Πριν από το ταξίδι στην παραλία έρχεται ο περίπατος που ανεβαίνει συνεχώς αντηλιακό διάδρομος. Φιμέ; Ενυδατική; Σπρέι? Προσώπου? Σώμα? Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προστατευτείτε από τις ακτίνες UVA/UVB. Τα κακά νέα είναι ότι υπάρχουν μόνο τόσα πολλά τσιτάτα που μπορεί να κρατήσει ένα άτομο πριν σηκώσετε τα χέρια σας και σκεφτείτε να καείτε. Η προστασία από τον ήλιο πιθανότατα δεν θα είναι η μεγαλύτερη επένδυση του καλοκαιριού σας (αεροπορικά εισιτήρια για Disney World, κανέναν;), αλλά είναι ένα από τα πιο σημαντικά για την προστασία από τον καρκίνο του δέρματος, τη βλάβη από τον ήλιο και την πρόωρη γηράσκων.
Ελέγξαμε με τους ειδικούς για έναν σημαντικό ισχυρισμό που κάνουν οι μάρκες αντηλιακών: Μερικά είναι καλύτερα για το πρόσωπο και άλλα λειτουργούν μόνο για το σώμα σας. Αποδεικνύεται, πρέπει να πιστέψουμε τη διαφημιστική εκστρατεία.
Περισσότερο: Το 80 τοις εκατό των αντηλιακών δεν κάνουν αυτό που υποτίθεται
"Τα αντηλιακά προϊόντα για το πρόσωπο συχνά διαμορφώνονται διαφορετικά από αυτά για το σώμα", λέει ο Neelam A. Vashi, MD, FAAD, δερματολόγος με το Ιατρικό Κέντρο της Βοστώνης και επίκουρος καθηγητής δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή BU. "Τα αντηλιακά προσώπου είναι συχνά σχεδιασμένα για να απορροφώνται πιο εύκολα και να αισθάνονται πιο ελαφριά." Αν είσαι προσπαθώντας να αποτρέψετε τα σπασίματα ή να έχετε ιδιαίτερα επιρρεπές σε ακμή δέρμα, αποφύγετε τη χρήση τυπικού αντηλιακού το πρόσωπό σου. Μην ανησυχείτε, μπορείτε να τα αλλάξετε με μια πρέζα - και το zit είναι πολύ λιγότερο μόνιμο από μια ηλιακή κηλίδα! Αλλά αν ψάχνετε να περιποιηθείτε σωστά το δέρμα σας, αφήστε το κατάστημα με ένα από το καθένα.
Γνωρίζουμε ήδη ότι πρέπει να προστατευτούμε τις ημέρες της παραλίας. Τι γίνεται με τις μέρες που το μαύρισμα δεν είναι στο μενού; «Συνιστώ σε όλους τους ασθενείς μου να εφαρμόζουν μια ενυδατική κρέμα με τουλάχιστον SPF 30 κάθε μέρα», λέει ο Δρ Γκάρι Goldenberg, MD, βοηθός κλινικός καθηγητής δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή Icahn στο Mount Σινά. «Αν κάποιος πρόκειται να μείνει έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι συνετό να εφαρμόσει αντηλιακό με δείκτη προστασίας 50». Σύμφωνα με την Ομάδα Εργασίας για το Περιβάλλον, ο FDA εξετάζει τον περιορισμό των αριθμών SPF σε 50+. Οι καταναλωτές τείνουν να τεμπελιάζουν αν νομίζουν ότι έχουν βάλει ιδιαίτερα υψηλό δείκτη προστασίας. Φανταστείτε τον εαυτό σας στην πετσέτα παραλίας σας να λέει: «Δεν χρειάζεται να κάνω ξανά αίτηση. Έβαλα SPF 75 σήμερα το πρωί. "
Περισσότερο: 7 μύθοι για το αντηλιακό που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
Ακόμα κι αν τα μεγάλα υπαίθρια σχέδιά σας για την ημέρα περιλαμβάνουν μόνο το περπάτημα από το αυτοκίνητο στο γραφείο, οι ειδικοί συνεχίζουν να θαυμάζουν τα θαύματα της ομορφιάς του να φοράτε καθημερινά SPF προσώπου. «Η καθημερινή χρήση αντηλιακού και η επάλειψη είναι το κλειδί για να διατηρείται το δέρμα νεανικό», λέει η Kerrie Quinby, διευθύντρια καλλιτεχνίας της Colorescience. "Η σωστή προστασία από τον ήλιο σε καθημερινή βάση είναι το Νο 1 που μπορούμε να κάνουμε για να καταπολεμήσουμε τα σημάδια της γήρανσης."
Τα νεότερα αντηλιακά προσώπου διαμορφώνονται με συστατικά που θα εξομαλύνουν ενισχύω το δέρμα σας εκτός από το ότι το προστατεύει, λέει ο Vashi. Για ένα αντηλιακό που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος σας, αναζητήστε ένα SPF με αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως λευκό ή πράσινο τσάι. Παλεύετε με την ακμή; Δοκιμάστε μια απόχρωση. “Χρωματισμένο αντηλιακό περιέχει οξείδιο του σιδήρου », εξηγεί ο Vashi. "Αυτό παράγει μια καφέ απόχρωση και λειτουργεί καλά με πιο σκούρους τόνους δέρματος για να κρύψει τις ατέλειες." Χρωστική χωρίς χημικά μεταλλικό αντηλιακό πινέλο έχει δροσιστικό αποτέλεσμα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Το πρόσωπό σας είναι πιο εκτεθειμένο στα στοιχεία, αλλά το σώμα πρέπει επίσης να έχει το δίκαιο μερίδιο προστασίας του. "Τόσο το πρόσωπο όσο και το σώμα πρέπει να προστατεύονται κάθε μέρα", λέει ο Vashi. Ακολουθούν οι κλασικές συμβουλές για τον ήλιο που έχετε ακούσει πριν: Φροντίστε να αναζητήσετε σκιά όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι οι πιο δυνατές, από τις 10 π.μ. έως 2 μ.μ. Στρώστε προστατευτικά ρούχα, όπως πουκάμισα με μακριά μανίκια και καπέλα με φαρδύ χείλος, εκτός από το δικό σας αντηλιακό. Και φυσικά, εφαρμόστε ξανά το αντηλιακό σας κάθε δύο ώρες μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση. Ο διάδρομος αντηλιακού δεν φαίνεται τόσο τρομακτικός τώρα, έτσι; Τώρα δεν έχετε παρά να προσέξετε τους καρχαρίες.
