6 Θρεπτικά κουτιά για την οικογένειά σας - SheKnows

Οι ιδρυτές του cooksimple προσπαθούν να επιβραδύνουν την αυξανόμενη τάση της κακής διατροφής, της διατροφής και της παχυσαρκίας μειώνοντας τον χρόνο που απαιτείται για υγιεινό μαγείρεμα στο σπίτι. Το αποτέλεσμα: Φθηνό, ελκυστικό και εύκολο στην παρασκευή μαγείρεμα απλά κιτ γεύματος. Απλώς προσθέστε πρωτεΐνη και είστε 30 λεπτά μακριά από το δείπνο!

Βραβευμένα μαγειρικά πακέτα απλών γευμάτων ($ 5, TheHealthyPantry.com) είναι γεμάτα με υψηλής ποιότητας, φυσικά συστατικά-τίποτα διατηρημένο, τίποτα τεχνητό. Επιλέξτε από πιάτα παγκόσμιας έμπνευσης όπως Punjabi Curry, White Bean Chili, New Orleans Jambalaya, Tamale Pie, Tibetan Dal και Cowboy Chili. Ένα κουτί κάνει τέσσερις μερίδες.

Η οικογένειά σας αρέσει στα ασιατικά πιάτα; Crazy Cuizine (7 $, στα καταστήματα Costco) είναι μια σειρά από αυθεντικά γεύματα εμπνευσμένα από κλασικές ιαπωνικές, κινέζικες και κορεατικές συνταγές. Τα πλήρως μαγειρεμένα πιάτα κοτόπουλου, βοείου κρέατος και χοιρινού κρέατος είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και χωρίς συντηρητικά, τρανς λιπαρά και MSG.

Σε λιγότερο από 15 λεπτά, η οικογένειά σας θα απολαύσει κοτόπουλο πορτοκαλιού Μανταρίνι, κοτόπουλο Teriyaki, πικάντικο κορεάτικο μπάρμπεκιου, μοσχάρι μανταρίνι ή χοιρινό. Σε συνδυασμό με το αγαπημένο σας ρύζι ή με φρέσκα λαχανικά, έχετε ένα γρήγορο, θρεπτικό γεύμα που είναι ιδανικό για εκείνες τις πολυάσχολες σχολικές νύχτες.

Δεν γίνεται πολύ πιο εύκολο από αυτό: Τα κιτ μαγειρέματος Global Grub DIY ($ 11, GlobalGrub.com) περιλαμβάνουν τα ξηρά συστατικά που πρέπει να φτιάξετε ικανοποιητικά εθνοτικά πιάτα, όπως κόκκινα τσίλα ταμάλε, τζαμαϊκανό κοτόπουλο και μαροκινό ταγιέν με κους κους

Κάθε κιτ σερβίρει περίπου πέντε και παρέχει μια "λίστα αγορών" με φρέσκα υλικά για αγορά και "είδη ντουλάπας" για να είναι πρακτικά. Αφήστε τα παιδιά να σας βοηθήσουν να κυλήσετε το σούσι και όλοι θα νιώσετε σαν σεφ διεθνών τροφίμων!

Καμία σούπα για σένα! Πλάκα... Στην πραγματικότητα, The Original SoupMan - έγινε διάσημο από Σάινφελντ - έχει σούπα (και πολλά άλλα) για εσάς.

Οι αυθεντικές σούπες SoupMan διατίθενται σε φιλικά προς το περιβάλλον χαρτοκιβώτια Tetra Pak ($ ​​3, OriginalSoupman.com) που διαθέτουν γρήγορες και εύκολες οικογενειακές συνταγές. Ρίξτε το φυσικό μπισκότο ντομάτας πάνω από ζυμαρικά ή δημιουργήστε μίνι αγγλικές πίτσες muffin. Or προσθέστε γαλοπούλα και σκόνη τσίλι στη νόστιμη σούπα φακής για να φτιάξετε τσίλι γαλοπούλας χαμηλών λιπαρών.

Για 25 χρόνια, Pacific Foods υπήρξε ηγέτης στη βιομηχανία φυσικών τροφίμων. Τώρα η εταιρεία έχει προσθέσει γεύματα ζυμαρικών φιλικά προς τα παιδιά στη σειρά των χορταστικών σούπας και μπισκότων. Όπως όλα τα προϊόντα του Ειρηνικού, τα ζυμαρικά συσκευάζονται σε χαρτοκιβώτια χωρίς BPA που διαρκούν έως και 24 μήνες… ιδανικά για γρήγορη και εύκολη επιλογή δείπνου.

Τα έτοιμα για κατανάλωση All Natural Pasta O’s και All Natural Mac & Cheese θα σας γοητεύσουν επειδή είναι φτιαγμένα με υλικά υψηλής ποιότητας και χωρίς τεχνητά χρώματα, γεύσεις ή συντηρητικά. Θα γοητεύσουν τα παιδιά σας επειδή σχεδιάστηκαν με γνώμονα τους νεότερους γούστους!

GoPicnic κάνει το κομμάτι του για την καταπολέμηση της επιδημίας της παχυσαρκίας. Με λιγότερες από 500 θερμίδες, κάθε γεύμα GoPicnic ($ 5, Target store ή Amazon.com) περιλαμβάνει μια πρωτεΐνη, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και μια γλυκιά απόλαυση - μια υγιεινή εναλλακτική λύση σε συσκευασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και χαμηλή διατροφή.

Το GoPicnic προσφέρει μια ευρεία γκάμα επιλογών γεύματος, όπως χωρίς γλουτένη, Kosher και vegan. Θα βρείτε επίσης γεύματα για όσους αντιμετωπίζουν τροφικές αλλεργίες ή ακολουθούν ειδική δίαιτα. Και τα τρόφιμα τυλίγονται ξεχωριστά και δεν απαιτούν ψύξη ή προετοιμασία. Απόλυτα βολικό!