιστήμονας στο Γραφείο Υγείας Μητέρων και Παιδιού του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, λέει στο SheKnows. «Πιστεύω ότι πρέπει να κάνουμε καλύτερη δουλειά, όπως να έχουμε καλύτερες καμπάνιες μέσων για την αντιμετώπιση των ευρύτερων συνιστώμενων πρακτικών, πέρα από το «πίσω στον ύπνο»».
Με τα χρόνια, η καμπάνια «Back to Sleep» μετονομάστηκε σε «Ασφαλές για ύπνο» εκστρατεία και περιλαμβάνει τις άλλες συστάσεις, αλλά αυτή η μελέτη δείχνει ότι υπάρχουν περισσότερα που μπορούν πρέπει να ενημερώνονται οι γονείς για όλα τα βήματα που μπορούν να λάβουν για να κρατήσουν τα μωρά τους ασφαλή ενώ κοιμούνται.
Στην πραγματικότητα, η μελέτη έδειξε ότι περισσότερο από το 90% των μητέρων δήλωσαν ότι οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης τους συνέστησαν να βάλουν τα μωρά τους ανάσκελα για ύπνο. Στο 84% είπαν ότι το μωρό τους πρέπει να κοιμάται σε κούνια, μπασκέτα ή πακέτο και να παίζει. και στο 85% είπαν ποια αντικείμενα ήταν ασφαλή να έχουν στον χώρο ύπνου του μωρού. Αλλά πολύ λιγότεροι έλαβαν τις άλλες συμβουλές ασφαλείας. Λιγότεροι από τους μισούς έλαβαν συμβουλές να τοποθετήσουν την κούνια ενός μωρού στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς τους. Αυτό υποδηλώνει ότι οι γιατροί μπορεί να χρειάζονται επιπλέον εκπαίδευση και πόρους για να βεβαιωθούν ότι ενημερώνουν πλήρως τους γονείς.
«Θέλουμε οι πάροχοι να μπορούν να έχουν αυτές τις συνομιλίες με τους γονείς», λέει ο Hirai. «Και για να μην τους πείτε απλώς τι να κάνουν, αλλά να κατανοήσουν την πραγματική τους εμπειρία και τα εμπόδια σε αυτές τις ασφαλείς ενεργοποιήσεις ύπνου».
Για παράδειγμα, μερικοί γονείς μπορεί να αισθάνονται έντονα ότι θα κοιμηθούν μαζί για να δεθούν με το μωρό. Ένας γιατρός που ακούει μπορεί να προσφέρει μια εφαρμόσιμη λύση, όπως να κρατά μια λεκάνη κοντά στο κρεβάτι.
Επίσης, πρέπει να διαδοθεί η λέξη για τις ασφαλείς πρακτικές ύπνου Ολοι. Στη μελέτη, οι πρακτικές ύπνου διέφεραν μεταξύ διαφορετικών ομάδων γυναικών. Για παράδειγμα, οι μητέρες που ήταν μεγαλύτερες, μη Ισπανόφωνες λευκές, πιο μορφωμένες και παντρεμένες είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν Συνήθως χρησιμοποιούσαν τη θέση «πίσω στον ύπνο», χρησιμοποιούσαν ξεχωριστή εγκεκριμένη επιφάνεια ύπνου και απέφευγαν το μαλακό κλινοσκεπάσματα. Οι μητέρες που ήταν νεότερες, Ισπανόφωνες, είχαν λιγότερη εκπαίδευση και που ήταν ανύπαντρες ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν ότι συνήθως μοιράζονταν το δωμάτιο χωρίς να μοιράζονται κρεβάτι. (Και έλα - ας εμπλέξουμε και τους μπαμπάδες στη συζήτηση, καθώς και άλλους φροντιστές.)
«Η ουσία είναι να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση σχετικά με αυτές τις συστάσεις για καλύτερο ύπνο», λέει ο Hirai. «Και έτσι απλά θέλουμε να χτυπήσουμε αυτό το σπίτι ώστε το πιο ασφαλές μέρος για να κοιμούνται τα μωρά είναι ανάσκελα, σε ένα ξεχωριστό [εγκεκριμένη κούνια, μπασκέτα ή πακέτο και παιχνίδι], χωρίς μαλακά κλινοσκεπάσματα και ότι πρέπει να βρίσκονται στο ίδιο δωμάτιο με τους φροντιστές».
