Όταν ήρθε η ζωή που γνώριζα κατέρρευσε στα πόδια μου πέρυσι, υπήρχαν (πολλές) μέρες που η σκέψη να σηκωθώ από το κρεβάτι με έκανε να κλάψω από την κούραση. Πνευματικά, συναισθηματικά, ψυχικά και σωματικά, ξοδεύτηκα. Το διάβασμα, για οποιονδήποτε λόγο, ήταν συχνά το πιο μακρινό πράγμα από το μυαλό μου. Wasμουν σε κατάσταση επιβίωσης και οποιαδήποτε ενέργεια είχε περάσει απευθείας στα τρία μου παιδιά. Ωστόσο, εκείνη η σεζόν πέρασε σταδιακά και κατάλαβα ότι έπρεπε να σφυρηλατήσω κάτι νέο. Όταν βρέθηκα έτοιμος να επανασυνδεθώ με το γνωστό βάρος ενός βιβλίου στα χέρια μου, ένιωσα ένα τράβηγμα προς την πραγματικότητα και όχι τη συνηθισμένη αφρώδη μυθοπλασία μου. Μόλις αντιμετώπισα την απάτη και την προδοσία στις πιο επαίσχυντες μορφές τους, το πληγωμένο μου πνεύμα δεν μπορούσε να δεχτεί τίποτα λιγότερο από την αλήθεια.
Περισσότερο:Παντρεύτηκα τον σύζυγό μου κρυφά μετά από μόλις δύο μήνες γνωριμίας
Wantedθελα να δημιουργήσω αυτόν τον κατάλογο γιατί ξέρω ότι δεν είμαι ο μόνος που έχει φτάσει στο τέλος του και αναρωτήθηκε αν θα μπορούσε να συνεχίσει, αν άξιζε τον κόπο να βάλει το ένα πόδι μπροστά από το άλλο. Εάν βρίσκεστε εκεί στα βάθη, επιτρέψτε μου να σας ενθαρρύνω για μια στιγμή; Μπορεί να μην φαίνεται έτσι τώρα, αλλά θα έρθει ένα πρωί που θα νιώσετε λίγο καλύτερα, λίγο πιο έτοιμοι να σηκωθείτε και να φύγετε από τον παλιό τρόπο να κάνετε πράγματα. Όταν έφτασα σε εκείνο το σημείο, τα παρακάτω βιβλία ήταν εκεί για να ενδυναμώσουν, να καθησυχάσουν και να διαφωτίσουν. Καθώς συνεχίζω να ξαναχτίζω και να αναδιαμορφώνω τη ζωή μου, τα βιβλία χρησιμεύουν ως θεμέλιο για μια άγνωστη αλλά συναρπαστική δημιουργία. Ελπίζω να κάνουν το ίδιο για εσάς, όποτε είστε έτοιμοι.
1. Τολμώντας σε μεγάλο βαθμό
του Μπρέεν Μπράουν
Ο Μπράουν έχει γράψει και μιλήσει εκτενώς για το θέμα της ευπάθειας και Τολμώντας σε μεγάλο βαθμό δεν απογοητεύει Χωρίς ζαχαρόπαστα ή αναστάτωση, τιμά ευγενικά την εμπειρία της αντιμετώπισης των δυσκολιών της ζωής, ενώ προσπαθεί να καλέσει τη θέληση να συνεχίσει τον αγώνα. Ως κάποιος που εκτιμά τις σχετικές πτυχές της φιλίας, εκτίμησα ιδιαίτερα την έμφασή της στο να μοιράζεται τα αποτελέσματα και τα κάτω της διαδρομής μας με «ανθρώπους που έχουν κερδίσει το δικαίωμα να τους ακούσουν». Η ευπάθεια δεν είναι προσωπικό έλλειψη; μάλλον, είναι αλήθεια, θάρρος και ανάπτυξη στη δράση.
2. Το Enneagram Made Easy
από την Elizabeth Wagele και τη Renee Baron
Μια από τις πιο θετικές πτυχές για την υπέρβαση ενός τραυματικού γεγονότος είναι η απόκτηση νέων γνώσεων για τον εαυτό σας. Ξαφνικά, όλα τα μικρά κρυμμένα και ανεξερεύνητα μέρη αρχίζουν να κινούνται στην επιφάνεια. Για παράδειγμα, μετά από χρόνια ορκωμοσίας ήμουν εξωστρεφής, διάβασα Το Enneagram Made Easy και ανακάλυψα ότι είμαι πράγματι εσωστρεφής («INFP», για την ακρίβεια). Με αυτές τις νέες πληροφορίες, μπόρεσα να μετρήσω και να εξηγήσω με ακρίβεια τα συναισθήματά μου - και να ζητήσω αυτό που χρειάζομαι.
