Οι διακοπές είναι μια περίοδος οικογενειακής ενότητας. Κάνουμε μεγάλες προσπάθειες για να ταξιδέψουμε για να είμαστε μαζί αυτή την εποχή του χρόνου και ο αέρας είναι γεμάτος προσδοκίες. Θα είναι υπέροχο, λέμε στον εαυτό μας. Μερικές φορές είναι ακριβώς αυτό - και μερικές φορές σίγουρα δεν είναι.
Μερικές φορές, παρά τις καλύτερες προθέσεις του καθενός, υπάρχει οικογενειακή σύγκρουση. Οι άνθρωποι που τα πάνε τέλεια τον υπόλοιπο χρόνο μπορούν να συζητήσουν και όσοι έχουν ήδη σύγκρουση μπορεί να ξεσπάσουν σε κάτι που μοιάζει με Τρίτο Παγκόσμιο Πόλεμο.
Ναι, υπάρχει άγχος
Οι διακοπές είναι μια περίοδος μεγάλου άγχους για όλους στις καλύτερες στιγμές. Ακόμα κι αν όλα όσα κάνουμε για τις γιορτές είναι πράγματα που θέλουμε να κάνουμε και το βρίσκουμε ευχάριστο, είναι άγχος. Κάνουμε περισσότερα και περιμένουμε περισσότερα. Πετάξτε σε μια βαθύτερη ύφεση και το άγχος μπορεί να είναι πιο βαθύ. Αλλά όταν αναγνωρίζουμε το άγχος, μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε καλύτερα.
Πρώτα, αναγνωρίστε το δικό σας άγχος. Τι είναι αυτό που σας προκαλεί άγχος και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό; Υπάρχει άγχος που μπορείτε να αφήσετε στην πόρτα όταν πηγαίνετε σε οικογενειακές συγκεντρώσεις; Προσδοκίες που μπορείτε να μειώσετε;
Αναμνήσεις από περασμένες διακοπές
Οι διακοπές φέρνουν επίσης αναμνήσεις, καλές και κακές. Οι διακοπές συχνά είναι μια περίοδος που ξαφνικά γίνουμε ξανά παιδιά με συγκεκριμένους τρόπους, και οι αναμνήσεις των παιδικών διακοπών αναβλύζουν μέσα μας – άλλοτε εξιδανικευμένες και άλλοτε όχι τόσο εξιδανικευμένες. Ακόμη και οι κοινές αναμνήσεις μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές σε διαφορετικούς ανθρώπους: ο καθένας μας θυμάται και ερμηνεύει με βάση τις δικές του μοναδικές προσωπικότητες και εμπειρίες. Το να θυμόμαστε και να το σεβόμαστε αυτό είναι σημαντικό – και μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή των συγκρούσεων.
Χαλαρώστε όλοι λίγο
Οι γιορτές είναι σίγουρα μια περίοδος για να χαλαρώσουν όλοι –και εννοώ όλοι– λίγο χαλαρό. Κοιτάξτε γύρω από μια οικογενειακή συγκέντρωση και πιθανώς ο καθένας από αυτούς νιώθει κάποιου είδους άγχος στις διακοπές. Ακόμα και τα παιδιά. Η μακρά συσσώρευση ενθουσιασμού και προσμονής, η ένταση των συναισθημάτων, η ενασχόληση, τα πάντα. Είναι εύκολο να κάνεις λάθος και να το ερμηνεύεις - και σίγουρα είναι μια στιγμή που ο καθένας αξίζει λίγο επιπλέον χώρο.
Αν όλα τα άλλα αποτύχουν
Μερικές φορές, η ένταση της οικογένειας και των διακοπών βράζει και όντως συμβαίνουν συγκρούσεις. Εάν η σύγκρουση δεν μπορεί να αποφευχθεί, ακολουθήστε έναν όσο πιο ψηλό δρόμο γίνεται και χρησιμοποιήστε πάντα τον Χρυσό Κανόνα: να συμπεριφέρεστε στο άλλο άτομο όπως θέλετε να σας φέρονται. Ναι, είναι δύσκολο όταν τα συναισθήματα είναι ωμά και μελανιασμένα, αλλά κάνει τη διαφορά.Διαβάστε περισσότερα:
- Κορυφαίοι 12 τρόποι για να νικήσετε το άγχος των γιορτών
- 5 τρόποι για να επιβιώσετε τις διακοπές με τα παιδιά σας
- Πώς να χαρίσετε λίγο χρόνο ησυχίας
