Δεν είναι μυστικό ότι η περιποίηση του δέρματος είναι μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων δολαρίων. Αυτό που είναι μυστικό είναι ότι δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία για να αποκτήσετε υπέροχο δέρμα και ότι μερικά από τα πιο χρήσιμα προϊόντα βρίσκονται ήδη κάτω από τον νεροχύτη σας ή στα ράφια του τοπικού καταστήματος υγιεινής διατροφής. Διαβάστε αυτό πριν ξοδέψετε ένα ακόμη δολάριο για την περιποίηση του δέρματος…
Είναι σαν buttah
«Υπάρχουν τόσα πολλά καλά πράγματα εκεί έξω!» λέει η Arlene Campos, συνιδρυτής και θεραπεύτρια ομορφιάς στο SQEEZE Cream Spa στη Νέα Υόρκη. Η Arlene λέει ότι ένα από τα αγαπημένα της στο δικό της σπα είναι 100 τοις εκατό βιολογικό βούτυρο καριτέ. «Το χρησιμοποιούμε κατά το μασάζ προσώπου μας και ως κρέμα φινιρίσματος. Είναι μια θεραπευτική κρέμα με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και Ε που βοηθούν το δέρμα να φαίνεται νεότερο και πιο υγιές. Είναι επίσης αντιφλεγμονώδες και περιέχει ένα φυσικό SPF». Λέει ότι αγαπούν επίσης τη βιταμίνη C, σε οποιαδήποτε μορφή. «Είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιγηραντικά, αντιοξειδωτικά που υπάρχουν. Κατάλληλο για επιδερμίδες που έχουν υποστεί βλάβη από τον ήλιο, με ακμή.
Τεχνολογία αιχμής, μείον την αιχμή
Joanna Vargas του Joanna Vargas Περιποίηση δέρματοςΗ, μια επευφημισμένη αισθητικός διασημοτήτων, ασχολείται επί του παρόντος με την έρευνα των πιο προηγμένων προϊόντων και φυσικών συστατικών, ώστε να επιφέρει άμεσα αποτελέσματα συνδυάζοντας τεχνολογία και φύση. Συμβουλεύει τα ακόλουθα απαραίτητα:
-
Ενζυμικό Απολεπιστικό:
«Τα φυσικά ένζυμα από πράγματα όπως η κολοκύθα και τα μανιτάρια απολεπίζουν το δέρμα πολύ καλά. Λατρεύω τη Μάσκα Ενεργοποίησης Ενζύμων του Anakiri. Οι φλούδες και οι σκληρές χημικές ουσίες θα σας κάνουν να κοκκινίσετε, ενώ ένα ένζυμο απολεπιστικό θα απαλλαγεί από τα νεκρά κύτταρα και τη βρωμιά της επιφάνειας χωρίς να βλάψει το δέρμα σας. Βρίσκω το δέρμα να δείχνει λαμπερό και λαμπερό αμέσως μετά. Επίσης, έχει καροτέλαιο που ηρεμεί τους υπερδραστήριους σμηγματογόνους αδένες. Θα έκανα πάντα μια ενζυμική μάσκα πριν από ένα ραντεβού! Επίσης, η απολέπιση συχνά βοηθά τα άλλα προϊόντα σας να διεισδύσουν καλύτερα!».
-
Τονίζων:
«Το σωστό τόνερ μπορεί να αλλάξει την εμφάνιση και την αίσθηση του δέρματός σας σε μια στιγμή. Το Anakiri Mineral Mist είναι εκπληκτικό γιατί προσφέρει ζωτικά θρεπτικά συστατικά απευθείας στο δέρμα ενώ το διατηρεί ενυδατωμένο. Ενισχύει κυριολεκτικά το ανοσοποιητικό σύστημα του δέρματος με εκχύλισμα θαλάσσιων φυκιών από τη Χαβάη. Η βήτα γλυκάνη βρώμης διεγείρει το κολλαγόνο, ενυδατώνει και προστατεύει από το στρες UVA στο δέρμα. Το καλύτερο πράγμα είναι ότι μπορείτε να το μεταφέρετε στην τσάντα σας και να ψεκάζετε το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας για να φρεσκάρετε την όψη και την αίσθηση του δέρματός σας.»
-
Αλφα λιποϊκό οξύ:
«Είναι το σούπερ αντιοξειδωτικό καθώς λέγεται ότι είναι πιο αποτελεσματικό από τις βιταμίνες Α, C και Ε μαζί. Βοηθά τον μεταβολισμό των κυττάρων και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, επομένως βοηθά με τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, καθώς και την ελαστικότητα».
-
Τζελ Aloe Vera:
«Τόνοι βιταμινών, μετάλλων και ενζύμων, επομένως είναι καλό για ενυδάτωση, μαλακτική και καταπραϋντική, ενώ είναι παραγωγός κολλαγόνου. Έχει φυσικά σαλικυλικό οξύ, το οποίο είναι αντιφλεγμονώδες».
-
Αντιοξειδωτικά:
«Ο ήλιος, η ρύπανση και ακόμη και ο αέρας που αναπνέουμε περιέχει ελεύθερες ρίζες. Προκαλούν βλάβες σε κυτταρικό επίπεδο, δημιουργώντας χαλάρωση του δέρματος, κηλίδες και χειρότερα—καρκίνο του δέρματος. Πρέπει να καταναλώνουμε βιταμίνες και τρόφιμα Α, C και Ε. Αλλά και αυτά είναι βασικά συστατικά σε κάθε προϊόν περιποίησης δέρματος.”
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανό σας, και επομένως το πιο εμφανές παράδειγμα της παλιάς παροιμίας: Είστε αυτό που τρώτε. Η βιταμίνη Ε διατηρεί το δέρμα νεανικό επιβραδύνοντας τη γήρανση των κυττάρων που προκύπτει από την αλληλεπίδραση του οξυγόνου με άλλες χημικές ουσίες στο δέρμα.
