Τον Ιούνιο, βρήκα τη μητέρα μου μπρούμυτα και αναίσθητη στο διαμέρισμά της. Το στήθος της ήταν καλυμμένο με μώλωπες και το πρόσωπό της καλυμμένο με πληγές. Ρες αργότερα, έμαθα ότι είχε αναπτύξει πνευμονία εισρόφησης, η οποία συμβαίνει όταν κάποιος καταπιεί υγρό και το εν λόγω υγρό συσσωρεύεται στο στήθος και τους πνεύμονες. Σαράντα οκτώ ώρες μετά από αυτό, η καρδιά της σταμάτησε. διαπιστώθηκε εγκεφαλικά νεκρή την επόμενη μέρα.
Αυτό θα ήταν πολύ για κανέναν να το χειριστεί. Αλλά για μένα, κάποιος που ζει με σοβαρή ψυχική ασθένεια, ήταν συντριπτικό. Τμε τραύμασε άναυδο και το σοκ έστειλε το σύστημα μου σε υπερβολικό ρυθμό. Τα συναισθήματά μου ταλαντεύονται μεταξύ απάθειας, θυμού και μούδιασμα. Σήμερα, είμαι πιο καταθλιπτική από ό, τι ήμουν εδώ και πολύ καιρό - και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο γέννησα τα δύο μου παιδιά.
Φυσικά, εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με μια καταθλιπτική διαταραχή, διαταραχή άγχους και/ή άλλη ψυχική ασθένεια. Είμαι ακριβώς όπως ένας στους πέντε ενήλικες στις ΗΠΑ, αλλά γονείς ενώ είναι άρρωστος είναι ιδιαίτερα προκλητικό. Ο γονιός με σοβαρή ψυχική ασθένεια είναι δύσκολος και η διάγνωσή μου - διπολική ΙΙ - επηρεάζει τα παιδιά μου με πολλούς τρόπους.
Όταν είμαι σε κατάθλιψη, δεν μπορώ να λειτουργήσω. Ξαπλώνω στο πάτωμα ενώ τα παιδιά μου ανεβαίνουν από πάνω μου και παίζουν γύρω μου - ενώ με χρησιμοποιούν ως στήριγμα. Ενα παιχνίδι. Κλαίω... συχνά. Ο γιος μου 17 μηνών γελάει με τα δάκρυά μου, γιατί η μαμά κάνει ανόητα πρόσωπα όταν κλαίει. Γιατί το νερό που διαρρέει από τα μάτια μου είναι πολύ αστείο. Αλλά η 7χρονη κόρη μου στεγνώνει τα δάκρυά μου. μου θυμίζει ότι είναι απλώς μια διαρροή. Για να μπορέσουμε να καθαρίσουμε τα πράγματα.
Όταν έχω κατάθλιψη, η ασφάλεια μου είναι μικρή. Είμαι οξύθυμος και γρήγορα θυμώνω. Φωνάζω, ουρλιάζω, ουρλιάζω και φωνάζω.
Όταν είμαι μανιακός, είμαι η ευτυχισμένη μαμά.Η διασκεδαστική μαμά.Η «διασκεδαστική μαμά». Τραγουδάω δυνατά και χορεύω συχνά. Βγάζουμε το μικρόφωνο καραόκε και το ηχείο bluetooth. Πηγαίνουμε τακτικά ταξίδια: στο εμπορικό κέντρο, το κατάστημα Disney, την παιδική χαρά, την πισίνα και την παραλία. Σχεδιάζω εξωφρενικές διακοπές, είτε έχουμε την πολυτέλεια να τις κάνουμε είτε όχι. Κατασκευάζουμε. Πολύ. Πράγματα για τα οποία συνήθως δεν έχω την υπομονή, όπως η λάμψη και το χρώμα, μπαίνουν στο τραπέζι της τραπεζαρίας μου και στο σαλόνι μας. Και ξενυχτάω, δουλεύω, καθαρίζω, μαγειρεύω και ψήνω. Το πρωί, υπάρχουν μπισκότα στον πάγκο της κουζίνας. Το ψυγείο μας είναι γεμάτο φαγητό.
