Η γονική μέριμνα είναι μια δουλειά πλήρους απασχόλησης είτε μένετε στο σπίτι είτε την μπερδεύετε με το ταραχώδες πρόγραμμα εργασίας σας. Και ενώ μπορεί να είναι σκληρό, μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά ικανοποιητικό. Εδώ είναι μερικά χωρίς δρόμο συμβουλές για γονείς Το SheKnows συντάχθηκε με τη βοήθεια πραγματικών γονέων που λένε ότι ζουν τις μέρες της ανατροφής τους στρες-Ελεύθερος.
Ζητήσετε βοήθεια
Όλοι χρειάζονται βοήθεια από καιρό σε καιρό. Το πιο δύσκολο είναι να το ζητήσεις. Έτσι, όταν αρχίσετε να αισθάνεστε καταβεβλημένοι από μια εργασία ή τη λίστα υποχρεώσεων σας, ζητήστε από τον σύντροφό σας, τους φίλους ή την οικογένειά σας να σας βοηθήσουν. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα είναι περισσότερο από πρόθυμοι να βοηθήσουν.
Μην τα κάνετε όλα
Μας λένε ότι μπορούμε να τα έχουμε όλα - μια δουλειά, το τέλειο σώμα, μια απίστευτη γκαρνταρόμπα, την καλύτερη κοινωνική ζωή, καταπληκτικά παιδιά κ.λπ. — χωρίς να νιώθετε άγχος. Αλλά αυτό δεν είναι πραγματικά δυνατό [εκτός αν κάποιος έχει πολλή βοήθεια]. Χαλαρώστε λοιπόν και επιλέξτε τις προτεραιότητές σας. Η ζωή θα είναι λιγότερο αγχωτική ως αποτέλεσμα.
|
Πάρε το χρόνο σου
Όσο πιο ευτυχισμένοι είστε, τόσο πιο χαλαροί θα είστε με τα παιδιά σας και το αντίστροφο.
Σταματήστε τον καθαρισμό
Αν και είναι σημαντικό να έχετε ένα καθαρό σπίτι, το να φρικάρετε για το μικρότερο λαγουδάκι δεν θα σας κάνει καλό. Ένα ακατάστατο σπίτι με παιχνίδια διάσπαρτα γύρω από το σαλόνι είναι ένα από αυτά που ζουν καλά. Είναι ένα καλό σημάδι ότι είστε πολύ απασχολημένοι με τη δημιουργία αναμνήσεων για να καθαρίσετε.
Πάρε το οκτάωρο σου
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε το άγχος είναι να φροντίζετε την υγεία σας. Και ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι να απολαύσετε έναν καλό ύπνο. Κάθε. Μονόκλινο. Νύχτα.
Εμπιστεύσου τα ένστικτά σου
Όλοι είναι ειδικοί στην ανατροφή των παιδιών ή έτσι θα ήθελαν να πιστεύετε. Αλλά η αλήθεια είναι ότι είστε ο μόνος ειδικός που χρειάζεστε για να μεγαλώσετε και να αναθρέψετε το παιδί σας. Ακούστε το ένστικτό σας όταν παίρνετε αποφάσεις. θα νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση ως φροντιστής και, τις περισσότερες φορές, θα πάρετε μια απόφαση που είναι σωστή για το παιδί σας.
Μεγαλώστε με το παιδί σας
Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, οι εκρήξεις, οι αντιδράσεις και οι συμπεριφορές τους θα αλλάζουν. Μην περιμένετε, λοιπόν, περισσότερα από αυτά που μπορούν να δώσουν ή να καταλάβουν στην ηλικία τους. Γονείς και πειθαρχήστε κατάλληλα, αλλά και χαλαρώστε λίγο τα παιδιά που μαθαίνουν καθώς μεγαλώνουν!
Μείνε θετικός
Η ανατροφή των παιδιών μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά δεν πρέπει ποτέ να αφήσετε μια αρνητική διάθεση να εμποδίσει όλα τα διασκεδαστικά μέρη της εργασίας. Αποσπάστε την προσοχή σας από τα αρνητικά σας συναισθήματα θυμηθείτε τα μικρά, καλά πράγματα που συνδυάζονται με το να έχετε ένα μικρό.