Τα ωμέγα-3 είναι πολύ δημοφιλή για την οικοδόμηση και τη διατήρηση υγιών μαλλιών, δέρματος και νυχιών. Η αντιφλεγμονώδης απόκρισή τους στις τοξίνες που εισέρχονται στο σώμα μπορεί να βελτιώσει και να διατηρήσει την ακεραιότητα της υφής και τη λάμψη του δέρματος αποτρέποντας τη διάσπαση του κολλαγόνου. Ρίξτε μια χούφτα από τους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς κάθε μέρα (καλό για εσάς για διάφορους λόγους!) και προσπαθήστε να ενσωματώνετε τα ψάρια στη διατροφή σας πιο τακτικά.
Σύμφωνα με την εμπειρογνώμονα περιποίησης δέρματος Marion Simms, ιδρύτρια του Skin Sense Wellness Center στο Λος Άντζελες, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μην μοιάζει το δέρμα σας με το πίσω μέρος ενός κροκόδειλου. Αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να ληφθούν εσωτερικά, να εφαρμοστούν τοπικά ή και τα δύο:
- Σύσφιξη: Αντιφλεγμονώδη:
- Πράσινο τσάι από σπόρους σταφυλιού
- Εκχύλισμα Pine Kola
- Μαύρο φραγκοστάφυλο Bisabolol (χαμομήλι)
- Ζελέ Αλόης Βέρα Passionflower
- Βιταμίνες A & C
- Διαυγαστές υφής/χρώματος: Επισκευαστικοί παράγοντες φραγμού:
- Εκχύλισμα γλυκόριζας Βιταμίνη Ε (λινελαϊκός τοκοφερυλεστέρας)
- Kojic Acid Γαλακτικό οξύ
- Γλυκολικό Οξύ Γλυκολικό Οξύ
- Μηλικό οξύ Λινολεϊκό/Λινολενικό Οξύ
- Πρωτεΐνη ορού γάλακτος γαλακτικού οξέος
- Ασκορβικό οξύ
- Υδροκινόνη
Αλλά περιμένετε, υπάρχουν περισσότερα
Ο Simms δεν έχει τελειώσει, δίνοντάς μας απλές λύσεις για να λάμπουμε παντού. Διαβάστε και δεσμεύστε να θυμάστε αυτές τις συμβουλές και δεν θα χρειαστεί ποτέ να βουτήξετε για να μην σας λαναρίσουν ξανά…
- Νερό. Οι ενυδατικές κρέμες δεν προσθέτουν υγρασία στο δέρμα. κλειδώνουν την υπάρχουσα υγρασία — οπότε πίνετε πολύ! (Δέκα 8-oz. ποτήρια καθημερινά)
- Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη ζάχαρης, επειδή η ζάχαρη προκαλεί φλεγμονή στο δέρμα. Καθώς τα οιστρογόνα είναι αντιφλεγμονώδη και τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν κατά την εμμηνόπαυση, το δέρμα της εμμηνόπαυσης μπορεί να ερεθιστεί γρήγορα από την υπερβολική ποσότητα ζάχαρης στη διατροφή. Αυτή η φυσική διαδικασία γήρανσης ονομάζεται γλυκοζυλίωση. Δίνοντας ζάχαρη στη μπότα και χρησιμοποιώντας προϊόντα κατά της γλυκοζυλίωσης, όπως η σόγια και ο σπόρος σταφυλιού, μπορείτε να βοηθήσετε στην επιβράδυνση αυτής της διαδικασίας. Αυτό δεν θα σας κοστίσει ούτε δεκάρα και η ζυγαριά θα πέσει την ίδια στιγμή που ομορφαίνεις τον εαυτό σου στον αδυνάτισμα.
- Προσθέτοντας λάδι στη διατροφή σας. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, το σώμα σας χρειάζεται την πρόσθετη υποστήριξη από υγιή φυτικά έλαια όπως καρθάκου, ηλίανθου, σταφυλιού και λιναρόσπορου. Συμπεριλαμβάνοντας αυτά με τα καθημερινά σας συμπληρώματα, θα παρατηρήσετε μια ανανεωμένη ελαστικότητα και ευελιξία στο δέρμα.
- Ενυδατική. Αφού καθαρίσετε το δέρμα σας, χρησιμοποιήστε ένα τονωτικό για να μεταβείτε σε μια κατάλληλη ενυδατική κρέμα. Θα διατηρήσει την υφή του δέρματος εκλεπτυσμένη, θα προσθέσει λίγη επιπλέον υγρασία στην επιφάνεια του δέρματος και ανάλογα με τη σύνθεση, θα έχει κάποια διορθωτικά οφέλη για τα ξεσπάσματα της εμμηνόπαυσης. Όταν χρησιμοποιείτε μερικές από τις πιο δραστικές κρέμες περιποίησης τη νύχτα, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα είναι καλά στεγνό πριν την εφαρμογή. Συστατικά όπως το οξυγόνο, τα πεπτίδια, το υαλουρονικό οξύ και το ATP προσφέρουν εξαιρετικούς μηχανισμούς υποστήριξης για το δέρμα της εμμηνόπαυσης.
- Υπόλοιπο. Κοιμηθείτε πολύ. Από πού πιστεύετε ότι προήλθε ο όρος «ύπνος ομορφιάς»; «Τέλος, όταν έχετε καθιερώσει ένα καθεστώς που ταιριάζει στο δέρμα σας, να είστε συνεπείς και μείνετε σε αυτό. Ενυδατώστε και προστατέψτε το πρωί και περιποιηθείτε το βράδυ», λέει ο Simms.
