Η προσπάθεια απόκτησης μωρού μπορεί να νιώσει σαν μια μυστική οδύσσεια, γεμάτη με ιδιωτικά σκαμπανεβάσματα (και επινοώντας αξιόπιστους λόγους που δεν πίνετε κοκτέιλ). Εάν δεν λάβετε αμέσως τα υπέροχα νέα ότι είστε έγκυος, αυτή η στιγμή μπορεί να είναι αγχωτική και απομονωτική.
Η αλήθεια είναι - ακόμη και με μια σαφή εικόνα του τι συμβαίνει στο σώμα σας - η σύλληψη μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο από όσο νομίζετε. Για 1 στα 5 ζευγάρια, μπορεί να χρειαστεί περισσότερο από ένα χρόνο για να μείνετε έγκυος¹. Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, εργαλεία όπως Δοκιμές ωορρηξίας Clearblue® μπορεί να κάνει το ταξίδι πιο εύκολο.
Να λοιπόν μια ιδέα: Γιατί να μην δημοσιοποιήσετε την προσπάθεια να μείνετε έγκυος; Μοιράζοντας, τουλάχιστον με φίλους και οικογένεια, είναι πιθανό να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε σε ένα δυνητικά αγχωτικό ταξίδι και να μην αισθάνεστε τόσο μόνοι². Ακολουθούν μερικοί λόγοι που υποστηρίζονται από ειδικούς για να νιώθετε τόσο ωραία να αφήνετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα να μπουν στο δικό σας
Γιατί μπορεί να είναι χρήσιμο να ανοιχτούμε σχετικά με τη σύλληψη
Παρόλο που η προσπάθεια για σύλληψη είναι συναρπαστική, μπορεί επίσης να αφήσει τα ζευγάρια να αισθάνονται απομονωμένα, λέει Νάταλι Φίνγκουντ Γκόλντμπεργκ, ψυχοθεραπεύτρια στο LA και κλινικός διευθυντής του Creating Change LA. «Έχουμε εξελιχθεί σε αυτήν την πολύ ατομικιστική κοινωνία όπου η πυρηνική οικογένεια ή ο σύζυγος γίνονται τα μόνα μας συστήματα υποστήριξης», λέει. «Αλλά η προσπάθεια για σύλληψη είναι πραγματικά υπερβολική για δύο άτομα».
Μπορεί να νιώθετε ότι μπορείτε να ανοιχτείτε στον σύντροφό σας, αλλά σύμφωνα με τον Goldberg, ακόμη και η υποστήριξή του μπορεί να μην αισθάνεται τόσο ανακουφιστική - τελικά, εσείς δεν είστε έγκυος. «Για τη σύζυγο που προσπαθεί να μείνει έγκυος, το αίσθημα της ντροπής και της ερώτησης «Μπορεί το σώμα μου να το κάνει αυτό;» είναι τόσο προσωπικό, που είναι δύσκολο για τον σύντροφο να το καταλάβει», λέει.
Ανάλογα με το πού βρίσκεστε #Συλλογισμός ταξίδι, μπορεί να αισθάνεστε αισιόδοξοι και ενθουσιασμένοι ή λυπημένοι και αποθαρρυμένοι. Το άνοιγμα σε άτομα που εμπιστεύεστε διευρύνει τον κύκλο υποστήριξής σας — και σας προσφέρει μια τόσο αναγκαία ευκαιρία να αποκαλύψετε τι συμβαίνει. «Εάν οι άνθρωποι γύρω σας ξέρουν ότι το περνάτε, μπορείτε τουλάχιστον να μοιραστείτε πού βρίσκεστε στη διαδικασία και πώς αισθάνεστε για αυτό», λέει η Goldberg.
Επιπλέον, προσφέρει την ευκαιρία να κατανοήσετε το πολύ κατανοητό τρενάκι των συναισθημάτων που είστε Αντιμετωπίζοντας, ο Goldberg λέει ότι το άνοιγμα θα μπορούσε να επιβεβαιώσει ότι ακόμα και όταν το νιώθεις, δεν είσαι απολύτως μόνος. Είναι απολύτως φυσιολογικό να υποθέσει κανείς ότι οι άλλοι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν τα ίδια συναισθήματα για τη σύλληψη που αντιμετωπίζετε εσείς – κυρίως επειδή, λέει ο Goldberg, σχεδόν κανείς δεν μιλάει για αυτό. «Όταν οι άνθρωποι αρχίσουν να μιλούν για αυτό, θα ακούσετε πιο ρεαλιστικές λεπτομέρειες, συμπεριλαμβανομένου του ότι τα ταξίδια των άλλων ήταν επίσης δύσκολα», λέει.
Ένα άλλο πλεονέκτημα της κοινής χρήσης που προσπαθείτε να συλλάβετε; Η Goldberg λέει ότι είναι ευάλωτη για το πόσο δύσκολο είναι να περιμένεις αυτό το θετικό τεστ εγκυμοσύνης θα μπορούσε να βοηθήσει κάποιον άλλο που αισθάνεται μόνος στο ταξίδι της σύλληψης — ή που μπορεί να αντιμετωπίσει τους ίδιους αγώνες στο δρόμο.
Πώς να ανοίξετε τη συζήτηση
Λοιπόν, σε ποιον ακριβώς πρέπει να ανοιχτείτε; Η Goldberg προτείνει να επιλέξετε άτομα που θα είναι εκεί για εσάς ανεξάρτητα από το τι. Για αυτόν τον λόγο, με ποιον μοιράζεστε το ταξίδι της σύλληψης μπορεί να μην είναι το ίδιο με το ποιος θα λέγατε όταν τελικά λάβετε θετική τεστ εγκυμοσύνης.
«Βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι που αφήνετε να εισέλθουν στο πρώτο μέρος της εμπειρίας είναι άνθρωποι που μπορούν να είναι δίπλα σας για τα καλά και τα κακά», λέει. «Αυτοί είναι οι άνθρωποι που θα θέλατε στη γωνιά σας εάν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα σχεδιάζετε». Για παράδειγμα, μπορεί να είστε εντάξει με το να το πείτε στον διπλανό σας περιμένεις, αλλά είναι αυτό το άτομο που θα έλεγες αν είχες αποβολή ή αν η σύλληψη διαρκεί πολύ περισσότερο από ό, τι είχες ήλπιζε;
Μόλις εντοπίσετε τους ανθρώπους που θέλετε να σας επευφημούν (και να θρηνούν μαζί σας όταν όλα είναι χάλια), μη διστάσετε να ζητήσετε ενθάρρυνση ή να σας ακούσει όταν το χρειάζεστε. Και όταν επιτέλους αποκτήσετε αυτό το πολυαναμενόμενο αποτέλεσμα ΕΓΚΥΟΣ από εσάς Ψηφιακό τεστ εγκυμοσύνης Clearblue®? Μπορείτε επίσης να βασιστείτε στην ομάδα υποστήριξής σας για να γιορτάσει μαζί σας — γιατί θα ήταν μέρος του ταξιδιού σας από την αρχή.
Αυτό το άρθρο δημιουργήθηκε από το SheKnows για το ClearBlue®.
¹NICE Clinical Guideline CG146 (2013) – www.nice.org.uk/guidance/CG156
² https://www.clearblue.com/how-to-get-pregnant/6-tips-help-emotionally-prepare
