Για πολλούς από εμάς, είναι δύσκολο να φανταστούμε έναν κόσμο χωρίς κοινωνικά μέσα. Τι θα κάναμε με όλο αυτό το διάστημα που περνάμε κάνοντας κύλιση στο Instagram ή παρακολουθώντας παλιούς συμμαθητές Facebook? Αλλά τα τελευταία χρόνια, οι ερευνητές αμφισβητούν εάν η παρουσία του είναι καλό. Στην πραγματικότητα, αρκετές μελέτες διαπίστωσαν ότι το Instagram, το Facebook και άλλες παρόμοιες πλατφόρμες είναι επιζήμιες για τις δικές μας ψυχική υγεία. Ωστόσο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, το αντίθετο μπορεί να ισχύει. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν πραγματικά να μειώσουν τον κίνδυνο να βιώσουν οι ενήλικες κατάθλιψη ή ανησυχία - και ναι, αυτό σημαίνει Το Facebook μπορεί να κάνει καλό στην ψυχική σας υγεία.
ο μελέτη, δημοσιεύτηκε στο Journal of Computer Mediated-Communication, ανέλυσε δεδομένα από 13.000 σχέσεις ενηλίκων στην Panel Study of Income Dynamics, τη μακροβιότερη έρευνα στον κόσμο για τα νοικοκυριά. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι χρήστες των κοινωνικών μέσων είχαν 63 % λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη και άγχος όσοι δεν χρησιμοποιούν αυτούς τους ιστότοπους και ο λόγος ήταν απλός: Σύμφωνα με τον Keith Hampton, επικεφαλής ερευνητή και καθηγητή μέσων και πληροφοριών στο Michigan State University, αυτές οι πλατφόρμες διευκολύνουν τα άτομα να παραμείνουν συνδεδεμένα - με τα μέλη της οικογένειας και τη σημαντική υγεία πληροφορίες.
Φυσικά, ο βαθμός στον οποίο αυτοί οι ιστότοποι επηρεάζουν τη συναισθηματική και ψυχική υγεία κάποιου ποικίλλει, ανάλογα με την πλατφόρμα που χρησιμοποιείτε και με ποιον αλληλεπιδράτε. Για παράδειγμα, είναι καλύτερο να συνδεθείτε με την οικογένεια παρά με φίλους από το παλιό σχολείο. Επιπλέον, ενώ τα αποτελέσματα του Hampton είναι ελπιδοφόρα, ορισμένες ομάδες εξακολουθούσαν να θεωρούνται «σε κίνδυνο». Οι γυναίκες, οι μαύρες και οι Ισπανόφωνες ήταν πιο πιθανό να βιώσουν υψηλά επίπεδα ψυχολογικής δυσφορίας.
Επιπλέον, δεν συμφωνούν όλοι ότι το Facebook έχει τα προνόμια ψυχικής του υγείας. Μια μελέτη του 2018 που πραγματοποιήθηκε από ψυχολόγους στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια διαπίστωσε ότι ισχύει το αντίθετο, συγκεκριμένα ότι υπήρχε άμεσος σύνδεση μεταξύ των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της κατάθλιψης και μοναξιά. «Αυτό που βρήκαμε συνολικά είναι ότι αν χρησιμοποιείτε λιγότερα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στην πραγματικότητα είστε λιγότερο καταθλιπτικοί και λιγότερο μοναχική, πράγμα που σημαίνει ότι η μειωμένη χρήση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης είναι αυτή που προκαλεί αυτήν την ποιοτική μετατόπιση την ευημερία σας », δήλωσε ο Jordyn Young, συν-συγγραφέας της εργασίας και ανώτερος στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. είπε.
Ωστόσο, η έρευνα φαίνεται ελπιδοφόρα.
