Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορείτε αρχίσει να απογαλακτίζεται όταν το κάνεις Όμως, είτε η διαδικασία σας είναι απότομη ή σταδιακή, υπό την ηγεσία του μωρού ή της μητέρας, σίγουρα θα παρατηρήσετε μερικές αλλαγές, συναισθηματικά και σωματικά, που έρχονται ως αποτέλεσμα της διακοπής σας Θηλασμός. Για να σας δώσει μια καλύτερη ιδέα για το τι να περιμένετε, πώς να αντιμετωπίσετε και πότε να λάβετε βοήθεια από το γιατρό σας, η SheKnows μίλησε με εγγεγραμμένη νοσοκόμα και πιστοποιημένο σύμβουλο γαλουχίας από το International Board Μάρσα Γουόκερ, RN, IBCLC. Εδώ, ο Walker συζητά πέντε σημαντικές παρενέργειες του απογαλακτισμός.
Σκληρό στήθος
Καθώς σταματάτε να τροφοδοτείτε σταδιακά, μπορεί να χρειαστεί χρόνος για την παραγωγή γάλακτος σας να προσαρμοστεί σε αυτή τη μείωση της ζήτησης, ας το πούμε έτσι. Με τη σειρά του, το δικό σας στήθος μπορεί να αισθανθεί άβολα γεμάτος ή υπερβολικός. Μπορεί να φαίνεται αντιπαραγωγικό, αλλά αντλώντας ή εκφράζοντας το χέρι λίγο γάλα (όχι τόσο ώστε να στραγγίζει το στήθος εντελώς, αλλά αρκετά για να μειώσει την πίεση) θα βοηθήσει στην ανακούφιση αυτής της αίσθησης πληρότητας, λέει ο Walker Ξέρει. Προσθέτει ότι αυτό μπορεί ενδεχομένως να προσθέσει χρόνο στη συνολική διάρκεια της διαδικασίας απογαλακτισμού, αλλά αυτό εξαρτάται πραγματικά από το άτομο. Αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι να ακούτε το σώμα σας και να αποφασίσετε πόση δυσφορία είστε διατεθειμένοι να αντιμετωπίσετε.
Πόνος στο στήθος
Ωρες ωρες, πόνος στο στήθος μπορεί να υποδηλώνει ότι έχει κλείσει ένας αγωγός γάλακτος. "Οι μητέρες πρέπει να παρακολουθούν το στήθος, φροντίζοντας να μην υπάρχουν μπλοκαρισμένες περιοχές", λέει ο Walker. "Εάν υπάρχουν, θα ήθελε να εργαστεί για να τους ξεμπλοκάρει." Όσον αφορά τις θεραπείες για τον αποκλεισμό, προτείνει εφαρμογή θερμής κομπρέσας, μασάζ στη μασχάλη ή ακριβώς μπροστά από το βούλωμα του αγωγού ή χρήση κραδασμών γύρω η περιοχή. Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, μπορείτε πάντα καλέστε τον σύμβουλο γαλουχίας σας για περισσότερες συμβουλές. Όποια μέθοδο κι αν δοκιμάσετε, είναι σημαντικό να πιάσετε και να επεξεργαστείτε ένα βυσματωμένο αγωγό το συντομότερο δυνατό, γιατί μπορεί να εξελιχθεί σε κάτι πιο σοβαρό αν μείνει μόνο του.
Πυρετός και μόλυνση
Αυτό μας φέρνει στο μαστίτιδα, μια κατάσταση κατά την οποία ο ιστός του μαστού φλεγμαίνει λόγω ενός μη επεξεργασμένου βουλωμένου αγωγού ή βακτηρίων που βρίσκουν τον δρόμο τους σε έναν αγωγό γάλακτος. Αν και τείνει να εμφανιστεί στο τους πρώτους τρεις μήνες του θηλασμού, είναι ακόμα δυνατό όταν απογαλακτίζετε, ειδικά αν προσπαθείτε απογαλακτιστεί πιο γρήγορα ή απότομα (αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο προτιμάται ο σταδιακός απογαλακτισμός, αν είναι δυνατόν). Ο Walker λέει ότι ο πόνος, τα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη και ο πυρετός μπορεί να είναι όλα σημάδια μαστίτιδας. Εάν αρχίσετε να εμφανίζετε κάποιο από αυτά (πυρετός, ειδικότερα), επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. «[Αυτό] δείχνει ότι έχουμε φλεγμονή ή λοίμωξη - δεν το περιμένουμε», λέει.
Κατάθλιψη
Όσο κι αν ο απογαλακτισμός μπορεί να σας επηρεάσει σωματικά, μην κάνετε λάθος, ο Γουόκερ λέει: «Θα υπάρξει συναισθηματικό συστατικό σε αυτό». Εκεί που μερικές γυναίκες βιώνουν θλίψη ή αίσθηση απώλειας, άλλοι μπορεί να αισθάνονται καθαρή ανακούφιση - άλλοι θα μπορούσαν ακόμη και να αισθάνονται λίγο ένοχοι καθώς αφήνουν πίσω τους τη νοσηλεία. Μπορεί να είναι μια γλυκόπικρη, προκλητική περίοδος για τις μητέρες, λέει ο Walker, προσθέτοντας ότι «ό, τι αισθάνονται είναι εντάξει». Αυτή συνιστά την αντικατάσταση των ζωοτροφών με άλλες δραστηριότητες συγκόλλησης, όπως αγκαλιά ή ώρα παιχνιδιού, για να συμβάλει στη διατήρηση του δεσμού μεταξύ σας και το μωρό σου. Και, αν διαπιστώσετε ότι τα συναισθήματά σας σας αποσπούν την προσοχή ή σας εμποδίζουν να συνεχίσετε την καθημερινότητά σας, σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή.
Αυτό είναι ένα από τα πρώτα από τα πολλά (πολλά, Πολλά) ορόσημα που θα περάσετε ως γονέας. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε λυπημένοι ή χαμένοι καθώς κάνετε το επόμενο βήμα σας - απλώς θυμηθείτε ότι, όπως λέει ο Walker, ήδη «[έχετε] κάνει κάτι που άλλαξε τη ζωή αυτού του μωρού».
