Σε κανέναν δεν αρέσει να πετάγεται. Είναι χάλια, αλλά μην αφήσετε την απόρριψη να σας στείλει στο περιθώριο. Ακολουθήστε τις απλές συμβουλές μας για να αντιμετωπίσετε μια ρομαντική απόρριψη.
Σχετική ιστορία. Το καλύτερο Podcasts σχέσεων και γνωριμιών για να ακούσετε - είτε είστε ελεύθεροι είτε είστε συνεργάτες
Μην κατηγορείς τον εαυτό σου
Το να σπάσεις τον εγκέφαλό σου για αυτό που πιστεύεις ότι έκανες λάθος, θα σε κάνει να νιώσεις άσχημα με τον εαυτό σου - το τελευταίο πράγμα που χρειάζεσαι μετά από χωρίζω. Αντί να νικήσετε τον εαυτό σας για αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε καλύτερα, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και συνειδητοποιήστε ότι είναι η απώλειά του, όχι δική σας.
Διασκέδασε λίγο
Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει, αναγκάστε τον εαυτό σας να βγει έξω και να περάσει καλά με τους φίλους σας. Προγραμματίστε ένα ραντεβού δείπνου μόνο για κορίτσια, πηγαίνετε χορό ή μαζέψτε τα BFF σας για ένα βράδυ γκόμενα τρεμοπαίζει - οτιδήποτε θα χαμογελάσει στα χείλη σου.
Αποφύγετε την εμμονή
Ξαναδιαβάζοντας μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και κείμενα, σαρώνοντας τα δικά του
Facebook η σελίδα και η επανάληψη παλιών συνομιλιών στο κεφάλι σας είναι όλα μεγάλα χαμένα του χρόνου σας. Αντί να ξοδεύετε όλο τον χρόνο σας σκεπτόμενοι αυτόν, κάντε κάτι για να αποσπάσετε την προσοχή σας - βγείτε μια βόλτα, γυμναστείτε ή καλέστε τον BFF. Απλά σταματήστε να το σκέφτεστε υπερβολικά.
Πάρε χαλαρά
Συνειδητοποιήστε ότι αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου και θα το ξεπεράσετε. Ο πόνος θα διαρκέσει τόσο πολύ, οπότε όσο λιγότερο μένετε, τόσο νωρίτερα θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Γνωρίζουμε ότι δεν είναι εύκολο, αλλά το να παίρνεις τα πράγματα μια μέρα τη φορά είναι ο μόνος τρόπος για να προχωρήσεις πραγματικά μπροστά.
Μερικοί τρόποι για να προχωρήσετε παρακάτω:
-
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας: Χτυπήστε το σπα για ένα πρόσωπο, ένα τρίψιμο σώματος, ένα μασάζ ή ένα μανι-πεντί για να αφαιρέσετε το μυαλό σας από τον χωρισμό.
-
Φύγε από την πόλη: Μερικές φορές μια αλλαγή σκηνικού είναι το μόνο που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε γρήγορα τη διαδικασία επούλωσης. Νοικιάστε ένα εξοχικό σπίτι ή μια παραλία με μερικούς φίλους ή κάντε ένα σόλο ταξίδι για να καθαρίσετε το κεφάλι σας και να ξεκινήσετε φρέσκα.
-
Κάνε κάτι καινούργιο: Είτε βάφετε το διαμέρισμά σας είτε ασχολείστε με ένα άθλημα που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ, το να κάνετε κάτι καινούργιο που δεν έχει καμία σχέση με τον πρώην σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε από μια ραγισμένη καρδιά.
-
Μην φοβάστε να πετάξετε μόνοι: Ακριβώς επειδή είστε πρόσφατα single δεν σημαίνει ότι έχετε υποβιβαστεί σε μια ζωή μπροστά στην τηλεόρασή σας. Πηγαίνετε να δείτε μια ταινία, βγείτε έξω για ένα ποτό, επισκεφτείτε ένα μουσείο ή βγείτε για δείπνο - σόλο. Η πράξη του να βγεις από το σπίτι και να κάνεις πράγματα μόνος σου θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή σου.
|
Περισσότερες συμβουλές διάλυσης
Οφέλη για την υγεία του χωρισμού
Πώς να ξορκίσεις έναν πρώην
7 στάδια χωρισμού
