Είναι το νερό καρπούζι το νέο νερό καρύδας; - Ξέρει

Όταν η καρύδα νερό η τρέλα χτύπησε, ήμουν αντλημένος για να πιω ένα νέο ρόφημα για να ενυδατωθώ - ξέρετε, μέχρι να το δοκιμάσω. Σίγουρα, το νερό καρύδας έχει λιγότερες θερμίδες, λιγότερο νάτριο και πλιγούρι περισσότερο κάλιο από τα περισσότερα αθλητικά ποτά που πίνουμε κατά τη διάρκεια της προπόνησής μας, αλλά... για κάποιους από εμάς είναι σαν να πίνουμε μια λακκούβα. Μια βρώμικη λακκούβα. Εάν είστε σαν εμένα και δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τη γεύση του νερού καρύδας, υπάρχει ένα νέο ποτό στην πόλη όχι μόνο έχει καλύτερη γεύση, αλλά είναι και λαιμός στο τμήμα θρεπτικών συστατικών: σας δίνω, καρπούζι νερό.

Σχετική ιστορία. 8 πιθανοί λόγοι που έχετε πόνο στις αρθρώσεις

Νερό καρπούζι: Το 411

WTRMLN WTR είναι ένας φυσικός χυμός ψυχρής έκθλιψης που παρασκευάζεται από ωμό καρπούζι και είναι γεμάτος θρεπτικά συστατικά. Είναι vegan και χωρίς γλουτένη, εξαιρετικά ενυδατικό (91 τοις εκατό νερό) και δεν έχει γεύση ότι πίνεις ιδρώτα. Επιπλέον, η ίδια η εταιρεία φτιάχνει το ρόφημα από 100 τοις εκατό απορρίμματα καρπουζιού (τα καρπούζια με τρυπήματα που επιλέχθηκαν τελευταία στο μάθημα γυμναστικής), οπότε όχι μόνο ενισχύετε το

υγεία, αλλά και το περιβάλλον.

Νερό καρπούζι: Γεγονότα διατροφής

Το αναζωογονητικό bevvy περιέχει διπλάσιο κάλιο από μια μπανάνα, το οποίο είναι ένα ζωτικό μέταλλο για την καλή λειτουργία της καρδιάς, των νεφρών και άλλων οργάνων. Είναι γεμάτο με κιτρουλίνη, η οποία μειώνει τη φλεγμονή και επιταχύνει την αποκατάσταση των μυών. Περιέχει επίσης λυκοπένιο, το οποίο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό γνωστό για τα αντιγηραντικά του οφέλη και είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών Α και C, βιταμινών Β, ασβεστίου και μαγνησίου (cha-ching!).

Νερό καρπούζι vs. νερό καρύδας

Μετά τη μελέτη των ετικετών διατροφής του WTRMLN WTR και «των άλλων παιδιών», οι διατροφικές τους αξίες είναι ουσιαστικά λαιμόκοψη. Όπου ανεβαίνει το WTRMLN WTR, το νερό καρύδας υπολείπεται και το αντίστροφο.

Αυτές οι πληροφορίες βασίζονται σε μια μερίδα οκτώ υγρών ουγγιών και τα ποσοστά βασίζονται σε μια δίαιτα 2.000 θερμίδων:

• Θερμίδες
  Νερό καρύδας: 43, WTRMLN WTR: 60
• Νάτριο
  Νερό καρύδας: 2 τοις εκατό, WTRMLN WTR: 0 τοις εκατό
• Κάλιο
  Νερό καρύδας: 14 τοις εκατό, WTRMLN WTR: 21 τοις εκατό
• Υδατάνθρακες
  Νερό καρύδας: 4 τοις εκατό, WTRMLN WTR: 5 τοις εκατό
• Ζάχαρη
  Νερό καρύδας: 12 γραμμάρια, WTRMLN WTR: 12 γραμμάρια
• Ασβέστιο
  Νερό καρύδας: 3 τοις εκατό, WTRMLN WTR: 2 τοις εκατό
• Πρωτεΐνη
  Νερό καρύδας: 0 τοις εκατό, WTRMLN WTR: 2 τοις εκατό
• Μαγνήσιο
  Νερό καρύδας: 5 τοις εκατό, WTRMLN WTR: 8 τοις εκατό
• Βιταμίνη C
  Νερό καρύδας: 0 τοις εκατό, WTRMLN WTR: 60 τοις εκατό

