Είναι εύκολο να εμπλακείτε σε δραστηριότητες που βλάπτουν το δέρμα. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να αντιστρέψετε μέρος της ξηρότητας και της ζημιάς που μπορεί να έχετε ήδη προκαλέσει. Ακολουθούν τέσσερα απλά βήματα για λαμπερό, όμορφο δέρμα που θα δείχνει υπέροχο με τις δεκαετίες.
Περάστε τον ήλιο
Σίγουρα, ένα μαύρισμα μπορεί να σας δώσει μια υγιή, λαμπερή εμφάνιση, αλλά λαμβάνοντας υπόψη τις παρενέργειες, το μαύρισμα σε τακτική βάση δεν αξίζει το όφελος. Μην φοβάστε να κάνετε κανονικές δραστηριότητες στον ήλιο, απλώς φροντίστε να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Η χρήση αντηλιακού σε ολόκληρο το σώμα σας και η χρήση προστατευτικού ρουχισμού θα αποτρέψει την πρώιμη εμφάνιση ρυτίδες και ηλιακά εγκαύματα που βλάπτουν το δέρμα. Αποφύγετε πάση θυσία τα σολάριουμ. Είναι εθιστικά, ακριβά και μπορούν να οδηγήσουν μόνο σε σοβαρή βλάβη του δέρματος στο δρόμο.
Πίνετε νερό και τρώτε σωστά
Ναι ναι. Το ακούς συνέχεια, αλλά η υγρασία βοηθά πραγματικά το δέρμα να φαίνεται υγιές. Είναι σημαντικό να ενυδατώνετε και στο εσωτερικό. Το πόσιμο νερό δίνει στο δέρμα μια ορισμένη νεανική λάμψη. Επιπλέον, σας δίνει περισσότερη ενέργεια για να κάνετε τις δραστηριότητες που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η κατανάλωση μιας διατροφής γεμάτη με φρούτα και λαχανικά θα σας βοηθήσει να αναδείξετε μια υγιή όψη και στο δέρμα σας — χάρη σε όλες αυτές τις βιταμίνες!
Καθαρίστε το βράδυ
Είναι σημαντικό να διατηρείτε μια ισορροπία καλών ελαίων στο δέρμα σας, γι' αυτό μην κάνετε πολύ συχνά καθαρισμό σε μια προσπάθεια να "ξεκαθαρίσετε" την ακμή ή τις ακαθαρσίες. Καθαρίστε μόνο όταν είναι απαραίτητο — όπως να αφαιρείτε το μακιγιάζ κάθε βράδυ πριν πέσετε για ύπνο. Η αφαίρεση ξένων προϊόντων από τους πόρους σας προτού κοιμηθείτε επανορθωτικά θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τα κακά σπυράκια ή τα μαύρα στίγματα. Το πρωί, μετρήστε εάν πρέπει πραγματικά να πλυθείτε ξανά. Το πολύ συχνά πλύσιμο μπορεί να στεγνώσει το δέρμα, με αποτέλεσμα να ξεσπάσει ακόμη χειρότερα.
Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση
Απλώς δεν μπορεί να συνιστάται αρκετά. Η διατήρηση της σωστής ισορροπίας της υγρασίας στο δέρμα σας, ειδικά γύρω από τα μάτια σας, βοηθά στην πρόληψη της γήρανσης. Κάνει επίσης το δέρμα σας να αισθάνεται πιο άνετο και φυσικό. Το ενυδατωμένο δέρμα φαίνεται πιο υγιές και θα παρατηρήσετε ακόμη και μια δραματική βελτίωση στην εμφάνισή σας μετά την εφαρμογή του μακιγιάζ. Κάθε βράδυ, απλώστε μια ενυδατική κρέμα (δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι αντιγηραντική) γύρω από τα μάτια σας και τρίψτε μια μικρή ποσότητα στο υπόλοιπο δέρμα σας. Μετά από ένα πρωινό ντους, εφαρμόστε μια πολύ ελαφριά ενυδατική κρέμα που θα βελτιώσει την όψη του μακιγιάζ σας χωρίς να σας κάνει να φαίνεστε λιπαρές μέχρι το μεσημέρι.
Δείτε: Πώς να ενυδατώσετε το σώμα σας
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας, γι' αυτό φροντίστε το καλά!
Περισσότερες συμβουλές ομορφιάς και περιποίησης δέρματος
Οι πραγματικές γυναίκες μιλούν: Το αγαπημένο μου προϊόν ομορφιάς κάτω από $10
Εύκολες λύσεις σε κοινά προβλήματα ομορφιάς
Φτιάξτε την τσάντα καλλυντικών σας: 5 φθηνές ανταλλαγές ομορφιάς
