Δεν είναι μυστικό ότι Britney Spears είναι σε εξαιρετική φόρμα, αλλά τώρα ξέρουμε πώς το κάνει! Ο εκπαιδευτής της ποπ τραγουδίστριας μοιράστηκε τις λεπτομέρειες των έντονων προπονήσεων της Britney.
Λοιπόν, αν δεν έχετε δει ακόμα αυτή την ομορφιά, ορίστε η ευκαιρία σας!
Ο κόσμος συλλογικά έριξε το σαγόνι του την Κυριακή όταν Britney Spears δημοσίευσε μια φωτογραφία της στο Twitter φορώντας ένα μικροσκοπικό μπλε μπικίνι, ενώ ετοιμαζόταν να γυρίσει το βίντεο κλιπ για το «Work Bitch». Ίσως παρατηρήσετε ότι φαίνεται καταπληκτική!
Η 31χρονη μητέρα δύο παιδιών φέρεται να ενίσχυσε τις προπονήσεις της, ώστε όχι μόνο να δείχνει τέλεια στο νέο βίντεο, αλλά και να προετοιμαστεί για το σκληρό σόου της στο Λας Βέγκας διάρκειας 90 λεπτών.
«Είναι τρομοκράτης τον τελευταίο καιρό, δουλεύοντας όσο πιο σκληρά μπορεί», είπε ο εκπαιδευτής του Spears, Tony Martinez. ΜΙ! Νέα. «Χρησιμοποιεί όλα τα αθλήματα αυτή τη στιγμή για να ετοιμαστεί για το 90λεπτο σόου της στο Λας Βέγκας».
Η Britney κάνει πιο σύντομες, πιο έντονες προπονήσεις για να κρατά την καρδιά της να χτυπάει δυνατά και να ιδρώνει. Αυτή η τακτοποιημένη μικρή ρουτίνα θα σας φανεί χρήσιμη κατά τη διάρκεια των ασταμάτητα χορευτικών αριθμών στο Βέγκας.
«Είναι έντονη, διαλειμματική προπόνηση για να κρατήσει ψηλά τον καρδιακό της ρυθμό. Σε μια παράσταση θα χορεύει και θα τραγουδάει ασταμάτητα. Στην προπόνησή της, έχει μόνο περίπου 10 με 15 δευτερόλεπτα ανάπαυσης μεταξύ κάθε σετ», δήλωσε ο Martinez. «Κάνει προπόνηση Ολυμπιακού τύπου. Αυτά είναι πράγματα σκληρού πυρήνα. Η Britney ήξερε ότι έπρεπε να ενισχύσει το παιχνίδι της. Απλώς το τρυπάει αλλά και της αρέσει! Της αρέσει να ιδρώνει και εξακολουθεί να μου μιλάει σαστικά».
Λόγω των μικρότερων προπονήσεων, ο Martinez επέλεξε να ενσωματώσει τα αθλήματα στη ρουτίνα της Spears για να αφαιρέσει την εστίαση από την ένταση και να την κάνει διασκεδαστική. Η Britney φέρεται να είναι πολύ μεγάλη φαν του τένις και χρησιμοποιεί συχνά το άθλημα για να διατηρεί τη φόρμα του.
«Είναι διανοητικά και σωματικά 100 τέλεια [sic] έτοιμη για το Βέγκας. Είναι τόσο ενθουσιασμένη που παίζει και δείχνει σε τι υπέροχη φόρμα βρίσκεται», συνέχισε ο Martinez. «Δουλεύει τόσο σκληρά. Αποδίδει καρπούς. Είναι σε πολύ καλό μέρος και είμαι τόσο περήφανος γι' αυτήν».
Ορίστε το! Δεν υπάρχει μαγεία στο να παραμένεις σε φόρμα — απλώς σκληρή δουλειά. Αλλά για όλους εκείνους που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά έναν προπονητή διασημοτήτων, πάρτε το σύνθημα από την Britney και προσθέστε μερικά αθλήματα με πλεονέκτημα διαλειμματικής προπόνησης στη ρουτίνα σας. Εάν μπορείτε να αναπνεύσετε μέχρι το τέλος του, δεν το κάνετε σωστά!
Περισσότερα διασημότερα νέα
Η Thandie Newton είναι έγκυος!
Το άρωμα One Direction κερδίζει περισσότερα από 500.000 δολάρια την πρώτη εβδομάδα!
Η Αντζελίνα Τζολί τιμήθηκε με ανθρωπιστικό βραβείο
Φωτογραφία ευγενική προσφορά της Britney Spears/Twitter
