Όταν είστε γονείς παιδιών σχολικής ηλικίας ή εφήβων, υπάρχει μόνο ένα πράγμα πιο δύσκολο από το να τους κάνετε να κοιμηθούν: κάνει τα παιδιά να ξυπνήσουν το πρωί. Καθώς μεγαλώνουν, συχνά γίνεται όλο και πιο δύσκολο να τους κάνουμε να σηκωθούν και να λάμψουν. Και όσο αργότερα είναι, τόσο πιο αναστατωμένοι, εκτός συγχρονισμού και βιαστικοί αισθάνονται - κάτι που μπορεί να χαλάσει το πρόγραμμα και τη διάθεσή τους (για να μην αναφέρουμε τη δική σας) για όλη την ημέρα. Γνωρίζουμε ότι είναι δελεαστικό να επανεξετάσετε την πρόκληση με τον κάδο πάγου στον πεισματάρο μαθητή σας μετά από 30 λεπτά που το ανακινείτε απαλά δεν προκαλεί περισσότερο από ένα ροχαλητό - αλλά σταματήστε.
Ένας τρόπος για να κάνετε το ξύπνημα ευκολότερο; Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά κοιμούνται αρκετά τη νύχτα, με παιδικά τελετουργικά για ύπνο να κυνηγήσει εκείνα τα πολύτιμα οκτώ ώρες. Και υπάρχει μια ιδιαίτερη τέχνη να κοιμούνται τα μεγαλύτερα παιδιά
. Αλλά ανεξάρτητα από τις ηλικίες των παιδιών σας, δεν υπάρχει έλλειψη δημιουργικών τρόπων για να ανεβάσετε και να τους απολαύσετε - και μιλήσαμε με 10 πραγματικές μαμάδες για να το αποδείξουμε.Ακολουθούν οι βασικές συμβουλές των μαμάδων για τη συγκέντρωση των στρατευμάτων στην Π.Μ. - και κανένα από αυτά δεν περιλαμβάνει κραυγές. Τινάσσων.
Ροκ άουτ
Η Λόρι, μητέρα ενός γυμνασίου, λέει στη SheKnows ότι το κλειδί αφύπνισης είναι να προσθέσει λίγο ροκ εν ρολ το πρωί. «Έβαλα το‘ Dark Side of the Moon ’των Pink Floyd - την αρχή του τραγουδιού. Γυρίστε την ένταση στο 10! Εάν δεν το γνωρίζετε, πηγαίνετε να ακούσετε - θα καταλάβετε ». Παίζοντας ένα από τα δικά σας αγαπημένα τραγούδια των παιδιών (ή το δικό σας, αν δεν θέλετε να ακούσετε τι χαρακτηρίζεται ως μουσική αυτές τις μέρες) το πρωί και σταδιακά Η αύξηση της έντασης είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για το ενοχλητικό ξυπνητήρι που προκαλεί καρδιακή προσβολή σε όλους όταν σβήνει.
