Εισβολή σε Θηλασμός Συχνά περιλαμβάνει επίσης μια από τις πιο εκπληκτικά επώδυνες εμπειρίες: πληγωμένες θηλές. Εάν είστε έμπειρος θηλάζων που κερδίζει μόλις το αναφέρετε σε αυτό, δεν είστε μόνοι. Αλλά αυτό το επικό τρίξιμο δεν χρειάζεται να σημαίνει ένα τέλος στις ημέρες του θηλασμού σας (αν και αυτό είναι καλό, φυσικά). Οι πιθανότητες είναι, μετά από μερικές εβδομάδες, οι θηλές σας να σφίξουν (γοητευτικές, όχι;) και να πονέσουν λιγότερο.
Περνώντας από αυτό, μπορεί να εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο κάθε τόσο, ιδιαίτερα όταν το μωρό σας έχει εκτοξευτική ανάπτυξη και τρώει συχνότερα ή τρέφεται κατά συστάδες. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές εντελώς φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπρανετε το πονεμένο δέρμα σας σε κάθε βήμα.
Περισσότερο: Η εκστρατεία θηλασμού Judgy θα πρέπει να δώσει στις μητέρες τροφή για σκέψη
1. Μητρικό γάλα
Το μητρικό γάλα είναι ένα από αυτά τα απίστευτα πράγματα που λειτουργούν σαν μαγεία σχεδόν σε όλα. Σύμφωνα με την Έιμι Μάγερ, σύμβουλο γαλουχίας με έδρα τη Μασαχουσέτη, το μητρικό γάλα μπορεί «να επουλώσει πληγές. Είναι υπέροχο να βάζετε τις θηλές σας μετά τη νοσηλεία - αρκεί να μην έχετε τσίχλα ».
Περισσότερο:Ακόμα και οι πριγκίπισσες της Disney δεν μπορούν να θηλάσουν δημόσια χωρίς παρενόχληση
2. Κρέμες θηλών
Υπάρχει μια ποικιλία από κρέμες θηλών εκεί έξω και αξίζει να κοιτάξετε τα συστατικά πριν αγοράσετε. Φροντίστε να μείνετε μακριά από κρέμες που περιλαμβάνουν parabens, βαφές ή αρώματα. Και αν η κρέμα έρχεται σε μπανιέρα ή βάζο, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε καθαρό απλικατέρ ή πλυμένα χέρια κάθε φορά που φτάνετε.
«Μη χρησιμοποιείτε κρέμες θηλών, εκτός αν νιώθετε άνετα να αφήσετε το μωρό σας να φάει αυτό το προϊόν», σημειώνει η σύμβουλος γαλουχίας του Κονέκτικατ, Carolyn Levy.
Σύμφωνα με την Ομάδα Εργασίας για το Περιβάλλον Επιπόλαιος ιστοσελίδα που βαθμολογεί τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, προϊόντα από το My Brest Friend, Motherlove Herbal Company και το Last Pure σημείωσαν όλα ένα 1 (που σημαίνει χαμηλούς κινδύνους). Ο Μάγερ συνιστά επίσης στις μαμάδες να προσέχουν την καλέντουλα στις κρέμες. μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια.
«Η Καλέντουλα είναι ένα κορυφαίο βότανο για τη θεραπεία του δέρματος και αφήνει το δέρμα να αναπνέει», σημειώνει. Οι κρέμες και οι αλοιφές λανολίνης που παρασκευάζονται με λάδι από μαλλί προβάτου είναι επίσης χρήσιμες για τραχύ και ξηρό δέρμα που δεν είναι ωμό.
3. Στεγνώστε στον αέρα και αποφύγετε το σαπούνι
Μετά από κάθε σίτιση, αφήστε τις θηλές σας να στεγνώσουν στον αέρα αντί να τις σκουπίσετε, λέει ο Levy. Συνιστά επίσης να μην χρησιμοποιείτε σαπούνι στις θηλές σας όταν κάνετε ντους, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την ξηρότητα.
Περισσότερο: Τι να κάνετε όταν το μωρό σταματά να θηλάζει
4. Τέλειο αυτό το μάνταλο
Η απόκτηση ενός καλού μανδαλώματος όχι μόνο θα κάνει τους πονεμένους θηλές να πονάνε λιγότερο κατά τη διάρκεια της σίτισης, μπορεί ακόμη και να τους εμποδίσει να πονέσουν. "Όσο πιο βαθιά η θηλή σας μπει στο στόμα του μωρού, τόσο πιο άνετο θα είναι το μάνταλο", εξηγεί ο Levy. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε τη θέση του νοσηλευτή σας για να βρείτε την καλύτερη εφαρμογή. δοκιμάστε να ξαπλώσετε στο πλάι ή «κάτω» (ξαπλώστε ανάσκελα με το μωρό σας από πάνω).
Εάν ο πόνος στη θηλή επιμένει ή επιδεινώνεται ή οι θηλές σας γίνονται τόσο ραγισμένες που αρχίζουν να αιμορραγούν ή να φουσκώνουν, κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας αμέσως για να αποκλείσετε οτιδήποτε πιο σοβαρό.
Δημοσιεύτηκε αρχικά τον Οκτώβριο του 2015. Ενημερώθηκε τον Νοέμβριο του 2017.
