Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι γονείς είναι εξίσου ελαττωματικοί και πολύπλοκοι όπως, ξέρετε, κάθε άλλος άνθρωπος - και όσο και να προσπαθούμε, τα αρνητικά μας χαρακτηριστικά θα επηρεάσουν παιδιά με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. Φωτισμός αερίου είναι μια ιδιαίτερα απαίσια μορφή ψυχολογικής κακοποίησης και είναι πολύ περίπλοκη επειδή το άτομο που το κάνει συνήθως αγνοεί τις δικές του συμπεριφορές. Όταν φωτίζετε το παιδί σας (ή οποιονδήποτε άλλο), ουσιαστικά το ρυθμίζετε για να το θυμώνετε ή αναστατωμένος - και στη συνέχεια χειραγωγώντας τους για να πιστέψουν ότι έχουν μηδενικό λόγο να είναι πραγματικά συναισθηματικοί.
«Ο φωτισμός αερίου στην πράξη είναι συχνά λεπτός και μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί, ειδικά στο πλαίσιο σχέσεις γονέων και παιδιών, όπου οι ανισορροπίες δυνάμεων είναι συχνά ένας αυτονόητος κανόνας », συγγραφείς Damien W. Οι Riggs και Clare Bartholomaeus αναφέρουν σε α Μελέτη Φεβρουαρίου 2018 από το Πανεπιστήμιο Flinders στην Αυστραλία.
Με άλλα λόγια, τους κάνετε να αισθάνονται - ξανά και ξανά - ότι τρελαίνονται. «Η αμφισβήτηση της πραγματικότητάς σας πρέπει να είναι το πιο επιζήμιο πράγμα εκεί έξω, επειδή η πραγματικότητά μας και η ο τρόπος που σκεφτόμαστε τον κόσμο είναι ό, τι έχουμε », δήλωσε ο Δρ Ben Michaels, κλινικός ψυχολόγος στη Νέα Υόρκη Πόλη, λέει Υγεία περιοδικό.
Η ίδια η λέξη προέρχεται από το α 1938 ονομάζεται θεατρική παράσταση Φως αερίου στο οποίο ένας σύζυγος σβήνει τα φώτα που λειτουργούν με αέριο στο σπίτι τους κάθε βράδυ και στη συνέχεια το αρνείται έντονα όταν η γυναίκα του ρωτά για την αλλαγή που παρατηρεί. Τι κερδίζει ο ανταγωνιστής από ένα τόσο γελοίο παιχνίδι; Αίσθημα ελέγχου και δύναμης.
«Οι γονείς φωτίζουν τα παιδιά τους όταν είτε χάνουν επαφή με αυτό που τους προκαλεί είτε δημιουργούν σκόπιμα προηγούμενα για να πυροδοτήσουν τα παιδιά τους - ρυθμίστε τα να αποτύχουν, δηλαδή », δήλωσε η Cara Itule, αδειούχος θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας στο ο Διαγνωστικό και Συμβουλευτικό Κέντρο, λέει Ξέρει. «Η αιτιολογία ενός γονέα αερίου μπορεί να κυμαίνεται από πολλά διαφορετικά υπόβαθρα. Ο γονιός μπορεί να είναι πολύ συντετριμμένος γονιός, γονέας που συμμετέχει στον εαυτό του ή είναι ναρκισσιστής, αμόρφωτος ή χαμηλής νοημοσύνης γονέας ή ανώριμος γονέας ».
Σύμφωνα με Γραμμή υγείας, οι άνθρωποι που φωτίζουν άλλους ανθρώπους στη ζωή τους μπορεί να έχουν μια ψυχολογική διαταραχή που ονομάζεται διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας. Ένα άτομο με αυτόν τον τύπο ψυχικής διαταραχής έχει μια διογκωμένη αίσθηση του εαυτού και των αναγκών του και επιθυμεί την προσοχή, αλλά μπορεί κρυφά να νιώθει ευάλωτος και να ντρέπεται για τον εαυτό του. ή αισθάνεται επίσης έντονο πόνο όταν κάποιος τον επικρίνει, γεγονός που εξηγεί γιατί είναι συχνά τόσο δύσκολο για τους ναρκισσιστές γονείς να συνειδητοποιήσουν ότι φωτίζουν παιδιά.