Βελτιώστε τις υποκριτικές σας ικανότητες
Η μαμά Ραζουάνα ουσιαστικά κάνει μια παράσταση για να σηκώσει τον γιο της από το κρεβάτι. «Δημιούργησα έναν χαρακτήρα με το όνομα« Tiny Tim »(ναι, ξέρω, τόσο δημιουργικός) που μιλάει με υψηλή φωνή, σχεδόν όπως ο Elmo. Ο Μικροσκοπικός Τιμ τρέχει στην πλάτη του γιου μου, γλιστράει και γλιστράει (τα πόδια του είναι ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλά μου) και μέσα σε 30 δευτερόλεπτα ο γιος μου γελάει. Ο Tiny Tim αρέσει επίσης να επιλέγει μέρη του σώματός του και να πηδά πάνω τους, να τον βοηθήσει να ανοίξει τα μάτια του... Τέλος, ο Tiny Tim γιορτάζει πηδώντας από τον έναν ώμο στον άλλο, όταν τελικά σηκωθεί. » Μπορείτε να σκεφτείτε έναν καλύτερο τρόπο για να ξεκινήσετε την ημέρα από ό, τι με γελάει;
Or, οι ικανότητές σας στην τρομπέτα
Η Τερέζα λέει στη SheKnows ότι όταν ο σύζυγός της, ο οποίος είναι στρατιωτικός, είναι σπίτι, αναλαμβάνει το καθήκον αφύπνισης: «Όσο πιο δυνατά, κάνει θορύβους τρομπέτας όπως κάνουν στο στρατό για να ξυπνήσει τους πάντες. Αυτό το κάνει πάντα... Όταν δεν είναι σπίτι, αν δεν σηκωθούν όταν τους ρωτήσω, απειλώ ότι θα αγοράσω στον μπαμπά τους πραγματικός τρομπέτα. Πηδούν πάντα από το κρεβάτι λέγοντας «Όχι, όχι, όχι, όχι!» »Για όσους από εσάς δεν είστε ευλογημένοι τη δυνατότητα να κάνετε θορύβους σάλπιγγας, μπορείτε σίγουρα να γίνετε δημιουργικοί με τον θόρυβο αφύπνισης επιλογή. Ακόμα κι αν πρόκειται για απλούς θορύβους Πραγματικά κοντά στα πρόσωπά τους.
Νιώστε ελεύθεροι να είστε κακοί
Η Τάμι, μαμά δύο γιων, έχει ένα πιο σκληρό σχέδιο επίθεσης για να μεγαλώσει τα παιδιά της από τον λήθαργο. «Όταν δυσκολεύομαι να σηκώσω τους γιους μου», λέει στη SheKnows, «τους τινάζω και λέω:« Αγάπη μου, το σχολείο ακυρώθηκε! »Και πηδούν με ένα χαμόγελο και λένε:« Αλήθεια μαμά; Όχι σχολείο; »Στο οποίο φεύγω βγαίνοντας από την κρεβατοκάμαρα και λέω« Όχι, JK. »« Καθαρό κακό. Μου αρέσει.
Αφήστε την τεχνολογία να βοηθήσει
Η Jodi, μητέρα τριών παιδιών, χρησιμοποιεί την τεχνολογία προς όφελός της πρωινα. "Κάθε αγόρι μου έχει ένα Google Home Mini στο δωμάτιό του", λέει στη SheKnows. Μπαίνω περίπου 10 λεπτά πριν από την ώρα του ξυπνήματος, ανοίγω τις κουρτίνες και τις φιλάω κάθε καλημέρα. Στη συνέχεια, όταν είναι ώρα να σηκωθώ, «μεταδίδω» - «Ξύπνα, ήρθε η ώρα για πρωινό.» Τα μίνι εκπέμπουν στα δωμάτιά τους ταυτόχρονα. Έχει αστεία ηχητικά εφέ: ήχος κόκορα για αφύπνιση και κουδούνι για πρωινό. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, κατά καιρούς έχω βγάλει το μίνι ταύρο. Συνήθως κάνει το κόλπο ».
Πάντα υπάρχει δωροδοκία…
Η Sheri, η οποία έχει τέσσερα κορίτσια, λέει στη SheKnows: «Η δωροδοκία για πρωινό είναι ο δρόμος - πες:« Αν δεν σηκωθείς, δεν θα πάρεις ειδικό πρωινό. ’(Δεν είναι συνήθως ιδιαίτερο.) Μία από τις κόρες μου είναι έντονα ανταγωνιστική, οπότε πάντα την προκαλεί μια πρόκληση μετάβαση. Λέω: «Είμαι πιο γρήγορος από εσάς. Θα σε χτυπήσω κάτω! »Αν αυτό δεν λειτουργήσει, ανεβάζω την προκοπή με έναν από τους αγαπημένους μου μετά Έχω δοκιμάσει τα πάντα: «Χωρίς σνακ ή ηλεκτρονικά απόψε αν σε κερδίσω κάτω!» »Πρόκληση αποδεκτό.
