Χρειάζεστε μια απόλαυση στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας, αλλά όχι οπαδός της ενοχής που έρχεται με την απόλαυση; Η μαύρη σοκολάτα είναι η απάντηση. Εμπνευστείτε με αυτές τις ιδέες συνταγών και αφήστε τον εαυτό σας επιτέλους να απολαύσει τα πάντα για το επιδόρπιο.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η μαύρη σοκολάτα είναι πηγή λίπους και ζάχαρης, αλλά έχει και μερικές απίστευτες ιδιότητες υγείας που λείπουν από άλλες γλυκές λιχουδιές. Ο κόκκος κακάο είναι πηγή πολλών βιταμινών και απαραίτητων μετάλλων και περιέχει επίσης πολλά αντιοξειδωτικά. Έτσι, αν πρόκειται να επιδοθείτε, αυτός είναι σίγουρα ο τρόπος για να το κάνετε!
Είναι ιδανικό για κάθε διατροφικό περιορισμό
Με όλες τις αλλεργίες και τους περιορισμούς στα τρόφιμα που υπάρχουν σήμερα, μπορεί να φανεί σχεδόν αδύνατο να δημιουργήσουμε ένα γλυκό που όλοι μπορούν να απολαύσουν. Ευτυχώς, υπάρχουν μάρκες μαύρης σοκολάτας εκεί έξω που είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς καρύδια, έτσι ώστε όλοι να μπορούν να σκάψουν. Μπορείτε να είστε το χτύπημα του πάρτι με μια παρτίδα μπράουνι κολοκύθας μαύρης σοκολάτας.
Μπορεί να σταθεί μόνο του
Η μαύρη σοκολάτα της τάξης του 70 τοις εκατό είναι αρκετά γλυκιά για να ικανοποιήσει την επιθυμία σας, αλλά όχι τόσο γλυκιά ώστε να νιώσετε την ανάγκη να κατεβάσετε ολόκληρη την παρτίδα ψημένων προϊόντων. Έτσι, αντί να προσθέσετε πολλά φλιτζάνια ζάχαρης, μπορείτε απλά να αναμίξετε υγιή συστατικά για πρόσθετη γεύση και να τελειώσετε. Για παράδειγμα, δημιουργήστε ένα φραγκοστάφυλο φραγκοστάφυλο μαύρη σοκολάτα που απαιτεί μόνο τρία συστατικά. Είναι μια υπέροχη γλυκιά απόλαυση και καλό και για εσάς!
Μπορεί να είναι εξαιρετικά υγιεινό
Έχετε σκεφτεί ποτέ να βάλετε φασόλια ή σπόρους στο γλυκό σας; Πιθανώς όχι. Δεν ακούγεται ιδιαίτερα ελκυστικό στη θεωρία, αλλά με λίγη μαύρη σοκολάτα, αυτά τα ιδιόμορφα συστατικά μπορεί να είναι υπέροχες προσθήκες γλυκών. Cityline's μπράουνι μαύρου φασολιού είναι τόσο υγιεινά που πρακτικά θα μπορούσαν να θεωρηθούν γεύμα! Έτσι μπορείτε να πάρετε κάποια διατροφική αξία μαζί με τη γλυκιά σας λιχουδιά.
Μπορεί να ταιριάξει σε κάθε γεύμα
Πιστεύετε ότι η σοκολάτα ήταν μόνο για επιδόρπιο; Ξανασκέψου το. Τα αλείμματα σοκολάτας που αγοράζονται από το κατάστημα προσφέρουν πολύ μικρή θρεπτική αξία και είναι γεμάτα με συντηρητικά. Έτσι, αν λαχταράτε αυτή τη γεύση σοκολάτας το πρωί, δοκιμάστε το EatingWell's σάντουιτς μαύρης σοκολάτας στη σχάρα για να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας. Or, αν ψάχνετε για ένα γρήγορο σνακ για να πάρετε εν κινήσει ή μια λιχουδιά για να συνοδεύσετε τσάι με τα κορίτσια, σκεφτείτε να φτιάξετε το WholeLiving's μπισκότα μαύρης σοκολάτας και τζίντζερ.
Είναι απόλαυση
Όσο υγιεινή και αν είναι η μαύρη σοκολάτα, το μέτρο εξακολουθεί να είναι σημαντικό. Η μικρή πικρία σε αυτό θα πρέπει να βοηθήσει σε αυτό, αλλά ο έλεγχος της μερίδας είναι ακόμα κάτι που πρέπει να έχετε κατά νου. Είναι επίσης καλή ιδέα να ρίξετε μια ματιά στα υπόλοιπα συστατικά μιας συνταγής πριν βουτήξετε. Εάν απαιτεί πολλή ζάχαρη ή απαιτεί μεγάλη κρέμα, θα πρέπει είτε να κάνετε αντικαταστάσεις είτε να οδηγήσετε όλα μαζί. Ευτυχώς, η μαύρη σοκολάτα είναι καλή για εσάς και έχει υπέροχη γεύση από μόνη της, οπότε δεν χρειάζεται να τη βάζετε με πάρα πολλά ανθυγιεινά πρόσθετα. Επιπλέον, με αυτές τις υγιεινές συνταγές θα πρέπει να είστε σε καλό δρόμο για να δημιουργήσετε μια συλλογή από συνταγές μαύρης σοκολάτας που είναι όλες δικές σας!
περισσότερες συνταγές μαύρης σοκολάτας
5 Μαύρη σοκολάτα μετά το δείπνο
Η σοκολάτα και τα οφέλη της για την υγεία
Δημιουργικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τη σοκολάτα για μια ρομαντική βραδιά