3. In Sheep’s Clothing
από τον George Simon Jr., Ph. D.
Αν έχετε ασχοληθεί - ή ασχολείστε αυτήν τη στιγμή - με ένα τοξικό άτομο, χρειάζεστε αυτό το βιβλίο! In Sheep’s Clothing επισημαίνει και εξηγεί τα σημάδια της διαταραγμένης συμπεριφοράς, ενώ προσφέρει αποτελεσματικές μεθόδους για να προστατευθεί από μελλοντικές επιθέσεις. Ο σύζυγός μου και εγώ χρησιμοποιήσαμε πολλές από τις στρατηγικές που αναφέρθηκαν για να αντιμετωπίσουμε τα υβριστικά μέλη της οικογένειας και είχαμε εξαιρετικά αποτελέσματα. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα για όσους αναρρώνουν από κάθε είδους καταχρηστική σχέση
4. Γράψτε το, κάντε το να συμβεί
της Henriette Anne Klauser
Ξεκινώντας από την αρχή είναι η τέλεια στιγμή για να σκάψετε τον ψυχισμό σας και να επανεξετάσετε εκείνες τις φαινομενικά εξωφρενικές ονειροπολήσεις που είχατε τόσο κοντά στην καρδιά σας. Σημειώστε το σας ενθαρρύνει όχι μόνο να διερευνήσετε, αλλά να τους δεσμεύσετε να στυλό και χαρτί και να τα πραγματοποιήσετε. Εμπνευσμένος από αυτό το βιβλίο, έφτιαξα μια λίστα με επιδιώξεις και λίγο περισσότερο από τρία χρόνια αργότερα, πολλά από αυτά έχουν πραγματοποιηθεί. Νομίζω ότι ήρθε η ώρα να κοιτάξουμε μπροστά και να γράψουμε μερικούς νέους στόχους.
5. Failing Forward
από τον John C. Μάξγουελ
Κάθε αποτυχία φέρνει μαζί του ανεκτίμητα μαθήματα έτοιμα να χρησιμοποιηθούν για μελλοντικούς θριάμβους. Συνιστώ πάντα Failing Forward επειδή διαβεβαιώνει ότι η αποτυχία του αναγνώστη δεν είναι μόνο εντάξει, αλλά ένα σίγουρο σημάδι ότι βρίσκεστε στο δρόμο προς την επιτυχία! Τι θα μπορούσε να είναι πιο ενθαρρυντικό από αυτό;
Περισσότερο: Ακόμα κι αν είσαι εξωστρεφής, χρειάζεσαι χρόνο μόνος
6. Η 4ωρη Εβδομάδα Εργασίας
από τον Timothy Ferriss
Wasμουν πολύ δύσπιστος απέναντι Η 4ωρη Εβδομάδα Εργασίας, αλλά έχει αλλάξει τον τρόπο που σκέφτομαι τον χρόνο, εκτιμώ τον κίνδυνο και εξετάζω το μέλλον. Η βασική προϋπόθεση του βιβλίου είναι να βρούμε τρόπους για να ζήσουμε πλήρως σήμερα παρά να υποβιβάσουμε την απόλαυση «κάποια μέρα» ή "συνταξιοδότηση." Το συμπεριέλαβα επειδή ο Ferriss κάνει καταπληκτική δουλειά σπάζοντας μια τολμηρή ιδέα σε πρακτική, εφικτή βήματα. Αυτό είναι ένα βιβλίο που θα έχει μόνιμη θέση στο ράφι μου.
7. Φανταστείτε την ευημερία σας
από την Ellen Rogin και τη Lisa Kueng
Χρήματα - μόνο η λέξη μπορεί να προκαλέσει άγχος σε πολλούς από εμάς, γι 'αυτό ακριβώς Φανταστείτε την ευημερία σας είναι σε αυτή τη λίστα. Πήρα αυτό το βιβλίο από μια ιδιοτροπία αλλά ξετρελάθηκε από τη σαφήνεια και την αξία του περιεχομένου του. Beenταν αναπόσπαστο μέρος της ικανότητάς μου να συνδέω τις καθημερινές δαπάνες με τη μεγαλύτερη εικόνα του τι θέλω τελικά τα χρήματά μου κάνω, για μένα και για τους άλλους.