Εάν παραμείνουν ανεξέλεγκτα, οι μακροπρόθεσμες επιδράσεις του φωτισμού αερίου μπορούν να αφήσουν το παιδί να αισθάνεται εξαιρετικά ανασφαλές, πικρό, άκαμπτο, ανήσυχος και επιθετικός, Λέει ο Itule. «Μεγαλώνουν για να μην είναι σίγουροι για τη θέση τους στον κόσμο, αναπτύσσουν θέματα κατωτερότητας ή φαίνονται εξαιρετικά παρανοϊκά και δυσπιστία προς τους άλλους», λέει. «Μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε καταχρηστικές σχέσεις ως ενήλικες ».
Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν φωτίζετε το παιδί σας, ακολουθούν έξι σημάδια που μπορεί να σας πείσουν να ζητήσετε βοήθεια:
1. Υπερβάλλετε σε κάθε σύγκρουση: Δεν υπάρχει ποτέ ένα μικρό ζήτημα. κάθε πράγμα που κάνει λάθος το παιδί σας σας κάνει να πετάτε από τη λαβή και να αντιδράτε. Είτε το νήπιο σας είπε ψέματα για το αδέσποτο είτε ο έφηβός σας για την κλοπή του αυτοκινήτου, και τα δύο μπορούν να σας απογειώσουν με τρόπο που θα κάνει τα παιδιά σας να αναρωτιούνται αν υπάρχει κάποια αίσθηση ή λογική στον θυμό σας.
Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά σας μπορεί σκόπιμα να αρχίσουν να κρατούν περισσότερα από εσάς επειδή δεν ξέρουν ποτέ τι θα σας απογειώσει. Or μπορεί να αρχίσουν να λένε ψέματα για να αποφύγουν τις συνεχείς ανατροπές επειδή μπορεί να αισθάνονται ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα σωστά-δύο προειδοποιητικά σημάδια ότι είστε θύμα φωτισμού αερίου λεπτομερώς στο βιβλίοThe Effect Gaslight: Πώς να εντοπίσετε και να επιβιώσετε από την κρυφή χειραγώγηση που χρησιμοποιούν άλλοι για να ελέγχουν τη ζωή σας γραμμένο από τον Robin Stern, συνεργάτη ερευνητή επιστήμονα στο Κέντρο Μελέτης Παιδιών στο Yale.
2. Η υπηρέτρια του μετρητή είναι πιο ευέλικτη από εσάς: Εσύ θα δεν επιτρέπουν τυχόν αλλαγές στο η οικιακή σας ρουτίνα, όσο μικρή κι αν είναι. Πρέπει να αισθάνεστε ότι έχετε τον πλήρη έλεγχο του περιβάλλοντός σας ανά πάσα στιγμή, πράγμα που μερικές φορές σημαίνει ότι παίρνετε αδικαιολόγητα θυμωμένος όταν το μικρό σας αρνείται να κοιμηθεί την ώρα που είναι καλύτερη για εσάς και ανάγκες. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει το παιδί σας στο να αισθάνεται ότι όλα όσα κάνουν είναι λάθος, ένα από τα σημάδια ότι έχει υποστεί φωτισμό στο βιβλίο του Stern.
