Εάν χρειάζεστε έναν ύπουλο τρόπο για να πάρετε το δικό σας παιδιά για να τρώτε περισσότερα φρούτα, αυτά τα φιλικά για παιδιά γεμάτα φρούτα χορτοφάγος οι τσέπες πίτας είναι για εσάς. Μερικές φορές τα ίδια τρόφιμα που παρουσιάζονται με καινούργιους τρόπους είναι αρκετά για να κάνουν τα παιδιά σας να ντύνονται πιο υγιεινά. Γεμιστό με βούτυρο αμυγδάλου και φρούτα, είναι ουσιαστικά μια πιο θρεπτική έκδοση ενός PB&J.
Αν χρειάζεστε έναν ύπουλο τρόπο για να κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε περισσότερα φρούτα, αυτές οι τσέπες πίτας με βίγκαν γεμάτες φρούτα είναι για εσάς. Μερικές φορές τα ίδια τρόφιμα που παρουσιάζονται με καινούργιους τρόπους είναι αρκετά για να κάνουν τα παιδιά σας να ντύνονται πιο υγιεινά. Γεμιστό με βούτυρο αμυγδάλου και φρούτα, είναι ουσιαστικά μια πιο θρεπτική έκδοση ενός PB&J.
Τσέπες για παιδιά με φρούτα Pita
Κάνει 4
Συστατικά:
-
τ
- 2 τσέπες πίτας ολικής αλέσεως ή ολικής αλέσεως
- 8 κουταλιές λείο βούτυρο αμυγδάλου ή άλλο βούτυρο καρυδιών
- 1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη, σε λεπτές φέτες
- 1 μήλο, αχλάδι, ροδάκινο ή νεκταρίνι, ανάλογα με την εποχή, σε λεπτές φέτες
- 2 κουταλιές της σούπας αγαύη
τ
τ
τ
τ
Κατευθύνσεις:
-
τ
- Κόψτε τις πίτες στη μέση για να σχηματίσετε 4 τσέπες.
- Αλείψτε το βούτυρο καρυδιών στο εσωτερικό κάθε τσέπης.
- Γεμίστε φρούτα, πολτοποιήστε ελαφρά και περιχύστε με λίγη αγαύη.
- Σερβίρετε αμέσως ή, για αλλαγή, ζεστάνετε απαλά στο φούρνο.
τ
τ
τ
Πιο φιλικό προς τα παιδιά vegan συνταγές!
