Με τόση έμφαση στις ρομαντικές σχέσεις και/ή στο να είσαι γονιός, μερικές φορές ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι φιλίες στην πραγματικότητα είναι. Για πολλούς φίλους είναι οικογένεια — η οικογένεια που επιλέξαμε, δηλαδή — και το κύριο δίκτυο υποστήριξής μας. Τώρα, χάρη στη νέα έρευνα της Πρωτοβουλίας για την Υγεία των Γυναικών, γνωρίζουμε ότι για τις γυναίκες ειδικότερα, το να έχουμε φίλους είναι καλό για την καρδιά μας - Κυριολεκτικά.
Συγκεκριμένα, η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Εμμηνόπαυση, διαπιστώθηκε ότι για τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, οι ισχυρές φιλίες και η κοινωνική υποστήριξη μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου τους από καρδιαγγειακές παθήσεις. Κατά τη διάρκεια 11 ετών παρακολούθησης με τους συμμετέχοντες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι για τις γυναίκες που δεν είχαν καρδιαγγειακό σύστημα στην αρχή του έργου, η αντιληπτή κοινωνική υποστήριξη σχετίζεται με ελαφρώς χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου θάνατος. Δεν είδαν τον ίδιο συσχετισμό μεταξύ των γυναικών που είχαν ιστορικό καρδιακών παθήσεων.
Αυτοί που βρίσκονται πίσω από τη μελέτη σημείωσαν ότι αυτή η σχέση είναι μέτρια, αλλά σημαντική. Υποθέτουν ότι αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η φιλία και η κοινωνική υποστήριξη είναι ευεργετικές είτε για την προώθηση της ανακούφισης από το άγχος είτε για τη μείωση των αγχωτικών γεγονότων της ζωής. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς, το άγχος μπορεί να επηρεάσει συμπεριφορές και παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, οπότε οτιδήποτε μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους - σε αυτή την περίπτωση, η φιλία και η υποστήριξη - μπορεί να είναι επωφελής.
«Αυτή η μελέτη βρήκε μια μικρή αλλά σημαντική συσχέτιση μεταξύ της αντιληπτής κοινωνικής υποστήριξης και της θνησιμότητας στις γυναίκες χωρίς προηγούμενη καρδιαγγειακή νόσο », δήλωσε ο Δρ JoAnn Pinkerton, εκτελεστικός διευθυντής της Εταιρείας Εμμηνόπαυσης της Βόρειας Αμερικής δήλωση. "Εάν η ψυχολογική ή κοινωνική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες, χρειαζόμαστε περαιτέρω μελέτες για να καθορίσουμε ποια υποστήριξη θα ήταν πιο χρήσιμη."
Φυσικά, απαιτούνται περαιτέρω διευκρινίσεις και έρευνες σχετικά με αυτό το θέμα. Αλλά είναι αρκετά ασφαλές να πούμε ότι το να έχεις φίλους και ένα δίκτυο υποστήριξης είναι σίγουρα καλό πράγμα.