3. Χλευάζετε τις συμπεριφορές των παιδιών σας: Το Itule παρέχει το ακόλουθο παράδειγμα για να εξηγήσει πώς ένας γονιός μπορεί να φωτίσει ένα μικρό παιδί εξευτελίζοντάς το για συναισθήματα:
«Η Σάλι είναι 3 ετών και κλαίει επειδή θέλει να πάει στο πάρκο, αλλά έξω βρέχει, οπότε δεν μπορούν να πάνε», ξεκινά ο Ιτούλ. «Η Σάλι είναι αναστατωμένη και απογοητευμένη. Η μητέρα της, Τζιλ, είναι απογοητευμένη που το παιδί της δεν θα σταματήσει να γκρινιάζει, οπότε γυρίζει έντονα και την κοροϊδεύει προσποιούμενη ότι είναι η Σάλι: «Ουάου, ουαχ, θέλω να πάω στο πάρκο. Κλαίω σαν μικρό μωρό. Όχι! »Η Σάλι αισθάνεται τότε μπερδεμένη, λυπημένη και πολύ στενοχωρημένη. Κλαίει ακόμα πιο δυνατά, χάνει τον έλεγχο και πέφτει στο έδαφος σε πλήρη κατάρρευση. Η μαμά απομακρύνεται από το παιδί της ».
4. Υπερβάλλετε τη δύναμή σας: Ως γονιός, είστε ήδη αυτός που ελέγχει τα πάντα, αλλά αυτό μπορεί να μην σας φαίνεται αρκετά. Τη στιγμή που αισθάνεστε ότι το παιδί σας λύνει τα φτερά του και επιβάλλει τον έλεγχο, το φοβάστε αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μπορεί κάποια μέρα να μην σας χρειάζονται - ή μπορεί να μην σας βλέπουν πλέον ως το κέντρο τους σύμπαν. Το καταπολεμάς μιλώντας χάλια για όλους τους φίλους τους, κανένας από τους οποίους πιστεύεις ότι δεν είναι «αρκετά καλός» για αυτούς, και στέλνετε συνεχώς στο παιδί σας το μήνυμα ότι είναι ανήμπορος χωρίς εσάς οδηγία. Αυτό με τη σειρά του απομονώνει το παιδί σας από τους φίλους και την οικογένειά του - ένα άλλο σημάδι φωτισμού αερίου στο βιβλίο του Stern.
5. Επιμένετε ότι γνωρίζετε τα παιδιά σας καλύτερα από ό, τι γνωρίζουν τον εαυτό τους: Κανείς, ούτε το απογοητευμένο παιδί σας, δεν μπορεί να σας πείσει ότι μπορεί πραγματικά να κάνετε λάθος για τα συναισθήματα και τις προθέσεις του. Αν έχετε στο μυαλό σας ότι ανταποκρίνονται με κάποιο τρόπο επειδή είναι θυμωμένοι ή λυπημένοι, θα τους πείτε ότι λένε ψέματα ή ότι δεν είναι αρκετά μεγάλοι για να το καταλάβουν.
Η ασήμαντη συμπεριφορά του παιδιού σας προκαλεί αμφιβολία στην αίσθηση της κρίσης και της μνήμης του - ένα άλλο σημάδι από το βιβλίο του Stern (συνεχώς μαντεύοντας τον εαυτό του).
6. Ποτέ δεν ζητάτε συγνώμη από τα παιδιά σας: Λέγοντας συγγνώμη, για σένα, είναι το ισοδύναμο να παραδώσεις όλη σου τη δύναμη και να μην έχεις καμία αξία ως άτομο. Ως γονιός, αισθάνεστε ότι δεν χρειάζεται ποτέ να ζητήσετε συγγνώμη και συνήθως περιμένετε όσο χρειάζεται για να έρθει το παιδί σας σε εσάς μετά από μια σύγκρουση - ανεξάρτητα από το ποιος πραγματικά φταίει.
«Οι [φωτιστές] πρέπει να έχουν δίκιο σε όλα. Κάποιος πρέπει να κάνει λάθος και αυτό δεν πρόκειται να κάνετε εσείς », δήλωσε ο Δρ Jeremy Sherman, ερευνητής κοινωνικών επιστημών και blogger στο Psychυχολογία Σήμερα, είπε Υγεία περιοδικό.
Το να μην έχετε ποτέ τα λάθη σας στέλνει στα παιδιά σας το μήνυμα ότι μπορούν να κάνουν πολύ λίγα στη ζωή τους και ότι δεν αξίζουν συγνώμη.
Μια έκδοση αυτού του άρθρου δημοσιεύτηκε αρχικά τον Σεπτέμβριο του 2016.
