Κάθε εβδομάδα, κάθομαι και σκέφτομαι την περασμένη εβδομάδα περίπου για να αποφασίσω ποια στιγμή θα μοιραστώ μαζί σας εδώ. Αυτή την εβδομάδα, ήταν πολύ πιο δύσκολο από ό, τι θα έπρεπε να ήταν να βρεις κάτι για το οποίο να είσαι ευγνώμων και αυτό είναι πρόβλημα.
Απλοποίηση για να βρεις χαρά
Κάθε εβδομάδα, κάθομαι και σκέφτομαι την περασμένη εβδομάδα περίπου για να αποφασίσω ποια στιγμή θα μοιραστώ μαζί σας εδώ. Αυτή την εβδομάδα, ήταν πολύ πιο δύσκολο από ό, τι θα έπρεπε να ήταν να βρεις κάτι για το οποίο να είσαι ευγνώμων και αυτό είναι πρόβλημα.
Κάθισε να γράψει
Έφτασα στο αεροδρόμιο νωρίς χθες, με το φορητό υπολογιστή σε ρυμούλκηση, ελπίζοντας να βρω χρόνο για να καθίσω και να γράψω τη στήλη μου για αυτήν την εβδομάδα πριν απογειωθεί η πτήση μου.
Βρήκα μια ζεστή γωνιά σε ένα εγκαταλελειμμένο wine bar, άπλωσα τα πράγματά μου… φορητό υπολογιστή, σημειωματάριο, στυλό και κρασί.
Άνοιξα το φορητό υπολογιστή μου, άνοιξα το Word και κοίταξα άφωνη την οθόνη.
Τα λόγια δεν ήρθαν. Ήπια το κρασί μου και δούλεψα για να θυμηθώ την προηγούμενη εβδομάδα.
Καταπολέμηση των ευθυνών της ζωής
Προθεσμίες, εργασίες και θελήματα ήρθαν αμέσως στο μυαλό. Ημιτελείς λίστες υποχρεώσεων στροβιλίζονταν στον εγκέφαλό μου. Επαναλαμβάνω κάθε μέρα για ένα κομμάτι από κάτι να μοιραστώ μαζί σας εδώ… κάποιο μικρό κομμάτι του χρόνου για το οποίο είχα γεμίσει με ευγνωμοσύνη, αλλά χωρίς να χαζεύομαι με τα παιδιά μου και μια χούφτα ήρεμες στιγμές που μοιράστηκα με τον σύζυγό μου, ήρθα αδειάζω.
Το να αισθάνομαι και να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου ήταν πάντα εύκολο για μένα. Πάντα ένιωθα τα πράγματα βαθιά… τα καλά και τα όχι τόσο καλά.
Αλλά εκεί, σε εκείνο το ήσυχο σημείο στο wine bar, συνειδητοποίησα ότι κάπου στη διαδρομή, έχασα τα μάτια μου τόσα πολλά από αυτά που έχουν σημασία και τα αντικατέστησα με πράγματα που θα ξεχαστούν εδώ και καιρό ένα μήνα αργότερα δρόμος.
Θέτοντας τις σημαντικές ερωτήσεις
Μίλησα με τον φίλο μου Μελίσσα πριν από αρκετούς μήνες για το πόσο πολυάσχολη έχει γίνει η ζωή. Λυπηθήκαμε για την ταχύτητα με την οποία πετούσε η ζωή. Της είπα ότι έπρεπε να βρω έναν τρόπο να μειώσω… για να ανακτήσω τις μικρές στιγμές για την οικογένειά μου και τον εαυτό μου.
Ωστόσο, με κάποιο τρόπο, τρεις μήνες μετά από αυτή τη συνομιλία, κάθισα και κοίταξα το λάπτοπ μου και συνειδητοποίησα ότι από εκείνη την ημέρα, η ζωή δεν έχει γίνει πιο απλή. Έχει γίνει ακριβώς το αντίθετο.
Η Melissa έθεσε μια ερώτηση που προκαλεί σκέψη εκείνη την ημέρα που αντηχούσε στο μυαλό μου από τότε: Είμαστε απασχολημένοι από ανάγκη ή από επιλογή? Συμφωνήσαμε και οι δύο ότι όσο δύσκολο κι αν ήταν να παραδεχθούμε, είχαμε επιλέξει να είμαστε τόσο απασχολημένοι.
Αναλαμβάνω πρόθυμα νέες ευθύνες. Δίνομαι εθελοντής για πράγματα χωρίς να υπολογίζω πλήρως πόσο χρόνο θα χρειαστούν. Λέω ναι στα πράγματα γιατί θέλω να είμαι χρήσιμος και πολύτιμος. Αν κάνατε κύλιση στα πρόσφατα κείμενά μου, θα βλέπατε μηνύματα από φίλους που μου ζητούσαν να πάμε για καφέ ή να βρεθούμε στο πάρκο και οι απαντήσεις μου είναι πλέον ίδιες: Λυπάμαι πολύ. Είμαι τρελά απασχολημένος. Μπορούμε να κάνουμε γυρίσματα για την επόμενη εβδομάδα;
Ωστόσο, η επόμενη εβδομάδα δεν έρχεται ποτέ. Ο κύκλος βρίσκεται σε κίνηση και δεν μπόρεσα να τον επιβραδύνω αρκετά για να καταλάβω πώς να τον σταματήσω.
Επαναεστίαση σε ό, τι έχει σημασία
Θέλω να μείνω για καφέ με φίλους, να πάω για ένα αυθόρμητο δείπνο και να χαραμίσω το Σαββατοκύριακο με την οικογένειά μου. Και θέλω να νιώσω ξανά γεμάτος ευγνωμοσύνη.
Έτσι, καθώς καθόμουν εκεί στο wine bar, αποφάσισα ότι τα πράγματα δεν θα αλλάξουν ποτέ αν δεν πάρω τον έλεγχο και δεν τα κάνω να αλλάξουν.
Θα επιβραδύνω… λέγοντας όχι σε περισσότερες ευθύνες και ναι σε περισσότερο αυθορμητισμό. Θα κλείσω το iPhone μου, θα κλείσω το φορητό υπολογιστή μου και θα κάνω βόλτες μετά το δείπνο και βόλτες με ποδήλατο.
Οι επαγγελματικές μου ευθύνες θα είναι ακόμα εδώ, δίνοντάς μου χαρά με έναν πολύ πραγματικό και σημαντικό τρόπο. Λατρεύω τη δουλειά μου και δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς αυτήν. Αλλά, θα ισορροπήσει εστιάζοντας σε εκείνα τα πράγματα που μου γεμίζουν τις μπαταρίες και με γεμίζουν χαρά.
Αυτή είναι η υπόσχεσή μου στην οικογένειά μου.
Και στον εαυτό μου.
Περισσότερα για τη ζωή στη στιγμή
3 απλές συμβουλές για ένα καλοκαίρι χωρίς άγχος
7 μυστικά για μια υπέροχη ζωή
Εξάσκηση της ευγνωμοσύνης: Βρείτε την ιδιοτροπία σας
