Πολλοί έγκυοι γονείς αγαπούν απόλυτα και ανυπομονούν να νιώσουν αυτό το πρώτο λάκτισμα από το μελλοντικό τους μωρό. Αλλά μόλις νιώσετε αυτό το λάκτισμα, είναι εύκολο να πέσετε σε μια σπείρα άγχους κάθε φορά που το μωρό σας δεν κλωτσάει αυτήν τη στιγμή (ε, τα έμβρυα πρέπει επίσης να κοιμούνται!). Τούτου λεχθέντος, η έλλειψη εμβρυϊκής κίνησης μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει ανησυχία - και είναι απολύτως φυσικό να αισθάνεστε ανήσυχοι εάν δεν έχετε νιώσει το μικρό σας να κινείται για λίγο. Αλλά τι πρέπει να κάνετε γι 'αυτό; Και πόση ώρα πρέπει πραγματικά να ξοδέψετε "μετρώντας κλωτσιές"?
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι κάθε μαμά - και επομένως κάθε εγκυμοσύνη - είναι διαφορετικό. Ενώ μερικές μαμάδες μπορεί να αισθάνονται ελαφρές «επιταχυνόμενες» κινήσεις ήδη από 14 έως 16 εβδομάδες, άλλες δεν αισθάνονται κίνηση μέχρι αργότερα στην εγκυμοσύνη. Βασικά, αυτό που είναι φυσιολογικό για μια άλλη μαμά μπορεί να μην είναι φυσιολογικό για εσάς.
Σύμφωνα με Άσλιν Μπίντεμπαχ, RN για την υγεία των γυναικών και ντούλα, πόσο νωρίς νιώθετε ότι η κίνηση του μωρού ποικίλλει ανάλογα με το αν είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη (συνήθως, αισθάνεστε κίνηση νωρίτερα εάν δεν είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη), πώς πολλά μωρά που κουβαλάτε, η τοποθέτηση του πλακούντα - τα συναισθήματα της κίνησης μπορεί να εμποδιστούν εάν ο πλακούντας είναι πρόσθιος (προσαρτημένος στο μπροστινό μέρος της μήτρας) - και το σώμα σας σύνθεση.
Γιατί είναι σημαντική η κίνηση του μωρού;
«Η κίνηση του μωρού σας αντικατοπτρίζει την υγεία και την ευημερία του πλακούντα». Δρ Σέρι Ρος, OB-GYN και ειδικός υγείας των γυναικών στο Κέντρο Υγείας Providence Saint John's στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια, λέει στο SheKnows. «Ο πλακούντας είναι η« καρδιά »της εγκυμοσύνης αφού από εκεί προέρχονται όλα τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο, τα οποία πηγαίνουν απευθείας στο μωρό σας. Εάν υπάρχει λιγότερη κίνηση του μωρού, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ο πλακούντας δεν λειτουργεί πλέον καλά και θα μπορούσε τελικά να είναι επικίνδυνος για το μωρό σας ».
Πότε πρέπει να νιώσω το μωρό μου να κλωτσάει;
Όταν αρχίζετε να αισθάνεστε τακτικές εμβρυϊκές κινήσεις - είτε πρόκειται για 18 εβδομάδες, 21 εβδομάδες ή 24 εβδομάδες - μπορεί να είστε σε θέση να προσδιορίσετε τα μοναδικά μοτίβα του μωρού σας. "Το μωρό σας κοιμάται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας ενώ μεγαλώνει μέσα στη μήτρα σας", λέει ο Ross. «Μετά τα γεύματα, τα σνακ και τη νύχτα, οι κινήσεις του μωρού σας θα είναι πιο αισθητές».
Πρέπει να μετράω κλωτσιές;
Σύμφωνα με τον Ross, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ για την καταμέτρηση των κλωτσιών του μωρού σας, εκτός εάν παρατηρήσετε ότι η καθημερινή κίνηση του μωρού σας είναι λιγότερο συχνά σε γενικές γραμμές. Εφόσον το μωρό σας έχει 10 κινήσεις σε δίωρο τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε, λέει.
Ο Biedebach συνιστά να αφιερώσετε ένα χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να καθίσετε, να ξεκουραστείτε και να εστιάσετε πλήρως στις εμβρυϊκές κινήσεις, σημειώνοντας χαρτί ή το τηλέφωνό σας για να καθορίσετε μια βασική γραμμή. «Οι μαμάδες μπορούν συνήθως να πουν αν συμβαίνει κάτι διαφορετικό από το κανονικό, ειδικά όσο περνούν οι εβδομάδες και το μωρό είναι μεγαλύτερο», λέει. «Σε αυτό το σημείο, δεν είναι τόσο δύσκολο να παρακολουθείς την κίνηση, καθώς οι κινήσεις του μωρού σου γίνονται πιο αισθητές».
Ωστόσο, είναι φυσιολογικό η κίνηση του μωρού σας να αλλάζει και να είναι πιο λιγο αισθητή προς το τέλος της εγκυμοσύνης σας.
"Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει - μισό κιλό την εβδομάδα στο τελευταίο τρίμηνο - έχει λιγότερο χώρο για να τεντώσει", εξηγεί ο Ross. «Ο πιο πιθανός λόγος που ένα μωρό σταματάει να κινείται τόσο πολύ, είναι το λιγότερο χώρο μέσα στη μήτρα. Το μωρό μεγαλώνει γρηγορότερα από τη μήτρα στο τέλος της εγκυμοσύνης. Είναι λογικό ότι ένα μεγαλύτερο μωρό έχει λιγότερο χώρο στη μήτρα για να κινείται τόσο ενεργητικά όσο μπορεί να είχατε παρατηρήσει νωρίτερα στην εγκυμοσύνη σας ».
Τι πρέπει να κάνω για τη μείωση της εμβρυϊκής κίνησης;
Εάν παρατηρήσετε λιγότερη κίνηση κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο Ross προτείνει να πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι χυμό ή ένα ποτό με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και να ξαπλώσετε στην αριστερή πλευρά σε μια άνετη και ήσυχη τοποθεσία. «Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το μωρό να κινηθεί με ώθηση ζάχαρης και ενυδάτωσης», λέει. "Σας συνιστώ να περιμένετε δύο ώρες για να δείτε αν η κίνηση του μωρού σας γίνεται αισθητή."
Εάν το μωρό σας δεν κινείται ακόμα μέσα σε αυτό το δίωρο, ο Ross συνιστά να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή τον μαιευτήρα σας. "Μπορείτε να κάνετε υπερηχογράφημα για να βεβαιωθείτε ότι το αμνιακό υγρό γύρω από το μωρό είναι φυσιολογικό και ότι υπάρχει ο μυϊκός τόνος και τα αντανακλαστικά του μωρού", λέει. "Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας βάλει σε καρδιακό μόνιτορ για να πραγματοποιήσει τον τελικό έλεγχο για την ευημερία του μωρού σας."
Όπως συμβαίνει με οτιδήποτε σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, η πιο σημαντική συμβουλή είναι να ακολουθήσετε την αίσθηση του εντέρου σας. Εάν ανησυχείτε για μια αλλαγή στις κινήσεις του μωρού σας, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Όταν πρόκειται για την ευημερία του μωρού σας-και την ηρεμία σας-είναι πάντα καλύτερο να είστε ασφαλείς παρά να με συγχωρείτε.