Τώρα, αυτοί οι αριθμοί βασίζονται μόνο στο μείγμα μιας εταιρείας. Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές νότες από ποικιλίες νερού καρύδας για να διαλέξετε, είναι πολύ δύσκολο να μετρήσετε ποιο νερό είναι πραγματικά "καλύτερο" για εσάς-οι αριθμοί θα βγαίνουν διαφορετικά κάθε φορά. Είμαι βέβαιος ότι θα γίνουν περισσότερες μελέτες στο μέλλον σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτών των ποτών, ειδικά με το πόσο δημοφιλή έχουν γίνει τα φυτικά νερά.

Η απόφαση καταλήγει τελικά στα προσωπικά σας γούστα και ποιες γεύσεις θεωρείτε ότι είναι πιο διψαστικές.

WTRMLN WTR συνταγές μετά την προπόνηση

Εάν κάποια από τις κυρίες σας αντι-κοκό θα ήθελε να πάρει WTRMLN WTR για περιστροφή, εδώ είναι μερικές γευστικές συνταγές μετά την προπόνηση ειδικά για τους αναγνώστες της SheKnows, ευγενική προσφορά του Andrey Αϊραπέτοφ:

Αναζωογονητικό αγγούρι καρπουζιού

Σερβίρει 1

Συστατικά:

• 1 φιάλη WTRMLN WTR
• 1 σφήνα λάιμ
• 3 φύλλα μέντας
• 4 φέτες αγγουριού
• Γαρνίρισμα: κλαδάκι δυόσμου και αρκετές φέτες αγγουριού

Κατευθύνσεις:

1. Ανακατέψτε το ασβέστη, το δυόσμο και το αγγούρι μαζί.
2. Αναμείξτε με WTRMLN WTR.
3. Σουρώνουμε στον πάγο και γαρνίρουμε με δυόσμο και αγγούρια.

Καθαριστικό καρπουζιού

Σερβίρει 1

Συστατικά:

• 1 μπουκάλι WTRMLN LMN
• 1/2 ουγγιά χυμός τζίντζερ
• Πρέζα πιπέρι καγιέν
• Προαιρετικά: 1/2 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου ή ωμό μέλι

Κατευθύνσεις:

1. Ανακινήστε τα συστατικά με πάγο μέχρι να διαλυθεί το σφενδάμι ή το μέλι (εάν χρησιμοποιείται).
2. Σερβίρετε σε ένα ψηλό ποτήρι πάνω από πάγο.

Βατόμουρο καρπούζι φυσούσε

Σερβίρει 1

Συστατικά:

• 1 φιάλη WTRMLN WTR
• 2 ουγγιές βατόμουρα, κατεψυγμένα
• 3 φύλλα μέντας
• 1 σφήνα λάιμ
• Νερό σόδα για κάλυψη

Κατευθύνσεις:

1. Ανακατέψτε παγωμένα βατόμουρα, δυόσμο και λάιμ ελαφρά για να σπάσετε μερικά βατόμουρα και να απελευθερώσετε λίγο χυμό λάιμ.
2. Περιχύνουμε με ένα μεγάλο ποτήρι πάγο και από πάνω ρίχνουμε λίγο σόδα.

Περισσότερες συμβουλές ενυδάτωσης

Πίνεις αρκετό νερό;
Μπορείτε να φάτε το νερό σας;
Είναι καλό το νερό καρύδας για εσάς;