ο διακοπές τελείωσαν! Και με το τέλος των διακοπών έρχεται και το τέλος των διακοπών. Όχι πια αργά τα βράδια, κοιμάστε αν έχετε μεγαλύτερους παιδιά (γιατί όλοι γνωρίζουμε ότι τα μωρά και τα νήπια δεν ξέρουν την έννοια του αργά το πρωί) ή τις τεμπέλικες μέρες με τις πιτζάμες σας. Συνεχίστε να διαβάζετε για συμβουλές που θα βοηθήσουν την οικογένειά σας να επανέλθει σε μια ρουτίνα.
Μερικοί γονείς φοβούνται το τέλος του σχολικού διαλείμματος, ενώ άλλοι ανυπομονούν για αυτό πρόγραμμα που φέρνουν οι κανονικές σχολικές μέρες. Ανεξάρτητα από το αν το φοβάσαι ή το καλωσορίζεις, η Πρωτοχρονιά έχει ξεκινήσει και ήρθε η ώρα να επιστρέψεις στη ρουτίνα. Να πώς!
Προγραμματίστε μια οικογενειακή συνάντηση
Δρ Ρίτσαρντ Χόροβιτς, προπονητής γονέων και συγγραφέας του Γονείς με επίκεντρο την οικογένεια, προτείνει να κάνετε μια οικογενειακή συνάντηση. Εάν τα παιδιά σας είναι αρκετά μεγάλα για να κατανοήσουν και να συμμετέχουν σε συζητήσεις, καλέστε μια οικογενειακή συνάντηση για να παρουσιάσετε τα σχέδιά σας για τη ρουτίνα σας μετά τις διακοπές.
«Υποστηρίζω σθεναρά την πρακτική των τακτικών οικογενειακών συναντήσεων για τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου δημιουργούνται κανόνες και οι οικογένειες σχεδιάζουν μαζί και επιλύουν τα προβλήματα ως οικογενειακή μονάδα», λέει ο Δρ Χόροβιτς. Σκέψου το. Το οκτάχρονο σας μπορεί να μην είναι στο πλοίο όταν ξαφνικά του το πείτε αυτό ώρα ύπνου έχει μεταφερθεί πίσω στις 8:30 μετά από εβδομάδες μετά το χτύπημα του σάκου στις 10:00 — ή αργότερα — αλλά αν μιλήσετε πρώτα για αυτό σε ένα περιβάλλον τύπου συζήτησης, δεν υπάρχουν εκπλήξεις. Επιπλέον, εάν το παιδί σας κατανοεί το σκεπτικό σας, είναι ακόμα πιο πιθανό να πετύχετε όταν εφαρμόζετε τη ρουτίνα σας μετά τις διακοπές.
Ευκολία σε αυτό
Έχετε κάνει ποτέ μια σοβαρή δίαιτα που περιλάμβανε να εγκαταλείψετε απολύτως όλα όσα σας αρέσουν; Τα κατάφερες; Εάν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, η απάντηση είναι πιθανώς όχι. Σκεφτείτε μια ρουτίνα μετά τις διακοπές από τη σκοπιά του δεκάχρονου παιδιού σας. Έχει καταφέρει μείνε ξύπνιος μέχρι αργά, Βλέπω ταινίες, παίξτε περισσότερα βιντεοπαιχνίδια απ' ό, τι συνήθως και δεν είχε να ολοκληρώσει ούτε μια εργασία για το σπίτι. Και τώρα του ζητάτε να πάει για ύπνο στις 8:00, περιορίζοντας την τηλεόραση και βιντεοπαιχνίδι χρόνο έως μια άθλια ώρα την ημέρα και να τον κάνει να καθίσει στο τραπέζι για πάνω από μία ώρα εργασία για το σπίτι κάθε βράδυ. Πες τι?!
Πολλοί γονείς θεωρούν ότι η χαλάρωση σε μια ρουτίνα λειτουργεί καλύτερα. Π.Χ. Ο Σεμπάστιαν, προπονητής ανάπτυξης σχέσεων, μοιράζεται, «Τους διευκολύνω να επιστρέψουν στη σχολική ρουτίνα σταδιακά. Μπορεί να τα πάρω με ρολό μετά το σχολείο. Μπορεί να δούμε μια ταινία το βράδυ της Τετάρτης (που συνήθως είναι όχι-όχι). Και τους βοηθάμε με την εργασία τους τις πρώτες εβδομάδες. Χρειάζεται λίγος χρόνος και λίγος προγραμματισμός, αλλά αξίζει τον κόπο, καθώς θα έχουν μια πιο ομαλή μετάβαση».
Μην ανησυχείτε - θα συμβεί
Όλοι ξέρουμε πόσο εύκολο είναι να πέσεις σε α κακή συνήθεια…και πόσο δύσκολο είναι να σπάσεις ένα. Σκεφτείτε τη ρουτίνα σας με τον ίδιο τρόπο. Δεν χρειάζεται χρόνος για να ανατινάξετε τη ρουτίνα σας, αλλά χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια για να την αποκαταστήσετε. Τα καλά νέα είναι ότι, παρόλο που μπορεί να μην συμβεί τόσο γρήγορα όσο θα θέλατε, θα αποκαταστήσετε τη ρουτίνα της οικογένειάς σας. Περιμένετε εκεί!
Διαβάστε περισσότερα για τις ρουτίνες
- Ρουτίνες μπάνιου για παιδιά: Συμβουλές για το μπάνιο, το βούρτσισμα των δοντιών και άλλα
- Καθιέρωση ρουτίνας πριν τον ύπνο
- Πρωινή ρουτίνα: Δώστε κίνητρο στα παιδιά σας το πρωί