Υπάρχουν όμως και κίνδυνοι. Πίνω πολύ συχνά και ξοδεύω πάρα πολλά. Κατά τη διάρκεια του πιο πρόσφατου μανιακού μου επεισοδίου, συγκέντρωσα χιλιάδες δολάρια χρέους σε τρεις ημέρες. Τρία. Μέρες. Νόμιζα ότι ήμουν ασταμάτητος - ότι η οικογένειά μου και εγώ ήμασταν άθικτοι. Μας έβαλε σε επικίνδυνες θέσεις, σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά.
Τα καλά νέα είναι, χάρη στη θεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, τις περισσότερες μέρες είμαι ισορροπημένος. Είμαι σταθερός, καλά, «φυσιολογικός» και καλός. Τα συναισθήματά μου ρυθμίζονται και η διάθεσή μου ελέγχεται. Και αυτό σημαίνει ότι μπορώ να είμαι παρών. Είμαι σε θέση να επιτύχω μικρά πράγματα, όπως καθαρισμός και μαγείρεμα δείπνου. Πληρώνω τους λογαριασμούς και ανοίγω το ταχυδρομείο. Έχω την υπομονή και την παρουσία να ακούω την κόρη μου και να παίζω μαζί της. Και επειδή είμαι ο ίδιος επίπεδο, είμαστε σε θέση να συζητήσουμε τα συναισθήματα, τις φοβίες και τους φόβους της κόρης μου. Γίνομαι ο γονιός που θέλω να είμαι - ο γονέας που αξίζουν τα παιδιά μου.
Είναι εύκολο? Όχι. Μακάρι να ένιωθα φυσιολογικά. Μακάρι να ήμουν «κανονικός» όλη την ώρα, ό, τι κι αν ήταν αυτό. Απλώς θέλω να είμαι καλός γονιός. Ένας γονέας στο Pinterest. Μια μαμά που φορά ρομπότ και τρέχει δίπλα στα παιδιά της στο πάρκο. Αλλά (και αυτό είναι ένα περίεργο "αλλά"), η ασθένειά μου έχει οφέλη, όσο παράξενο κι αν ακούγεται. Γιατί χάρη σε διπολική διαταραχή, Είμαι σε θέση να διδάξω στα παιδιά μου το βάρος μιας συγγνώμης και τη δύναμη της συμπόνιας και της ενσυναίσθησης. Είμαι σε θέση να τους μιλήσω για τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους γιατί τα νιώθω όλα τόσο έντονα - γιατί η ζωή μου ζει στα άκρα. Και είμαι σε θέση να εκτιμώ τα μικρά πράγματα. Εκτιμώ πραγματικά τις μέρες που είμαι υγιής και καλά.
Έτσι, εάν είστε γονείς με σοβαρή ψυχική ασθένεια - αυτός που αμφιβάλλει για τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας - μην ξεχνάτε ότι είστε καλός άνθρωπος. Ένα δυνατό άτομο, ένα ικανό άτομο και ένας μεγάλος γονιός. Επειδή η ασθένειά σας δεν σας καθορίζει. αυτό που σας καθορίζει είναι πώς το χειρίζεστε και πώς χειρίζεστε τον εαυτό σας.
Υπομονή λοιπόν. Να είναι συνεπής. Να είσαι ευγενικός. Και βεβαιωθείτε ότι ζητάτε βοήθεια, αν και όταν τη χρειάζεστε. Ποτέ, ποτέ μην φοβάστε να λάβετε βοήθεια.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει αυτοκτονικές σκέψεις, παρακαλώ καλέστε το National Suicide Prevention Lifeline στο 1-800-273-8255, επισκεφθείτε SuicidePreventionLifeline.org, ή στείλτε μήνυμα «ΕΝΑΡΞΗ» στο 741-741 για να μιλήσετε αμέσως με έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο στο Crisis Text Line.
Αυτά τα δημόσιες φωτογραφίες διαμαρτυρίας για το θηλασμό αποδείξτε πόσο δυνατές είναι οι μαμάδες.
