Ο ξαφνικός θάνατος του θρύλου του μπάσκετ Κόμπι Μπράιαντ και άλλα οκτώ σε ένα ελικόπτερο την περασμένη Κυριακή συγκλόνισαν τον κόσμο. Είχαμε μέρες να δούμε μεγαλωμένοι άντρες κλαίνε στην εθνική τηλεόραση και στο δρόμο, θρηνώντας για τον χαμό του. Εάν οι ενήλικες δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν, αυτό είναι ακόμη πιο δύσκολο για τα παιδιά. Οι γονείς μπορεί να αντιμετωπίζουν δύσκολες ερωτήσεις από τα παιδιά τους σχετικά με το θάνατο αυτού του ανθρώπου που κοιτούσαν ή αυτοί μπορεί να αναρωτιέται γιατί ο έφηβός τους φέρεται πιο διασκεδαστικά (από το συνηθισμένο) για την απώλεια κάποιου που δεν είχαν καν ξέρω.
Τα καλά νέα είναι ότι όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά. Για να μας βοηθήσει να καταλάβουμε πώς να βοηθήσουμε τους δικούς μας τα παιδιά αντιμετωπίζουν το θάνατο για κάποιον που είδωσαν, απευθυνθήκαμε στην Amanda Fialk, PhD, επικεφαλής κλινικών υπηρεσιών στο Ο κοιτώνας
1. Ακούστε και επικυρώστε
Είτε συμφωνείτε είτε όχι ότι αυτός ο θάνατος είναι σημαντικός στο μεγάλο σχέδιο πραγμάτων, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να το επισημάνετε.
«Κατά κάποιο τρόπο, αυτές οι διασημότητες, ειδικά για τους νέους που τους παρακολουθούν στο YouTube και το Instagram και το Twitter, είναι περισσότερο μέρος της καθημερινής τους ζωής παρά ένας παππούς ή γιαγιά σε πολλές περιπτώσεις, ή ακόμη και ένας γονιός σε ορισμένες περιπτώσεις », δήλωσε ο Fialk Ξέρει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο θάνατος του αγαπημένου τους αθλητή, μουσικού ή ηθοποιού μπορεί να είναι τόσο καταστροφικός όσο ο θάνατος ενός μέλους της εκτεταμένης οικογένειάς τους. Αυτό ισχύει σίγουρα για τους νέους που δεν έχουν πεθάνει κανένας άλλος στη ζωή τους.
«Για πολλά παιδιά, μπορεί να είναι η πρώτη τους εμπειρία με κάποια από τα συντριπτικά συναισθήματα που σχετίζονται με πένθος", Εξήγησε ο Fialk. «Αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό και πρέπει να αισθάνονται ότι γίνονται αποδεκτά τα συναισθήματά τους».
Η δουλειά σας αυτή τη στιγμή είναι να ακούτε τα παιδιά σας, να σκέφτεστε μαζί τους για το τι αισθάνονται και να τα καθησυχάσετε ότι τα συναισθήματά τους είναι εντάξει. Αυτό ισχύει για παιδιά κάθε ηλικίας, είπε ο Fialk.
2. Κατανοήστε ότι η θλίψη είναι διαφορετική για όλους
«Πρέπει να ομαλοποιήσουμε το εύρος των συναισθημάτων και να τα προετοιμάσουμε για μεταβολές των συναισθημάτων», είπε ο Φιάλκ συνομιλίες με παιδιά για τη θλίψη. Ενώ μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με το Πέντε Στάδια της Θλίψης και μπορεί ακόμη και να τα συζητήσετε με το παιδί σας, καταλάβετε ότι αυτά τα στάδια δεν συμβαίνουν πάντα με τη σειρά. Μπορεί να παραλείψουν την άρνηση και να πάνε κατευθείαν στον θυμό, για παράδειγμα. Μπορεί ακόμη και να είναι ευτυχισμένοι το ένα λεπτό και να καταστρέφονται το επόμενο.
«Το βλέπεις πολύ με τον θάνατο στην οικογένεια, όπου οι άνθρωποι θα αισθάνονται ένοχοι εάν έχουν κάτι για το οποίο θέλουν να βιώσουν την ευτυχία τόσο σύντομα μετά το θάνατό τους», είπε.
Απλώς γνωρίζοντας ότι όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά, θα βοηθήσει πολύ στην ανακούφιση των παιδιών. Ο Fialk συνιστά Σύγχρονη απώλεια: Ειλικρινής συνομιλία για τη θλίψη. Αρχάριοι Καλώς ορίσατε από την Rebecca Soffer και την Gabrielle Birkner για να βοηθήσουν σε αυτό.
3. Μην προσπαθήσετε να το εξαφανίσετε
Αν και η παρόρμησή μας ως γονείς είναι να θέλουμε να αφαιρέσουμε τον πόνο των παιδιών μας, αυτό δεν είναι απαραίτητα αυτό που χρειάζονται από εσάς αυτήν τη στιγμή.
«Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να πείτε σε κάποιον που πενθεί είναι:« Δεν πειράζει. Δεν είναι τόσο άσχημα. Θα γίνει καλύτερα », είπε ο Fialk. «Είναι πολύ άκυρο».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
"Τα χουπς είναι λίγο διαφορετικά εδώ, όλοι έχουμε ένα" Αναπαύσου εν ειρήνη Κόμπι και Τζίτζι και οι 7 άλλοι σε αυτό το τραγικό ατύχημα Αγκαλιάστε και φιλήστε όσους αγαπάτε στενά και τακτικά, πραγματικά δεν ξέρετε πότε μπορεί να είναι πολύ αργά. Ξεκουραστείτε στον παράδεισο.
