Κρατώντας τον έφηβο σας μακριά από μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ ο κόσμος είναι αδύνατος. Είτε μας αρέσει είτε όχι, τα παιδιά μας μεγαλώνουν σε μια ψηφιακή εποχή - και παρόλο που αυτό δημιουργεί σημαντικές ευκαιρίες, έρχεται επίσης με αρκετά μεγάλους κινδύνους. Το είδαμε από πρώτο χέρι όταν ζητήσαμε από μια ομάδα tweens και εφήβων να εγκαταλείψουν τα τηλέφωνά τους και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για μια εβδομάδα; ήταν σαν να τους είχαμε ζητήσει να χωρίσουν με ένα άκρο.
Ακόμη και ο Μπαράκ Ομπάμα συμφώνησε ότι το διαδίκτυο μπορεί να είναι «ευλογία και κατάρα» κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας συνέντευξη με τον πρίγκιπα Χάρι προβλήθηκε ως podcast του BBC στις 27 Δεκεμβρίου. «Στο διαδίκτυο, όλα απλοποιούνται», είπε. «Και όταν συναντάς ανθρώπους πρόσωπο με πρόσωπο, αποδεικνύεται ότι είναι περίπλοκο. Μπορεί να υπάρχει κάποιος που πιστεύετε ότι είναι εκ διαμέτρου αντίθετος με εσάς όταν πρόκειται για τις πολιτικές του απόψεις, αλλά εσείς ρίζετε για την ίδια αθλητική ομάδα ». Ο Ομπάμα μπορεί να μιλούσε για περίπλοκα πολιτικά ζητήματα, αλλά τα λόγια του ισχύουν εξίσου
Μια πρόσφατη μελέτη σε περισσότερα από 10.000 κορίτσια έκτη έως 12 τάξη που πραγματοποιήθηκε από μη κερδοσκοπικό οργανισμό Κυβερνώντας τις εμπειρίες μας διαπίστωσε ότι τα κορίτσια λυκείου περνούν κατά μέσο όρο έξι ώρες την ημέρα στα κοινωνικά μέσα. Και η επίδραση του υπερβολικού χρόνου σύνδεσης είναι σαφής. Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά που ξοδεύουν οκτώ ώρες ή περισσότερο στην τεχνολογία την ημέρα είναι πέντε φορές πιο πιθανό να είναι λυπημένα ή καταθλιπτικά. Η πίεση είναι ότι 2 στα 3 κορίτσια λυκείου αναφέρουν ότι κλήθηκαν να στείλουν μια αποκαλυπτική φωτογραφία ένα άλλο άτομο, και οι περισσότεροι από αυτούς αναφέρουν ότι οι περισσότεροι μαθητές της ηλικίας τους στέλνουν σεξουαλικά κείμενα και φωτογραφίες ο ένας τον άλλον.
Περισσότερο:10 Podcasts που αλλάζουν τη ζωή για εφήβους
«Οι πιο τυπικές και μερικές φορές λεπτές προκλήσεις της εφηβείας ενισχύονται ακόμη περισσότερο με τα κοινωνικά μέσα και μπορεί να είναι περισσότερες βλάπτει την αίσθηση του εαυτού ενός κοριτσιού », λέει η Δρ Λίζα Χίνκελμαν, αδειούχος σύμβουλος, ιδρυτής του Ruling Our Experiences και συγγραφέας του Κορίτσια χωρίς όρια: Βοηθώντας τα κορίτσια να επιτύχουν υγιείς σχέσεις, ακαδημαϊκή επιτυχία και Διαπροσωπική Δύναμη. «Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, τα κορίτσια βιώνουν πτώση αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης, δυσκολεύονται να πλοηγηθούν σε φιλίες και σχέσεις και συχνά αντιπαθούν το σώμα και την εμφάνισή τους. Αυτές οι εγγενείς ανασφάλειες της εφηβείας επιδεινώνονται με την επικάλυψη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, με τη συνεχή σύγκριση του εαυτού με τους άλλους. Όταν κάθε πτυχή της ζωής ενός κοριτσιού εκτίθεται για να προβληθεί, να αναλυθεί και να κριθεί, η αυτοαντίληψη της μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά και να αλλάξει η λήψη αποφάσεων για να κερδίσει την έγκριση-όπως της αρέσει συνομηλίκους ».
Η μελέτη The Ruling Our Experiences έβαλε τα φώτα της δημοσιότητας στα κορίτσια και αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχει ένα έντονο χάσμα φύλου όσον αφορά τη χρήση των κοινωνικών μέσων και τις επιπτώσεις του. Μια άλλη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από Μέσα κοινής λογικής, διαπίστωσε ότι τα κορίτσια χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης περισσότερο από τα αγόρια και είναι επίσης πιο πιθανό να βιώσουν αρνητικές συνέπειες. Τα μισά κορίτσια που συμμετείχαν σε δημοσκόπηση παραδέχτηκαν ότι το περιεχόμενο που δημοσιεύτηκε στο διαδίκτυο τις κάνει συχνά να ανησυχούν για την εμφάνιση ή την κοινωνική τους κατάσταση, ενώ μόλις το ένα τέταρτο των αγοριών είπε το ίδιο. Μια παλαιότερη μελέτη από το Πρόγραμμα Διαδικτύου και Αμερικανικής Ζωής του Pew Research Center κατέληξε σε παρόμοια συμπεράσματα: Το ένα τρίτο των κοριτσιών 12 έως 13 ετών που χρησιμοποιούσαν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πίστευαν ότι οι συνομήλικοί τους ήταν ως επί το πλείστον κακοί μεταξύ τους στο διαδίκτυο, ενώ μόνο το 9 % των αγοριών συμφώνησε.