8. Η Σύνδεση του Νου
από την Joyce Meyer
Οι σκέψεις μπορούν να μας προδώσουν ανά πάσα στιγμή, και αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε στιγμές στενοχώριας, όπως το να αντιμετωπίζουμε το δύσκολο έργο να μαζέψουμε τα κομμάτια της ζωής μας μετά από μια τραγωδία. Η Σύνδεση του Νουαπεικονίζει τη σημασία της αλλαγής της διαδικασίας σκέψης από ντροπή και ενοχή σε θετικότητα και δύναμη μέσω της πίστης. (Αν θέλετε παρόμοιο διάβασμα χωρίς τη μεγάλη χριστιανική επιρροή, θα το συνιστούσα Το μυστικό, από τη Rhonda Byrne.)
9. Δεν είναι πόσο καλός είσαι, είναι πόσο καλός θέλεις να είσαι
από τον Paul Arden
Μην ξεγελαστείτε από το μικρό μέγεθος αυτού του βιβλίου - έχει μια επένδυση! Παρά αυτό το βιβλίο προερχόμενη από την άποψη του μάρκετινγκ, βρήκα το μεγαλύτερο μέρος της να εφαρμόζεται σε διάφορες πτυχές της ζωής μου ως σύζυγος, μαμά και blogger. Το γενικό θέμα είναι να καλλιεργήσετε έναν συνδυασμό επιμονής και φιλοδοξίας, να προσπαθείτε πάντα να είστε καλύτεροι από ότι ήσασταν χθες, ακόμα κι αν κάνετε λάθη. Στην πραγματικότητα, ένα από τα αγαπημένα μου αποσπάσματα από το βιβλίο είναι: «Το άτομο που δεν κάνει λάθη είναι απίθανο να κάνει κάτι».
10. Ολόκληρο30
από τη Melissa Hartwig και το Dallas Hartwig
Έχοντας αγωνιστεί με αμφίβολα πρότυπα διατροφής στο μεγαλύτερο μέρος της ενήλικης ζωής μου, έπρεπε να βρω έναν τρόπο να αναπτύξω μια υγιή σχέση με το φαγητό. Κατάδυση σε Ολόκληρο30 ξεκίνησε ως ένα ελπιδοφόρο πείραμα αλλά με άλλαξε από μέσα προς τα έξω. Βρήκα επιτέλους έναν τρόπο να τρώω που επικεντρώνεται στην υγεία και όχι στην στέρηση ή τη λαιμαργία. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, μπορείτε δείτε το βίντεο με τα αποτελέσματα μου και/ή διαβάστε αυτό το "Γιατί Whole30;" Θέση.
11. Αποτυχία, Αποτυχία ξανά, Αποτυχία καλύτερα
από την Pema Chödrön
Έχω μια ήπια θέση για τους ανθρώπους που μοιράζονται τις απώλειές τους καθώς και τις νίκες τους, επειδή κάνει τη δική μου αναζήτηση να φαίνεται πολύ λιγότερο εκφοβιστική. Σε αυτό το σημείο συνιστώ Αποτυχία, Αποτυχία ξανά, Αποτυχία καλύτερα, στο οποίο η Chödrön μας δείχνει γενναία και ειλικρινά πώς οι πιο σκοτεινές στιγμές της λειτούργησαν ως καταλύτες για τις πιο ισχυρές νίκες της.
Αυτό το απόσπασμα, ιδίως, μου έκανε απήχηση: «Είναι σε αυτόν τον χώρο - όταν δεν καλύπτεται ή προσπαθούμε να εξαφανίσουμε τις συνθήκες - οι καλύτερες ποιότητές μας αρχίζουν να λάμπουν».
Έχετε διαβάσει βιβλία που σας βοήθησαν να αποκτήσετε την πολύ αναγκαία προοπτική κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης σεζόν; Αν ναι, μοιραστείτε την παρακάτω ενότητα σχολίων! Ξέρω ότι δεν είμαι ο μόνος μανιώδης αναγνώστης που απολαμβάνει να προσθέτει περισσότερα βιβλία στη λίστα της.
Περισσότερο:Γιατί ορκίστηκα ότι θα κάνω τον εαυτό μου προτεραιότητα στη ζωή μου
Η Dara Shultz είναι blogger στο LivingMySomeday.com, όπου γράφει συχνά για την υπέρβαση της αποτυχίας, την αγάπη της για πεζοπορία στο όμορφο Κολοράντο και ταξίδια με την οικογένειά της. Επίσης, γράφει στο LMS YouTube Κανάλι. Όταν δεν πληκτρολογεί με μανία στον υπολογιστή ή γκρινιάζει μπροστά από μια βιντεοκάμερα, πιθανότατα ενημερώνεται Κελάδημα, ονειροπόληση της επόμενης επικής περιπέτειάς της Pinterest ή να μοιράζεται φωτογραφίες από το φαγητό της (και τα παιδιά) Ίνσταγκραμ. Είναι χλιαρή στο θέμα Facebook, αλλά κάνει τακτικά check in.