… Και παγωμένα μάρμαρα.
Ο Λι λέει στη SheKnows, «blessμουν από θαύμα ευλογημένος με ένα« πρωινό παιδί », οπότε πρέπει να ανησυχώ μόνο για τον γιο μου, ο οποίος κοιμάται καθημερινά στο ξυπνητήρι του. Κρατάω μια σακούλα παγωμένα μάρμαρα στην κατάψυξη. Αν δεν σηκωθεί, τα πετάω στο κρεβάτι του. Θα κυλήσουν όπου πάει το σώμα του και δεν αφήνει κανένα χάος ». Πολύ καλύτερα από το σχέδιο παγωμένου νερού. Εάν τα κατεψυγμένα μάρμαρα είναι λίγο πολύ για εσάς, δοκιμάστε να γλιστρήσετε μια ζεστή/κρύα συσκευασία κάτω από τα σεντόνια τους από τα πόδια τους (τότε, μόνο ένας το σώμα κρυώνει).
Στρατολογήστε το κουτάβι
Η Σίντι λέει στη SheKnows ότι χρησιμοποιεί τα κατοικίδια ζώα της προς όφελός της: «Στέλνω κουτάβι με ουρά-κούνημα-υπερ-ευτυχισμένο-για-να-γλείφω-φιλιά και ανοίγω όλες τις αποχρώσεις! Ο σκύλος δεν θα σταματήσει να τα γλείφει μέχρι να σηκωθούν. » Εάν δεν έχετε σκύλο, (ή το σκυλί σας είναι σαν το δικό μου και απλά θα κουλουριαζόταν με το παιδί σας και θα ξανακοιμιόταν) αγοράστε ένα μαξιλάρι από γούνα ή πραγματικά τριχωτό γεμιστό ζώο και δοκιμάστε να το βάλετε κάτω από τα καλύμματα τους ενώ φωνάζετε: "Raccoon!" Όχι ότι μιλάω από προσωπική εμπειρία, αλλά θα γίνει εργασία. Εμπιστέψου με. Συγγνώμη στον αδερφό μου.
Or δοκιμάστε ένα μασάζ ποδιών
Η Βικτόρια λέει: «Το μασάζ ποδιών είναι ο μόνος τρόπος για να πάτε. Το 10χρονο παιδί μου ισχυρίζεται ότι δεν μπορεί να ξυπνήσει χωρίς αυτό ». Χμμ, ύποπτος ισχυρισμός - εμείς οι ενήλικες πρέπει να το δοκιμάσουμε. Αλλά, αξίζει να το ερευνήσετε ρεφλεξολογία για παιδιά, ή να τα ελέγξετε αυτά συμβουλές για μασάζ ποδιών μπαλαρίσματος. Επίσης, παρακαλώ ξυπνήστε μας κι εσείς έτσι. Ευχαριστώ.
Καθιέρωση α πρωινή ρουτίνα είναι δύσκολο για εσάς και τα παιδιά σας, αλλά αυτή η λέξη - ρουτίνα - είναι το κλειδί. Διατηρήστε τα πρωινά σας φωτεινά και χαρούμενα δοκιμάζοντας αυτές τις συμβουλές - και αφήνοντας άφθονο χρόνο για όλα τα εμπλεκόμενα μέρη κοιτάξτε το κουτί με τα δημητριακά για 20 λεπτά ενώ ο εγκέφαλός τους ζεσταίνεται (ή κοιμούνται ξανά στο ντους για επιπλέον πέντε). Θα είστε ευτυχισμένοι και η μέρα σας θα πάει καλύτερα όταν όλοι είναι λιγότερο αγχωμένοι για να ξεκινήσουν τη μέρα τους.