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Bosslogic (@bosslogic) on
4. Γίνετε ένα συναισθηματικό πρότυπο
Όταν είστε λυπημένοι, είτε πρόκειται για τον Κόμπι Μπράιαντ, είτε για τον θάνατο ενός μέλους της οικογένειας είτε για οτιδήποτε άλλο σας χτυπάει, μην το κρύβετε από τα παιδιά σας. Το να είναι "δυνατοί" γι 'αυτούς δεν τους δείχνει όλη την εικόνα.
"Αυτό που καταλήγει να συμβαίνει όταν το κάνουν αυτό είναι ότι τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται ότι πρέπει να είναι σκληρά, όπως είναι οι γονείς τους", δήλωσε ο Fialk. «Αλλά μέσα τους αισθάνονται παρεξηγημένοι και αποξενωμένοι».
5. Βγάλτε τους από την απομόνωση
Όλοι γνωρίζουμε πόσο εύκολο είναι να κολλήσουμε στο διαδίκτυο όταν ένα μεγάλο ειδησεογραφικό γεγονός κάνει όλους να μιλούν. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα ειδησεογραφικά πρακτορεία μας καθηλώνουν με μνημόσυνα και συνεχείς συζητήσεις για το τι συνέβη, πώς, γιατί και τι σημαίνει αυτό. Έτσι, εάν έχετε ένα μεγαλύτερο παιδί που φαίνεται να είναι κολλημένο στην οθόνη του μετά από έναν θάνατο διασημοτήτων, αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Είναι επίσης εντάξει να το κάνετε, με μέτρο.
Εάν η μόνη τους ανθρώπινη αλληλεπίδραση είναι online και παραμένουν απομονωμένοι στο δωμάτιό τους, ωστόσο, ίσως θελήσετε να μπείτε.
«Πείτε,« βλέπω ότι διαβάζετε πολύ στο Instagram για τον Κόμπι. Θα ήθελα πολύ να ακούσω αυτά που διαβάζετε. Μπορείτε να μου πείτε μερικά από αυτά που διαβάζετε; »» προτείνει ο Φιάλκ. «Κάντε αυτές τις ανοικτές ερωτήσεις, όχι ναι ή όχι».
Αφού συζητήσετε τι βλέπουν στο διαδίκτυο, μπορείτε να προσπαθήσετε να τους βοηθήσετε να κάνουν κάτι εκτός σύνδεσης. Αυτό μπορεί να σημαίνει να ακούτε μουσική, να γράφετε για τον νεκρό ή ακόμα και να κάνετε ένα έργο τέχνης μαζί. Προτείνει να πάρετε το Angel Catcher για παιδιά, ένα περιοδικό με δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν μόνοι τους ή μαζί σας.
6. Να ξέρετε ότι είναι εντάξει να μην έχετε όλες τις απαντήσεις
Τα νέα μπορεί να παρακινηθούν από την είδηση του θανάτου μιας νεαρής διασημότητας να ρωτήσουν αν θα πεθάνετε κι εσείς. Οι έφηβοι μπορεί επίσης να αρχίσουν να αναρωτιούνται για τα βαθύτερα ερωτήματα της θνησιμότητας και το νόημα της ζωής. Ακόμα κι αν τυχαίνει να είστε χειροτονημένος θρησκευτικός ηγέτης, ξέρετε ότι δεν υπάρχουν εύκολες απαντήσεις εδώ.
«Τα καλά νέα είναι ότι δεν υπάρχει πραγματικά σωστή απάντηση», είπε ο Φιάλκ. "Μπορείτε να πείτε," Είναι πολύ δύσκολο για μένα να τυλίξω το κεφάλι μου γύρω από αυτές τις ερωτήσεις. Μακάρι να είχα μια απάντηση. Αλλά δεν το κάνω και θα μου άρεσε πολύ να συνεχίσω να εξερευνώ και να μιλάω για αυτά τα πράγματα μαζί σας. ""
7. Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια για κάτι πιο σοβαρό
Δεν είναι ασυνήθιστο ο θάνατος ενός δημόσιου προσώπου να προκαλεί κάτι περισσότερο από απλή θλίψη σε άτομα που μπορεί να είναι επιρρεπή σε κατάθλιψη ή άγχος. Ο Fialk είπε να προσέχει συμπεριφορές που δεν είναι συνηθισμένες, όπως η απόσυρση από τις κοινωνικές δραστηριότητες και η επιθυμία να μείνει σπίτι από το σχολείο.
«Ελάτε σε επαφή με άλλους ενήλικες στη ζωή τους με δασκάλους, με προπονητές, με μέντορες και μιλήστε μαζί τους», πρόσθεσε, γιατί βοηθά να αποκτήσουμε την πλήρη εικόνα της συμπεριφοράς τους έξω από το σπίτι.
Όντας το σύστημα υποστήριξης του παιδιού σας κατά τη διάρκεια αυτής της απώλειας στη ζωή του, δεν το βοηθάτε μόνο να περάσει τον κύκλο ειδήσεων διασημοτήτων. Τα προετοιμάζετε για τα μεγαλύτερα πράγματα, ακόμα κι αν ελπίζετε ότι δεν θα χρειαστεί να αντιμετωπίσουν την πραγματική απώλεια για πολύ, πολύ καιρό.