Φυσικά, αυτές οι διαφορές δεν σημαίνουν ότι δεν πρέπει να ανησυχούμε για τα αγόρια και τον αντίκτυπο της ψηφιακής υπερφόρτωσης ή του διαδικτυακού εκφοβισμού. Στην πραγματικότητα, άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι τα αγόρια και τα κορίτσια μπορούν να υποστούν εξίσου ζημιά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Περισσότερο:Τι θέλει η έφηβη κόρη σου να ξέρεις - αλλά δεν θα σου πει
Με όλα αυτά τα στατιστικά - συν η φρίκη στο πρόσωπο ενός παιδιού όταν χωρίζουν από την ψηφιακή τους συσκευή - δεν είναι περίεργο που οι γονείς ανησυχούν για τη διαδικτυακή ζωή των παιδιών τους. Γιατί λοιπόν δεν κάνουμε περισσότερα για αυτό; Η μελέτη The Ruling Our Experiences διαπίστωσε ότι το 60 % των κοριτσιών αναφέρουν ότι οι γονείς τους «σπάνια ή ποτέ» παρακολουθούν τη χρήση της τεχνολογίας τους. Οι ειδικοί αναγνωρίζουν ότι μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πώς να βοηθήσουμε τους εφήβους μας να αντιμετωπίσουν τις πιέσεις των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, αλλά υπάρχουν κόκκινες σημαίες που μπορούμε να προσέξουμε και μπορεί να υποδεικνύουν ότι ήρθε η ώρα να παρέμβουμε.
Σύμφωνα με Τομ Κέρστινγκ, αδειοδοτημένος ψυχοθεραπευτής, οικογενειακός σύμβουλος, συγγραφέας και εκπαιδευτικός, τα πιο κοινά προειδοποιητικά σημάδια μιας ανθυγιεινής σχέσης με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης περιλαμβάνουν: στέρηση ύπνου, άγχος ή/και κατάθλιψη, έλλειψη ενδιαφέροντος για οτιδήποτε δεν σχετίζεται με την οθόνη, συνεχείς καυγάδες και διαφωνίες για την ώρα της οθόνης και πιστεύοντας ότι δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς συσκευές.
Ο Χίνκελμαν προσθέτει ότι τα σημάδια της ψηφιακής δυσφορίας περιλαμβάνουν την απόσυρση από δραστηριότητες που συνήθως απολάμβανε ένας έφηβος, αλλαγές στο φαγητό ή στον ύπνο, αυξημένα επίπεδα θλίψης ή κλάματος και επίμονο άγχος και απομόνωση. «Η κοινωνική απομόνωση είναι ένα βασικό στοιχείο της κατάθλιψης και η υπερβολική χρήση της τεχνολογίας μπορεί να ισοδυναμεί με λιγότερες προσωπικές συνδέσεις με άλλους», λέει.
Είναι επίσης σημαντικό για τους γονείς να αναγνωρίσουν πόσο σημαντικά είναι τα κοινωνικά μέσα για αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Ναι, Snapchat κάνει ύλη. «Όταν ελαχιστοποιούμε τη σημασία που παίζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στη ζωή των κοριτσιών, ουσιαστικά καθιστούμε τον εαυτό μας λιγότερο σχετικό και δεν έχουμε επαφή», λέει ο Hinkelman. «Ωστόσο, αυτή τη στιγμή, οι στρατηγικές που βλέπουμε να εφαρμόζουν πολλοί γονείς είναι να λένε στα κορίτσια να μην μένουν στα κοινωνικά μέσα, να περιορίζουν την πρόσβαση στα τηλέφωνά τους και να πεις μη βοηθητικά πράγματα όπως: «Αν σε κάνει να στενοχωριέσαι, απλώς άφησέ το» ή «Γιατί προσπαθείς να είσαι φίλος με αυτά τα κορίτσια αν είναι έτσι» σημαίνω?'"
Μια πιο παραγωγική προσέγγιση είναι να βοηθήσετε τα παιδιά να αναπτύξουν αποτελεσματικές και υποστηρικτικές σχέσεις τόσο μέσω τεχνολογίας όσο και με IRL. Πρέπει να διδάξουμε στους εφήβους μας πώς να εμπιστεύονται τη διαίσθησή τους, να θέτουν όρια, να εκτιμούν τη φωνή και τη γνώμη τους και να αντιμετωπίζουν την πίεση και τον εξαναγκασμό. "Αυτές είναι οι δεξιότητες που χρειάζονται για επιτυχία στη ζωή", λέει ο Hinkelman.
Περισσότερο:9 Προσιτά Δώρα που θέλουν τα Tweens φέτος
Τούτου λεχθέντος, εάν έχετε ανησυχίες ότι ο έφηβός σας δέχεται εκφοβισμό στο διαδίκτυο, πρέπει να σταματήσετε όλες τις στάσεις, λέει ο Kersting. «Κρατήστε τον έφηβο σας μακριά από τα κοινωνικά μέσα, περίοδο», λέει. Αυτό σημαίνει ότι μην αφήνετε τον έφηβο να χρησιμοποιεί τεχνολογία στην κρεβατοκάμαρά του, να έχει υποχρεωτική οικογενειακή συνομιλία κάθε βράδυ, και μην αφήνετε τον έφηβο να πηγαίνει στο σχολείο με το τηλέφωνό του μέχρι να επιλυθεί το πρόβλημα επιλυθεί. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι οι έφηβοι να αισθάνονται - και να είναι - ασφαλείς, διαδικτυακά και στον πραγματικό κόσμο.
Οι γονείς μπορούν να λάβουν περισσότερες συμβουλές για να βοηθήσουν τους εφήβους τους να παραμείνουν ασφαλείς στο διαδίκτυο Συνδεθείτε με ασφάλεια.
